28 июня, пятница
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list
Поиск МенюМеню
Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News
Показать ещё
  1. Baltijas Balss
  2. Люблю!
  3. Как легко и просто снять отеки при сидячей работе

Как легко и просто снять отеки при сидячей работе

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 12:00, 24 июня, 2024


Отечность ног может возникать при длительном пребывании в положении сидя, поскольку это приводит к нарушению кровообращения и лимфотока.



Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой:

* Делайте перерывы. Если у вас сидячая работа, старайтесь делать перерывы каждые 30–60 минут. Встаньте, немного пройдитесь или сделайте легкую разминку. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить отёк.

* Носите компрессионный трикотаж. Компрессионные гольфы или чулки могут помочь уменьшить отёк, оказывая давление на ноги и улучшая кровообращение.

* Поднимите ноги. Когда у вас есть возможность, поднимайте ноги выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отёк, так как гравитация будет способствовать оттоку жидкости из ног.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
# здоровье #отеки
Комментарии (0)



Статьи по теме
5 легких рецептов из цветной капусты
Шокирующая правда: сколько микробов накапливает мобильный телефон!
5 способов сохранить мозг молодым и здоровым
Дэвид Бекхэм поздравил маму с 75-летием: «Мама, люблю тебя очень сильно» (ФОТО)
Люблю! Почему любители сыра живут дольше тех, кто его не ест

Почему любители сыра живут дольше тех, кто его не ест
Люблю! «Я проживаю свой лучший возраст и не боюсь мечтать»: что происходит в жизни Алсу

18 лет продлилась семейная жизнь известной певицы Алсу. В этом браке на свет появилось трое ее детей. Однако все рухнуло в один момент. В Сеть просочилась информация об изменах Яна Абрамова. Первое время артистка все отрицала, а затем сама подала на развод, при этом не объясняя причин.
Люблю! Ученые в Китае выяснили, почему на работе обязательно надо пить кофе

Кофе может быть средством борьбы с негативными последствиями сидячего образа жизни. Такое научное открытие сделали китайские ученые.
Люблю! Райские птицы и античные архетипы на подиуме в Париже (ФОТО)

В Париже проходит Неделя Моды Haute Couture сезона осень-зима 2024-2025. Свои коллекции представили Christian Dior, Chanel, Giorgio Armani, Georges Hobeika, Giambattista Valli и другие известные дома моды. Самым впечатляющим был показ Schiaparelli “Феникс” - на подиуме, покрытом черным ворсовым ковром буквально “парили” изумительные райские птицы.

Читайте еще
У 80% мужчин обнаружили инородные тела в половых органах
10 причин, почему появляются трещины на пятках
7 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача
Инфаркт: промедление смерти подобно. Основные симптомы и первая помощь
Люблю! Предсказать деменцию можно по характеру: нет ли вас в группе риска?
Могут ли особенности характера влиять на риск развития деменции? Оказалось, что могут! Доказано учеными.
Люблю! Эти 7 привычек разрушают ваш позвоночник
Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас есть эти разрушающие позвоночник привычки?
Люблю! Летняя пневмония: вовсе не случайность!
Думаешь – небывалый случай? К сожалению, ты ошибаешься. Ее можно заполучить «на раз» в сильную жару. И чем она сильнее, тем выше риск заболеть. В чем же дело? Откуда же летом может взяться эта хворь?
Люблю! Ягоды хороши не для всех: особенности питания для "беспокойных" желудков
Рыночные прилавки пестрят дарами лета -- овощами, зеленью, фруктами. Особенно много ягод, в частности клубники. Ее манящий аромат и свежий вкус сделали нашей любимицей. Чашка спелой клубники – настоящее наслаждение! Но, увы, не для всех.