• Klaudijs,
  • Sabīne,
  • Sarma,
  • Максим,
  • Михаил,
  • Петр
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

6 психологических приемов, чтобы вас считали уверенной в себе женщиной

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
femmie.ru 16:43, 29 октября, 2020

Низкая самооценка и неуверенность в себе — не самые лучшие помощники на пути к достижению жизненных целей.


Изображение Adam Smith с сайта Pixabay

В неприметной женщине все видят серую мышку, не способную отстоять собственную точку зрения или принять важное решение. Такой даме сложно продвигаться по карьерной лестнице, с ее мнением не считаются даже друзья, а мужчины либо не обращают внимания вообще, либо используют ее робость и неуверенность в собственных целях. Изменить такое положение вещей можно, но для этого придется приложить некоторые усилия.

Предлагаем несколько психологических приемов, которые помогут вам раскрыться, приобрести уверенность в себе, стать самодостаточной и смелой.

Избавьтесь от негативных мыслей


Чтобы дисциплинировать себя, необходимо научиться контролировать собственные мысли. Все, что навевает малейший негатив, следует полностью исключать. Сосредоточиться нужно только на хорошем, а оно имеется в жизни каждого из нас, просто мы не все замечаем. Как только приходит желание вновь покопаться в себе, нужно тщательно проанализировать ситуацию и убедиться в том, что самоуничижение полностью беспочвенно. Задумайтесь о своих сильных сторонах, перечислите все свои положительные качества и тогда придет понимание, что вы — прекрасная женщина, которая достойно самого лучшего.

Отмечайте каждое свое достижение


Лучше всего делать это письменно, то есть нужно завести дневник и регулярно в него заглядывать, чтобы делать пометки. Причем, список должен состоять не только из важных и значительных вещей, в него следует включать и мелкие достижения. Это может быть: «Сегодня я начала бегать по утрам», «На работе я самая первая сдала отчет», «Дочитала интересную книгу», и так далее. Чтобы начать собой годиться, необходимо найти для этого причины, а дневник поможет зафиксировать каждую из них.

Представьте лучшую версию самой себя


Как только в жизни возникает сложная ситуация, тут же пытайтесь представить, что именно на вашем месте сделала бы идеальная женщина, то есть вы, но в лучшей своей версии. Фантазируйте на полную, наделяйте ее такими качествами, как решительность, смелость, целеустремленность, уверенность. Прикладывайте усилия, чтобы стать похожей на нее, начинайте с малого, но не бойтесь рисковать. Постепенно уверенность будет развиваться и вы поймете, что быть идеальной версией себя самой не так уж сложно.

Разговаривайте с незнакомыми людьми


Возможно, вам тяжело избавиться от чувства неуверенности в себе именно из-за того, что все ваше окружение видит в вас робкую серенькую мышку и не воспринимает в другом амплуа. Чтобы примерить на себя роль совершенно другой женщины, отправляйтесь на мероприятие, где вас никто не знает. Там можно сети себя раскованно, заговаривать с незнакомыми людьми, держаться с достоинством и уверенностью в себе. Также следует начать обращать на себя внимание людей, с которыми вы регулярно общаетесь в повседневной жизни: пошутите с официантом, сделайте комплимент кассирше, поболтайте с таксистом. Такие маленькие шаги помогут обрести уверенность и перестать быть невидимкой для всех.

Уделите внимание своему физическому состоянию


Очень часто наша неуверенность кроется в том, что мы не нравимся себе в зеркале. В большинстве случаев, исправить ситуацию можно самостоятельно, не прибегая к кардинальным мерам. Возможно, вам стоит заняться спортом, сесть на диету, сменить прическу, начать посещать косметолога, купить новый модный гардероб. Вероятность того, что эти меры помогут стать яркой и смелой, очень велика.

Не бойтесь ошибаться


Ни одна значительная победа не дается нам легко, поэтому ошибки на пути с успеху будут случаться, и это нормально. Важно научиться нормально на них реагировать, не драматизировать, и не сдаваться при каждой малейшей неудаче. Любые оплошности следует воспринимать с философским спокойствием, осознавая, что они лишь делают вас сильнее, мудрее, а значит — лучше. Не ошибается только тот человек, который ничего не делает для достижения поставленной цели. Запомните, что на вашем пути не будет провалов, а будут лишь пробы. И в один прекрасный момент вы осознаете, что больше не боитесь и не робеете перед миром, так как чувствуете себя уверенной и сильной.

#психология

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Журнал Time впервые выбрал «Ребенка года». Им стала 15-летняя Гатанджали Рао

В свои 15 лет Гатанджали Рао создала браузерное расширение Kindly, которое способно распознать травлю в интернете, а сейчас работает над технологией определения паразитов в воде. Рассказываем подробности.

Люблю! 6 вредных привычек, из-за которых волосы быстро становятся жирными

Устали от необходимости мыть голову каждый день? Возможно, вы что-то делаете не так.

Люблю! «Время сюрпризов!»: звезды подарили дочери Киркорова золотые айфон и браслет

53-летний Филипп Киркоров с размахом отметил 9-летие своей дочери Аллы-Виктории. Девочка похвасталась роскошными подарками от знаменитых друзей отца.

Люблю! В чем встречать Новый год: показывает Дженнифер Лопес

До Нового года осталось совсем немного времени, самое время подумать о праздничном образе для самой волшебной ночи. Если вы пока не решили, в чем будете встречать гостей — вдохновитесь ярким образом Дженнифер Лопес. На одной из последних фотографий звезда появилась в элегантном костюме Oscar de la Renta: ассиметричная шелковая блуза с цветами и классические широкие брюки со стрелками — пара, достойная любой вечеринки.

Читайте еще

Спорт Украинского футболиста возмутила попытка запретить ему говорить по-русски
Украинский нападающий «Колоса» Евгений Селезнев пожаловался на поведение хорватского тренера «Днепра-1» Игоря Йовичевича во время матча Украинской премьер-лиги. 35-летний футболист раскрыл подробности конфликта с тренером соперника. Украинец призвал хорватского специалиста не давить на арбитра.
Политика Пропуска для стоянок, из-за которых ушел в отставку Пуце, передавали и в НКП

Несколько недель назад из-за политического скандала в отставку ушел министр Юрис Пуце. Причиной скандала стали пропуски Рижской думы, благодаря которым политик хотел бесплатно парковаться в Риге, не имея на это права. Как оказалось, бывший уже министр далеко не единственный, кого прельстила идея бесплатных парковок в столице.

В мире На Украине названа дата вступления страны в НАТО

Украина увидела себя членом НАТО в 2030 году. О том, что страна настроена вступить в альянс, заявила первый заместитель министра иностранных дел Украины Эмине Джапарова в видеообращении, размещенном на ее странице в Facebook.

Экономика Председатель правления "Tet" Юрис Гулбис лишился должности

Акционеры телекоммуникационной компании ООО "Tet" приняли решение снять с должности председателя правления компании Юриса Гулбиса, сообщили в "Tet".