Марблинг, дудлинг, кастомайзинг: 9 интересных хобби для тебя

Интуитивные танцы free dance и танцевальная терапия

Это не заученные и отрепетированные движения, а своего рода психотерапия для тела, позволяющая выплеснуть накопившиеся чувства и эмоции. Вы просто танцуете так, как вам хочется, и не важно, насколько вы скоординированы и есть ли у вас чувство ритма. Занятия проводятся в группах, где никто не обращает друг на друга внимания, так что можно не волноваться о том, как вы выглядите со стороны. Но если не хочется никуда идти, можно танцевать и дома, включив музыку и полностью отпустив контроль над телом и позволив ему двигаться так, как оно хочет. Интуитивный танец — это способ освободить тело от зажимов и блоков и снова ощутить прилив сил и радость жизни.

Канзаши: цветы из ткани и атласных лент

Кандзаси — это традиционные японские украшения для волос из лент, которые женщины носят вместе с кимоно. От этого названия произошло целое направление Канзаши — изготовление разного рода бижутерии из атласных лент и бусин. Делают не только заколки, но и браслеты, броши, колье или предметы декора.

Главные инструменты для работы — это мягкие атласные ленты разных цветов, ножницы, клей, нитки и иголки. Ленты складывают определенным образом, обрезают до нужной длины, а края опаливают зажигалкой или свечой. Лепестки склеивают между собой и закрепляют на заколку или резинку.

Дудлинг и зентангл

Простые техники рисования, не требующие специальных навыков и подготовки. Они помогают расслабиться или сконцентрировать внимание, избавиться от негативных эмоций и мыслей и получить удовольствие от процесса рисования.

Дудлинг — бессознательный рисунок, который помогает снять напряжение. Нужно просто взять в руки карандаш и начать рисовать узоры, черточки, штрихи, отдыхая и не думая о самом рисунке. Из множества простых элементов получаются целые картины.

Зентангл похож на дудлинг, но требует более высокой концентрации. Квадрат делится на сегменты и каждый сегмент заполняется разными элементами. Считается, что зентангл помогает сконцентрироваться и успокоиться.

Кстати, в книжных магазинах продается множество антистрессовых раскрасок в стиле дудлинг и зентангл.

Марблинг или мраморирование

Еще одно искусство рисования, на ткани, бумаге, дереве и любой поверхности, которую можно поместить в емкость с водой. Рисунок переносится с поверхности воды на бумагу, ткань или другой материал и получается абсолютно неповторимым.

Существует две основные техники: турецкая эбру и японская суминагаши. В первой художник создает абстрактные узоры, поверх которых иногда наносится другой рисунок, а во второй — кругообразные разводы. В ванночку с водой опускаются картонные круги, на которые добавляют нерастворимую в воде краску. Суминагаши — один из древнейших видов японской живописи, которые в последние годы стал очень популярным во всем мире. В интернете огромное количество мастер-классов и видео-уроков по марблингу, что не удивительно, ведь и сам процесс, и результат абсолютно завораживают.

Техника суминагаши изначально использовалась для создания бумаги с мраморным эффектом. В Японии таким способом часто делают визитные карточки.

Посткроссинг

Проект, где люди обмениваются открытками со всего мира. Все очень просто: система выдает вам случайный адрес, вы посылаете на него открытку, а в ответ получаете другую. Речь идет о настоящих открытках, которые отправляют по почте, не об электронных. В итоге у вас появляются новые друзья со всего света, вы больше не чувствуете себя одиноким, и проходя мимо почтового ящика, всегда ждете приятного сюрприза.

Амигуруми

Еще одно хобби из Японии — вязание маленьких забавных фигурок, зверьков или человечков, которые можно носить в сумочке или пристегивать к рюкзаку или мобильному телефону. Требует практики, внимания и упорства, так что начинать лучше с самых простых схем. Но если вы любите вязать крючком или спицами, вам обязательно стоит попробовать.

Фуд-карвинг

Любите украшать стол и красиво подавать блюда, тогда фуд-карвинг для вас. Художественной резьбой по фруктам и овощам родом из Юго-Восточной Азии увлекается все большее количество людей. Для фуд-карвинга подходят почти любые фрукты и овощи. Нужны только специальные инструменты. Наборы ножей для карвинга можно найти в интернете, как и огромные фотоальбомы с примерами работ.

Кастомайзинг и ресайклинг

Если вам когда-либо приходилось ставить на дырку заплатку или превращать джинсы в шорты, вы уже занимались кастомайзингом. Это хобби для тех, кто не любит носить вещи, как у всех, а хочет всегда быть особенным и уникальным. Перешивать, перекраивать, переделывать и украшать по‑своему можно не только предметы одежды, но и мебель, и предметы декора.

Сурвивализм

Искусство выживания в экстремальных, суровых условиях увлекает тех, кто намерен подготовиться к любому повороту судьбы. Сурвивалисты учатся оказывать первую медицинскую помощь, знают основы самообороны и способны ориентироваться в незнакомой местности, без еды и воды. Возможно, такие игры-тренировки когда-нибудь спасут чью-то жизнь, а даже если нет, то обязательно помогут быстро принимать решения и действовать в сложных ситуациях.

Фото: Pinterest