14 апреля, среда
  • Gudrīte,
  • Strauja,
  • Мария,
  • Марк,
  • Юхим
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Со скольки лет детям можно пить кофе, как на них действует кофеин

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Детский мир
womanadvice.ru 13:25, 3 февраля, 2021

Порой родители интересуются, со скольки лет детям можно пить кофе, ведь это бодрящий напиток, который бы помогал проснуться утром. Врачи указывают на определенные возрастные рамки, поскольку кофеин может не только принести пользу, но и навредить, тем более неокрепшему организму.


https://coffee-tea-bravos.ru/

Можно ли детям кофе?


Многие люди не представляют свое утро без чашки ароматного кофе. При этом взрослые должны понимать, что в нем содержится много кофеина, который может отрицательно повлиять на организм. Врачи, высказывая мнение по поводу того, можно ли детям пить кофе, говорят о возрастных ограничениях (о них - далее), а еще дают несколько полезных советов:

Выбирайте зерна хорошего качества средней или слабой обжарки. Продукт сильной обжарки обладает дополнительной горечью, которая в этой ситуации ни к чему.


Полностью исключите зеленый кофе, поскольку он обладает более выраженным влиянием на нервную систему.
Кофе ребенку сначала лучше давать с молоком, сливками или сгущенкой, что будет снижать концентрацию кофеина и негативное воздействие на желудок.


После того как дети выпьют кофе, важно обязательно пронаблюдать за реакцией их организма. Если появились какие-либо негативные симптомы, то следует обратиться к врачу.


Если взрослые начинают свое утро с кофе, то для детей это – не вариант. Не нужен кофеин ему и после ужина, что будет препятствовать нормальному сну. Врачи утверждают, что лучшее время, чтобы выпить чашечку – утренний перекус.
Ребенку, которому еще не исполнилось 14 лет, можно приготовить специальный напиток из цикория или ячменя. Они без кофеина и безвредны, а по вкусу похожи на традиционный кофе.


Есть определенный перечень противопоказаний, которые нельзя обойти стороной. Так, запрещен кофеин, при язве, хронических заболеваниях печени и почек, гипертонии, болезнях глаз, бессоннице, а еще при проблемах в работе нервной системы, сердца и сосудов.


Можно ли детям натуральный кофе?


Если наступило время, когда можно давать ребенку кофе, тогда стоит использовать только натуральный продукт. В отличие от растворимого порошка его намного сложнее подделать. В составе натурального продукта находится много полезных минералов и других веществ, а еще оно более ароматное и вкусное. Если думаете над тем, можно детям кофе пить или нет и какой лучше приготовить напиток, то выбирайте для своего чада более мягкие сорта.

Можно ли детям растворимый кофе?


Такой вариант не рекомендуется пить даже взрослым, поскольку для его изготовления используются синтетические вещества, поэтому о пользе и говорить не приходится. Растворимый кофе детям противопоказан из-за его неприродного происхождения. Он является удешевленным продуктом, который способен только на недолгое время взбодрить. Есть родители, которые интересуются, со скольки лет детям можно пить кофе, если оно без кофеина, так вот, его стоит вообще исключить, поскольку напиток может вызвать непредсказуемые реакции.

Можно ли детям кофе с молоком?


Многие уверены, что добавляя в кофе молоко, они уменьшают концентрацию кофеина, поэтому его можно давать пить ребенку. На самом деле это обманчивое мнение, и ограничения также есть:

Подобный напиток можно пробовать детям не раньше семи лет, но при этом делать это можно не чаще одного раза в месяц.
Выясняя, можно ли давать кофе детям, если смешивать его с молоком, следует указать, что лучшие пропорции в первое время – это 2:1, а затем для приготовления берите 40-50 мл натурального черного кофе, такое же количество молока и сахарный песок.


С какого возраста можно пить детям кофе?


Этот напиток является безопасным только для взрослых и то не всегда. На разных этапах взросления в организме наблюдаются разные изменения, на которые кофеин и другие вещества могут оказать негативное влияние. Следует разобраться, с какого возраста можно давать ребенку кофе:

До 5 лет вообще не стоит и думать о том, чтобы малыш пил подобные напитки.


С 5 лет некоторые родители экспериментируют и предлагают своему чаду разбавленный кофе, но это ошибка. Все дело в том, что нервная система у детей в этом возрасте еще не окрепла, поэтому лучше выбирайте альтернативу – какао или горячий шоколад.


В возрасте 12-13 лет дети испытывают частые стрессы, да еще происходит важная гормональная перестройка, поэтому кофе может нанести вред. Лучше для бодрости отдавать предпочтение какао и черному чаю средней крепости.


Описывая, со скольки лет детям можно пить натуральный кофе, заметим, что самый подходящий возраст – 14-15 лет. При этом не забывайте, что мозг находится на стадии формирования, а сердце подвергается регулярным нагрузкам, поэтому часто наслаждаться ароматным и бодрящим напитком не стоит.

Как влияет кофе на детей?


Врачи утверждают, что даже небольшое количество кофеина может стать причиной негативных последствий. Кофе детям опасно тем, что оно может спровоцировать тошноту, головную боль, рвоту, дрожь в теле, скачки температуры и частое дыхание. При обнаружении хотя бы одного из представленных симптомов следует обратиться к врачу. Порой это указывает на непереносимость продукта или же свидетельствует о нарушениях работы ЖКТ. Важно не давать детям напиток утром на голодный желудок.

Польза кофе для организма


Когда пить напиток в разумных количествах, он будет оказывать пользу для организма. В темно-коричневых зернах находятся витамины, флавоноиды и разные минералы. Если ребенок пьет кофе в разрешенном возрасте и в небольших количествах, то можно рассчитывать на такое положительное влияние:

Благоприятно действует на работу головного мозга.
Дает заряд энергии и уменьшает чувство усталости.
Увеличивает внимание и физическую активность.
Положительно сказывается на работе желудка.
Является профилактикой стоматологических проблем.


Вред кофе для детей


Для организма, который еще не окреп, подобные напитки очень опасны. Есть такие причины, почему детям нельзя пить кофе:

Из организма будут выводиться полезные микроэлементы, например, калий и кальций, что плохо для костей, сердца, сосудов и так далее.


Если часто его пить, то у подростка будет замедляться процесс полового созревания.


Еще одна причина, почему детям нельзя кофе пить – напиток негативно сказывается на деятельности нервной системы.
Существует риск развития стойкой зависимости к этому напитку. Если дети привыкнут к кофе, то после отказа от него они будут ощущать упадок сил, апатию и желание получить новую дозу кофеина.
Не стоит исключать и наличие у некоторых детей индивидуальной непереносимости.

#дети #детскиймир


http://ihostess.ru/
http://ihostess.ru/
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Люблю — не могу: 5 советов и техник, которые помогут принять свое тело

Мы живем в мире, где нам постоянно твердят о том, как важно любить и принимать себя. Но что делать, если не получается? Рассказываем, какие техники стоит попробовать.

Люблю! Победительница конкурса "Миссис мира — 2020", арестована за нападение

Состоявшийся в воскресенье конкурс красоты "Миссис Шри-Ланка" омрачился большим скандалом. Его победительницей стала 31-летняя Пушипка Де Силва. Однако ее победе обрадовались не все. Победительница конкурса "Миссис мира — 2020" и "Миссис Шри-Ланка — 2019" Кэролайн Джури насильно сняла с головы коллеги корону. Джури возмутило то, что Де Силва, как она полагала, была разведена, что противоречит правилам конкурса.

Люблю! «Захрюкала...»: нахамившую Долиной певицу смешали с грязью

Известный эксперт шоу "Бородина против Бузовой" Илья Саглиани прокомментировал скандал между блогершей Валей Карнавал и Ларисой Долиной.

Читайте еще

В мире Польская церковь советует католикам не прививаться вакцинами AstraZeneca и J&J

Польская католическая церковь считает, что производство вакцин AstraZeneca и Johnson&Johnson нарушает моральные принципы, а верующим можно ими прививаться только при отсутствии альтернативы.

Спорт У Трусовой появится армянский тренер
Рафаэль Арутюнян станет тренером-консультантом российской фигуристки Александры Трусовой. В среду, 14 апреля, специалист посетил академию «Ангелы Плющенко». Россиянка не будет покидать спортивную школу и продолжит работать под руководством двукратного олимпийского чемпиона. Армянский тренер будет помогать Плющенко.
Экономика Представители общепита призывают разрешить работу летних террас

Латвийская ассоциация сельского туризма, Латвийское общество ресторанов и Латвийская ассоциация гостиниц и ресторанов начали акцию "Нет пластику! Да террасам!", чтобы обратить внимание на огромное количество пластиковой посуды, расходуемой заведениями общепита, которым разрешается работать только навынос.

В мире В нидерландской сети супермаркетов закончился сыр из-за кибератаки на поставщика

Хакеры зашифровали устройства в сети компании, из-за чего поставщик не мог получать заказы от клиентов или найти товар на складе.