26 апреля, пятница
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Не сорваться с диеты: рецепт пиццы на лепешке из цветной капусты

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 08:40, 26 июня, 2019 1


Классный вариант читмила: лепешка без калорийного мучного теста.


Источник:

Ингредиенты:

200 г листьев шпината;

200 г консервированных томатов без кожицы;

щепотка сушеной душицы;

щепотка тертого мускатного ореха;

300 г цветной капусты;

150 г твердого сыра;

1 зубчик чеснока;

1 крупное яйцо;

100 г рикотты или сыра моцарелла;

соль молотый черный перец

Приготовление:

Шпинат вымыть и хорошо обсушить на бумажном полотенце. Для соуса томаты измельчить в блендере, соединить с душицей и мускатным орехом. Посолить и поперчить.

Духовку нагреть до 180С. Цветную капусту разделить на соцветия и очень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Чеснок очистить и порубить. Цветную капусту перемешать с сыром, чесноком и яйцом. Посолить по вкусу.

Из получившейся массы сформовать две лепешки и разложить их на противне. Выпекать 10 мин. Затем лепешки смазать приготовленным ранее томатным соусом, уложить шпинат. Сверху распределить рикотту или разломанную моцареллу. Выпекать еще 15 мин.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)



Статьи по теме

Люблю! Какая обувь тебе нужна этим летом

Символ лета и стильная инвестиция в гардероб — босоножки нетривиальных цветов, которые помогут создать запоминающиеся образы на сезон.

Люблю! Почему не стоит “целоваться” со своей собакой

В зоне риска – маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и те, у кого ослаблен иммунитет.

Люблю! «Вы точно верите в один из них»: онколог назвал 5 мифов о раке

Врач уверяет, что практически все злокачественные опухоли можно вылечить. Главное — вовремя их обнаружить и не тянуть с обращением за медицинской помощью.

Люблю! 10 ошибок женщин, из-за которых отношения летят кувырком

Иногда отношения не складываются, сколько бы усилий не прилагалось. И несмотря на то, что отношения - это взаимодействие и ответственность двух людей, иногда бывает что-то неверное в подходе и отношении к поиску партнера и построению общения.

Читайте еще

Люблю! Фигура к Новому году: как худеть на полкило в день
Если надо похудеть очень-очень быстро.
Люблю! Как есть меньше и наедаться быстрее? 7 лайфхаков
Если соблюдать эти правила, вы достигнете сразу двух целей. Во‑первых, вы сможете получать от еды больше удовольствия, а во-вторых — научитесь не переедать и вовремя вставать из-за стола.
Люблю! 7 простых трюков, которые помогут худеть быстрее
Мы не знаем, как, но это и правда работает!
Люблю! Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения.