Каждый, конечно, сам знает, что конкретно ему нужно. Я приведу свои примеры. Быть может, они вдохновят и вас. С наступающим! Пусть все сбывается!
Для здоровья и долголетия
Вовремя ложиться спать и вставать. Питаться натуральными продуктами. Пить каждый день чистую воду. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Почаще бывать на природе. Делать зарядку. Избегать переутомления. Укреплять стрессоустойчивость при помощи дыхательной гимнастики. Хотя бы 1 раз в год пройти медицинское обследование. Не запускать выявленные заболевания. Больше двигаться (проходить не меньше 10 тыс. шагов в день). Отдыхать активно. Найти увлечение для души. Больше общаться с приятными людьми. Не поддаваться негативным мыслям. Принимать витамины. Поддерживать физическую активность.
Для красоты и стройности
Соблюдать режим питания. Не объедаться. Не есть от скуки перед телевизором. Есть вместо кондитерских изделий фрукты. Отказаться от полуфабрикатов и фастфуда. Включить в свой рацион до 2/3 овощей. Два-три раза в неделю делать спортивную тренировку. Очищать кожу от косметики перед сном. Регулярно использовать ухаживающую косметику. Находить время, чтобы побаловать свое лицо и волосы питательными масками (лучшие рецепты - в журнале «1000 секретов!»). Делать обертывания и массаж 1 раз в неделю. Следить за здоровьем кишечника, так как от этого зависит состояние кожи и волос. Проводить пилинг для кожи (1-2 раза в месяц). Выполнять ежедневно гимнастику от морщинок. Следить за осанкой.
Для самооценки
Любить себя безусловно. Хвалить себя за любые достижения. Покупать себе качественные вещи (а не те, что похуже, но подешевле). Иногда баловать себя. Устроить фотосессию у хорошего фотографа. Перестать сравнивать себя с другими и выискивать в себе изъяны. Избегать высокомерных, насмешливых людей.
Для приятного общения
По возможности помогать людям. Отыскивать в них достоинства, а не недостатки. Вести себя открыто, доброжелательно и естественно. Хотя бы раз за год побывать в новой компании и познакомиться с кем-нибудь.
Для успеха в делах
Распределить жизненные приоритеты. Поставить цель, разбить ее достижение на этапы и выполнять их. Заняться самообразованием. Развивать свои таланты. Посетить какой-нибудь интересный тренинг. Научиться чему-то новому. Не откладывать важные дела на потом. Вести учет своих доходов и расходов, при необходимости оптимизировать их. Найти хотя бы один источник дополнительного дохода.
Для путешествий
Совершить за год минимум два путешествия. Определиться с маршрутом. Ознакомиться с рекомендациями тех, кто уже там бывал. Посчитать, во сколько обойдется поездка, какую часть дохода и как долго нужно откладывать на нее. Завести конверт для денег на путешествие или открыть накопительный счет в банке. Не пропускать отчисления на поездку с каждого поступления денежных средств. Сообщить родным и близким о своей мечте (возможно, кто-то поможет быстрее собрать нужную сумму). Готовиться к путешествию (приобрести необходимую экипировку, получить нужные документы, визы, учить языки).