От рабочего места зависят не только осанка и зрение, но и успешность будущего школьника. Как его правильно обустроить с точки зрения здоровья ребенка и эргономичности?
Кто-то скажет, что в первом классе отводить ребенку отдельное место для учебы вовсе не обязательно. Дескать, три строчки прописей вполне можно написать и на кухне. Это большая ошибка, ведь основное предназначение рабочей зоны – это возможность сосредоточиться и настроиться на нужный лад. К тому же, именно в первом классе у ребенка закладывается привычка правильно (или неправильно) сидеть во время уроков. А от этого напрямую зависят его будущая осанка и зрение. Так что первое правило в обустройстве рабочего места для школьника – оно должно быть выделено в доме в принципе.
Где разместить рабочее место
Хорошо, если у ребенка есть своя комната. В этом случае выделить пару квадратных метров под письменный стол и несколько книжных полок не составит труда. Идеальным считается расположение стола параллельно окну: это обеспечивает ребенку много естественного света. Однако это не всегда удобно, ведь нужно будет продумать размещение шкафчиков и книжных полок – таким образом, чтобы малышу во время выполнения заданий не приходилось все время вставать за учебниками или тетрадками.
Более рационально поставить стол «лицом» к стене перпендикулярно окну. Если ребенок правша, ставим стол у правой стены (чтобы свет падал слева). Если левша – соответственно, наоборот: нужно, чтобы свет из окна падал справа. В таком случае у вас появляется дополнительное пространство стены. Туда можно повесить полки для учебников, стаканчики для ручек и карандашей, детские часы, расписание уроков и листочки-подсказки (например, правила написания букв или таблицы сложения и вычитания).
Если места в квартире в обрез, приходится выкручиваться. Многие родители решаются на покупку кровати-чердака. Это двухэтажный комплекс, в котором кровать находится наверху, а рабочее место вместе со шкафом и тумбочками удобно вписывается в промежуток под кроватью. Однако эксперты утверждают, что это не лучшее решение. Стойки, которые поддерживают кровать слева и справа, слишком затеняют рабочее пространство. Какую бы яркую лампу вы не поставили в этом «закутке», нагрузка для глаз школьника будет слишком утомительная.
Поэтому для малогабаритных квартир лучше выбирать комплекс с выкатным столом, который прячется под кроватью на ночь и выдвигается перпендикулярно к ней во время учебы. Сам комплекс в этом случае можно поставить к стене возле окна, тогда расположения стола будет идеальным с точки зрения естественного освещения.
Как выбрать правильный стол и стул
Покупать ребенку «взрослый» письменный стол в первом классе очень нежелательно. Стандартная высота таких столов – 75 см. Она подходит для деток ростом от 150 см и выше, а вот малышам сидеть за этим столом будет крайне неудобно. Если ваш ребенок еще не дорос до 120 см, максимальная высота столешницы не должна превышать 52 см. При росте 120-140 см подойдет высота 55-65 см.
Чтобы не бегать по торговым центрам с рулеткой, возьмите на заметку простой тест: в положении сидя на стуле столешница должна быть на два пальца ниже уровня груди ребенка. Еще один тест – если сидящий ребенок поставит локти на стол, кончики пальцев (при ровной спине) должны находиться на уровне висков.
Лучше всего на первые несколько лет учебы купить парту-трансформер с возможностью регулировки высоты, а уже в средней школе (как только ребенок дорастет до 150 см) поменять ее на большой и красивый стол.
Можно отрегулировать правильное положение ребенка за столом при помощи детского кресла. Сейчас в продаже есть варианты с максимальной высотой сидения в 58-60 см. Однако учтите, что ноги ребенка в этом случае будут болтаться в воздухе. А это очень вредно для осанки и для концентрации внимания во время учебы.
Идеальной считается такая посадка, при которой ноги школьника стоят на полу, и согнуты в коленях под углом 90 градусов. Чтобы добиться такого эффекта, можно использовать подставку для ног. В некоторых моделях детских кресел такая подставка входит в комплектацию и прикручивается прямо к корпусу. Чаще всего родители покупают подставку отдельно, вот только стопы ребенка на ней не стоят. Слишком велик соблазн покрутить ее ногами, толкнуть, перевернуть и всячески сдвинуть с места.
Стоит ли покупать школьнику кресло на колесиках? Однозначного ответа на это нет. Но многие опытные родители говорят, что этот «аттракцион» только отвлекает школьника от учебы. К тому же, большинство таких кресел не только ездят, но и крутятся вокруг своей оси. Это никак не способствует привычке сидеть за уроками ровно. Так что проблемы с осанкой на крутящихся креслах ребенку гарантированы. Если уж вы решили выбрать такой вариант, не поскупитесь и найдите модель с блокировкой колес и оборота сидения.
Как обустроить рабочую зону
Школа – это первая серьезная ответственность в жизни ребенка. С ней он становится хозяином обширного школьного имущества. Важно, чтобы это имущество всегда было в одном месте: только так можно выработать у малыша навык быстро в нем ориентироваться и находить нужное. Поэтому обязательно предусмотрите достаточное количество ящиков и полок, чтобы разместить учебники и канцтовары. В идеале они должны находиться на расстоянии вытянутой руки, чтобы во время уроков школьнику не пришлось лишний раз вставать за тетрадкой или линейкой.
Систематизировать школьный инвентарь помогут подвесные полки и лотки
Удобно, если есть возможность разместить над столом магнитную или пробковую доску, на которой ребенок может крепить разные подсказки и «напоминалки». Если места для доски нет, можно положить на стол прозрачную силиконовую накладку, под которую также можно складывать различные записки или рисунки. Еще один плюс таких накладок – они защищают столешницу от повреждений. Младшие школьники во время уроков очень любят отвлечься и порисовать на столе.
Последний нюанс – это полка или крючок для школьного рюкзака. Он должен находиться возле рабочего места, а не в прихожей. Опять-таки, следуем принципу «все под рукой». Так ребенку будет проще и быстрее организоваться на выполнение домашнего задания.
Источник: Kolobok