Сухой воздух в квартире в холодное время года может представлять серьезную угрозу для здоровья, предупредила кардиолог и терапевт Юлия Маршинцева.
"От этого возникают неприятные ощущения в носу, и даже может начаться кровотечение. И эта симптоматика может иметь рецидивы. Поэтому если воздух в квартире сухой, хорошо бы ставить увлажнители воздуха", – рассказала Маршинцева.
По нормам оптимальный уровень влажности внутри помещения должен составлять около 45-50%. Контролировать эти параметры помогут гигрометры, предназначенные для домашнего использования, подсказала эксперт.
Источник: rnews
Согласно новому исследованию из Корнеллского университета (США) отдых на природе снижает уровень воспаления в организме. Специалисты проанализировали данные 1244 человек, средний возраст которых составил 54,5 года.
Лень это нормально. Можно даже устраивать себе специальные дни для этого. Но если лень мешает вашей жизни – следует искать способы ее избавиться.
Как вы думаете, насколько хорошо вы знаете своего партнера? Возможно, вы только что перешли из стадии знакомства и знаете, какой коктейль нравится ему или ей, но не их семейную историю, например. Или вы вместе уже много лет и можете вслух по пунктам разложить повседневную рутину вашей половинки наизусть наизусть. Независимо от того, встречаетесь ли вы несколько месяцев или состоите в браке уже давно, никогда не поздно оживить отношения, задавая друг другу вопросы, что может помочь вам познать партнера на более интимном уровне.
Ты целую неделю работаешь 24/7. На сердце у тебя тоска, муж ворчит и требует ласки, ноги к вечеру гудят от усталости. Вечером ты бежишь мимо сто раз виденного SPA-центра и вдруг, повинуясь неожиданному импульсу, заходишь внутрь: там благоухает орхидеями и розмарином, улыбчивая девушка на ресепшен предлагает отдохнуть в джакузи и погреться в бане. «Какого черта!..» -- думаешь ты и записываешься на два часа блаженного отдыха. Вот это называется «любовь и щедрость к себе, любимой».
