Немолодое отражение: 9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

Люблю! / Красота и Мода
BB.LV 16:40, 29 августа, 2019 1

Ты постоянно ухаживаешь за кожей, но все равно выглядишь не так прекрасно, как хочется? Возможно, ты что-то делаешь неправильно! Вот рекомендации специалистов, которые помогут разобраться в проблеме.

 
Источник: pixabay
Вредная еда

Если твой рацион стоит из фастфуда и полуфабрикатов, то коже довольно сложно сиять и молодо выглядеть. Постарайся есть больше жирной рыбы, овощей и фруктов.

Алкоголь

Спиртное — диуретик, то есть выводит из организма жидкость. Принятый в больших количествах алкоголь может вызывать высыпания на лице. Это не значит, что нужно перестать пить совсем, но хотя бы уменьши дозу.

Отсутствие ухода за кожей вокруг глаз

Кожа в этом месте тонкая и сильно подвержена возрастным изменениям, так что не стоит о ней забывать.

Отсутствие физической нагрузки

Общеизвестно, что долгие выматывающие тренировки влияют на кожу не лучшим образом. Но если бегать или ездить на велосипеде в пределах 60−70% от максимального пульса, это помогает не только улучшить физическую форму, но и омолодиться внешне.

Ошибки в макияже

Речь даже не о том, что ты неправильно выбрала цветовую гамму. Просто если основа под макияж очень плотная и тяжелая, она может не скрывать, а подчеркивать морщины. И, конечно, не забывай смывать «боевой раскрас» перед сном!

Курение

Вредные вещества в сигаретах могут забивать кровеносные сосуды. Значит, кровь перенесет по организму меньше кислорода, что пагубно скажется на работе всех органов, включая кожу.

Стресс

Универсальный совет «меньше беспокоиться» вызывает у многих закономерную ироничную улыбку. Тем не менее, учиться справляться со стрессом действительно стоит, потому что он сильно влияет на организм. Лекарства, расслабление, йога — лишь несколько способов облегчить ситуацию.

Недостаток сна

Мало кто выглядит на 18 при постоянном недосыпе. Постарайся спать не меньше 7 часов в сутки. И лучше всего не на боку (или хотя бы не всю ночь на одном), а на спине.

Прищуривание

Незаметная привычка, которая плохо отражается на коже. Вряд ли ты перестанешь эмоционально реагировать на происходящее, но хотя бы от солнца закрывайся козырьком.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Статьи по теме

Ошибки знаков зодиака в отношениях
Как в первый раз косить газон весной
Постная пицца с грибами и зеленью
6 ежедневных привычек, отрицательно влияющих на женский оргазм
Люблю! Диетологи рассказали как пить воду, чтобы сбросить вес

Главное пить ее П Р А В И Л Ь Н О! Всем известно о том, что для улучшения состояния здоровья, внешнего вида и фигуры нужно пить воду в достаточно большом объеме.

Люблю! Признаки того, что вы превратились в озлобленного человека

Гнев со временем накапливается и может превратить вас в того, кем вы не являетесь. Изменения происходят медленно и замечаются только тогда, когда признаки очевидны.

Люблю! Как выйти из поста без вреда для здоровья

Для христиан восточного обряда до сих пор продолжается Великий пост. А это значит, что меню достаточно постное, очень скромное, ведь в этот период запрещается употребление молока и мяса, даже рыбу можно употреблять только в отдельные дни. Именно поэтому выход из Великого поста должен быть очень осторожным и постепенным, ибо в противном случае человек рискует, разговевшись, оказаться в больнице под капельницами.

Люблю! Осторожно, весна: 5 болезней, которые обостряются с приходом тепла

Долгожданная весна приносит солнечные дни, но и обострение некоторых заболеваний. Организм, уставший за зиму, не успевает перестроиться и может дать сбои.

Читайте еще

Состояние красоты: как его запустить?
Антиброви: как нельзя красить и выщипывать?
Алла Пугачева дала модный совет возрастным дамам
Долой липосакцию! Что из пластики больше не модно и что становится трендом
Люблю! Пирсинг на сосках: звезды, которые не скрывают интимное украшение

Пирсинг давно перестал быть символом бунтарства и теперь удовлетворяет исключительно эстетические потребности. Многие звёзды предпочитают банальным проколам в носу и ушах кое-что интереснее — пирсинг сосков. Рассказываем, кто из селебрити сделал его и любит всячески демонстрировать это.

Люблю! Снимите это немедленно: маникюр, который не стоит делать в 2020 году

Трансформации в маникюре происходят постоянно. Изучи нашу подборку актуального маникюра и запомни, какой маникюр не стоит делать в 2020 году.

Люблю! Не фитоняшки: как выглядят самые знаменитые женщины-бодибилдеры

Уже распаковала абонемент в спортзал, договорилась с тренером, закупила куриную грудку и записалась на фитнес-марафон (для большей надежности)? Главное, не переусердствуй, если не хочешь стать чемпионкой по бодибилдингу, как эти девушки. Конечно, внешний вид — дело вкуса, но вот их упорству точно можно позавидовать!

Люблю! Спящие луковицы: как ускорить рост волос на голове

Мечтаешь поскорее отрастить надоевшее каре или оживить тусклые пряди? В этом материале — топ полезных рекомендаций для активизации роста волос.