Рабочие предметы
Семейный терапевт Аарон Келси предупреждает, что рабочие предметы, включая любимый ноутбук, стоит держать подальше от семейного ложа. Это улучшит сон и гармонию в паре.
"Все, что создает внутреннюю потребность "быть продуктивным", "обращать внимание", "приступать к работе" или каким-то образом отвлекать вас от вашего партнера или сна, должно храниться в другом месте", — говорит психолог.
Терапевт Энн Руссо также предупреждает, что это может вызвать чувство стресса и беспокойства.
"Предметы, связанные с работой, такие как ноутбуки или документы в спальне, мешают расслабиться и отдохнуть, — объясняет она. - Это также может создать ощущение дисбаланса в отношениях, когда работа важнее качественного времени с партнером".
Спортивный инвентарь
Консультант Пирс Биглефхэнд говорит, что физические упражнения помогают расслабиться и настраивают на позитивный лад. Но если спортивный инвентарь занимает место в спальне, это может помешать отдыху.
"Если ваш любимый человек имеет привычку поздно ложиться или рано вставать, а ваши занятия спортом нарушают его сон, это не очень хорошо для ваших отношений", — предупреждает он.
Электроника
Все электронные устройства, такие как персональные компьютеры, телевизоры, игровые консоли и телефоны, могут сильно отвлекать в спальне. "Они могут мешать сну, создавать ощущение дистанции между партнерами и мешать близости", — объясняет Энн Руссо.
Если вы не можете полностью убрать электронику из спальни, эксперт советует ограничить ее использование и не мешать партнеру спать.
Семейные фотографии
Неожиданный совет, однако в нем действительно есть смысл. Клинический психолог Нэнси Б. Ирвин из Лос-Анджелеса, говорит, что в спальне следует хранить только фотографии себя и своего партнера.
"Семейные фотографии, дети, собаки и т. д. могут быть в другой комнате, — говорит она. - Они абсолютно важны, но не должны мешать уединению пары".
Подарки от бывших
Ваш любимый человек, скорее всего, не захочет, чтобы ему напоминали о ваших прошлых отношениях. Психотерапевт Хизер Инглэнд говорит, что какими бы важными не были подарки от бывшего или бывшей, их следует убрать из спальни.
"Представьте свои мысли и чувства, если бы вы обнаружили у вашего партнера коробку с ценными сувенирами из прошлых отношений. Вы, вероятно, задались бы вопросом, тоскует ли он или она по своему прошлому партнеру. Может показаться, что бывший является третьим лицом в ваших отношениях", - предупредила эксперт.
Вместо этого Инглэнд советует попросту выбросить старые записки, фотографии и прочие безделушки, связанные с прошлой любовью. Если же есть причина, по которой вы не можете избавиться от этих вещей, не держите их в спальне.
Источник: apostrophe