5 способов помочь себе пережить тревогу и сонливость весной

Симптомы тревоги зависят от гормонов, таких как серотонин и дофамин в центральной нервной системе.

Есть пары, в которых один человек лишь дает надежду на светлое будущее, а другой искренне верит в то, что это «точно любовь, отношениями нужно дорожить». Как раз последние и становятся жертвами «хлебных крошек», говорят психологи.

Многим семьям приходится сталкиваться с изменами, к сожалению, от этого никто не застрахован. Узнав о предательстве родного человека, многие супруги чувствуют разочарование, боль и унижение, а иногда и вину, так как распространен миф, что измены случаются из-за проблем в отношениях.

Актер выглядит счастливым

Сколько мемов про людей, которые выходят на улицу то в пуховике, то в шортах. Но правда такова, что одеться по погоде, когда утром идёт пар изо рта, а днём жарит солнце, не так-то просто. Но есть несколько советов, которые могут помочь пережить это время.

Зимой мы менее активны, потребляем больше углеводной пищи, теплых напитков, а еще праздники, когда обязательно в рацион попадают сладости, конфеты. Поэтому в холодное время года мы набираем несколько лишних килограммов, и это нормально.

Иммунная система защищает нас от инфекций и онкологических заболеваний и отвечает за наше здоровье. Но иногда (и часто весной) она слабеет, не справляется со своей задачей, и мы должны о ней позаботиться и укрепить ее.

Ты наверняка знаешь об осенней хандре и понимаешь, откуда она берется — начинает холодать и рано темнеть, поэтому хочется просто завернуться в одеяло и не вставать с кровати. Весна же, наоброт, обычно ассоциируется с цветами, солнышком, пением птиц и легкой джинсовкой из шкафа. Для многих это и правда яркое и светлое время, когда можно наконец вылезти из старых ботинок, надеть кроссовки и гулять до позднего вечера — тепло же. Но для некоторых весенняя хандра — такая же обыденность, как и осенняя.