Простые советы тем, кто хочет выглядеть моложе — несмотря на зиму

Советы косметологов

Одно из исследований, которое проводилось по заказу компании, производящей средства от темных кругов под глазами, подтвердило: темные круги и синяки под глазами у женщин появляются зимой почти вдвое чаще. При этом в среднем такие «очки» прибавляют нам примерно 5 лет.

Предполагается, что образование темных кругов именно в зимний период вызывают следующие факторы:

— Дефицит витамина D;

— Низкий уровень серотонина;

— Бледная, лишенная загара кожа.

Также нас старят сухая кожа, на которой легче появляются тонкие морщины, и сухие волосы. Если вы хотите справиться с этими проблемами, попробуйте следующие советы:

— Ешьте продукты с высоким содержанием витамина D. Они помогут возместить дефицит солнечного света;

— Обязательно ешьте больше продуктов, в которых много калия и витамина К — они помогут поддержать баланс влажности кожи и ее упругость;

— Старайтесь есть меньше соли, чтобы уменьшить образование отеков;

— Регулярно (не реже, чем раз в неделю) делайте массаж головы, чтобы укрепить волосы и поддержать здоровье кожи головы;

— Если у вас бледная кожа, пользуйтесь оттеночным бальзамом или шампунем, который придаст более теплый оттенок волосам;

— Ешьте больше продуктов, содержащих мононенасыщенные жиры и особенно — жирные кислоту Омега-3. Это поможет поддержать здоровый баланс влаги и удержит вас от тяги к вредной еде.

Советы стилистов

Кожа, волосы и сияющий глаза, конечно, помогают создать впечатление юности и свежести, но важно правильно создать образ с помощью одежды и аксессуаров. Прислушайтесь к этим простым советам — они точно помогут.

Подбирайте яркие аксессуары

Шарфы, шапки, перчатки, береты ярких оттенков — все это сделает ваш образ менее официальным и «скостит» вам несколько лет.

Не забудьте про обувь

Если вы предпочитаете спортивный стиль в одежде, обратите внимание на зимние модели кроссовок. Во‑первых, плоская подошва куда больше подходит для зимней погоды, чем каблук, а, во‑вторых, это и правда освежает образ.

Выбирайте правильные украшения

Ничто так не прибавляет возраст, как строгие украшения, навевающие ассоциации с дамами элегантного возраста. Выбирайте забавные украшения, яркие и цветные — во‑первых, это красиво, а, во‑вторых, делает образ менее строгим.

Только не черный!

Иногда кажется, что при рождении мы подписываем контракт, в котором обязуемся носить исключительно серую и черную одежду зимой и осенью. Нарушьте правила — выбирайте одежду ярких цветов.