Что съесть на завтрак, если не выспалась: 3 продукта-«энергетика»

Разница между твердым и жидким мылом заключается в физической структуре и способе использования.

Летом мы много времени проводим на солнце, но даже не догадываемся, насколько это влияет на наш организм. Вот лишь некоторые процессы, которые происходят в нашем теле под воздействием солнечного света.

Весной многие чувствуют себя неважно - не проходят слабость и сонливость, внимание и память ухудшаются, волосы и ногти становятся ломкими, а в углах рта появляются незаживающие трещинки. Все это может говорить о дефиците витаминов в организме. Как определить - хватает ли их именно вам, как правильно принимать витамины, и можно ли восполнить их нехватку, скорректировав питание?

Затею изменить характер детей, любимых, иногда даже родителей, многие считают бесперспективной. Считается, что склонность к определенному поведению дается с генами, с рождения. Так ли это? Рассказывает семейный психолог Виктория Вербенко.

Завтрак считается одним из главных утренних "ритуалов", ведь именно утром мы должны "подкормить" организм, чтобы энергии хватило на весь день. Впрочем, не все знают, что нужно есть, чтобы не быть голодным и не поправиться.

Одним их самых популярных решений наряду с яичницей является овсянка на завтрак. К слову, если вы думаете, что она может быть только в виде серой вязкой жижи, значит, вы попросту никогда не пробовали правильно приготовленную овсянку.

Как бы это странно ни звучало, но впервые об этом простом десерте узнали в Германии, а назывался он «Бедный рыцарь». Связано такое называние было с тем, что рацион рыцарей- тамплиеров был таким же скудным, как набор ингредиентов для приготовления этого блюда.

Хочется побаловать себя чем-то вкусненьким с утра? Давайте первым делом выпьем стакан тёплой воды с долькой лимона. И приступаем к приготовлению завтрака - приготовим овсяноблин.