• Irīda,
  • Īrisa,
  • Афанасий,
  • Максим,
  • Петр,
  • Яков
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

7 продуктов, которые вызывают вздутие живота

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Дом
www.ivetta.ua 15:31, 14 октября, 2020 1

Знаешь ли ты, какие продукты вызывают вздутие живота? К сожалению, иногда самые вкусные и самые полезные продукты являются причиной дискомфорта в желудке.


https://www.ivetta.ua/

Если у тебя часто бывает вздутие живота, и ты не знаешь причину, предлагаю прочитать список 7 продуктов, которые вызывают вздутие живота.

1.СОЛЬ

Соль и приправы с солью вызывают вздутие живота. Кроме того, соль удерживает воду в организме поэтому когда ты употребляешь много соленой пищи, жидкость удерживается в желудке дольше обычного, увеличивая ощущения сонливости и лени. Употребляй, как можно меньше соли и используй приправы, в которых нет соли.

2.БРОККОЛИ И КАПУСТА

Брокколи и капуста – очень полезные овощи, поэтому не стоит полностью отказываться от них. Кушай все в меру. Капуста содержит меньше калорий, больше жиров, витамин С и волокна. Брокколи содержат витамины А и С, бета-каротин и волокна.

3.ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА

Жевательная резинка также вызывает вздутие живота. Во время жевания, мы заглатываем большое количество воздуха. Воздух, попадающий в организм, вызывает давление в желудочно-кишечном тракте и это является еще одной причиной вздутия живота. Вместо жевательной резинки лучше кушай семечки или орехи.

4.БОБЫ

Бобы содержат большое количество волокон, протеинов и антиоксидантов, и они очень полезны для нашего организма, но также содержат олигосахарид, который вызывает вздутие живота.

5.ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Пей, вместо газированной воды, напитки и воду без газа.

6.ЖАРЕНАЯ ПИЩА

Жареная пища переваривается медленно, вызывая ощущения тяжести в желудке, что и предвещает вздутие живота. Поэтому, кушай все в меру, и не забывай о том, что большое количество соли в жареной пище также является причиной вздутия живота.

7.ЯБЛОКИ

Яблоко – еще один полезный продукт, который вызывает вздутие живота. Яблоки содержат большое количество витамина С, а также растворимые волокна называемые пектинами, которые и вызывают вздутие живота. Поэтому, кушай яблоки в меру.

#здоровье

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Китай обогнал США и стал мировым лидером по продажам билетов в кино

Смену лидера эксперты прогнозировали давно, но решающий вклад внесла пандемия коронавируса

Люблю! Мелания Трамп стала блогером

В то время как 74-летний Дональд Трамп вовсю готовится к предстоящим президентским выборам, его 50-летняя супруга Мелания осваивает новую профессию — первая леди США пробует себя в роли блогера. На официальном сайте белого дома whitehouse.gov она опубликовала небольшое эссе, в котором затронула тему мелочности.

Люблю! После встречи с акулой: знаменитая серфингистка Бетани Хэмилтон ждет ребенка

Помимо побед на многочисленных престижных соревнованиях, Бетани сопутствует успех и в личной жизни - вместе с мужем Адамом они ждут появления на свет малыша.

Люблю! Апельсины, чай, мед — почему их лучше не есть при коронавирусе?

Привычные методы домашнего лечения могут быть опасны!

Читайте еще

В мире Задержан угрожавший похитить и убить Байдена американец
В американском штате Мэриленд задержали местного жителя, который угрожал похитить и убить кандидата в президенты от Демократической партии Джозефа Байдена и кандидатку в вице-президенты Камалу Харрис. Джеймс Дейл Рид также оставлял записки с угрозами на участках соседей, где видел плакаты в поддержку Байдена.
В мире США объяснили отказ продлевать ракетный договор с Россией «без всяких условий»
США отказываются продлевать ракетный договор без всяких условий, заявил спецпредставитель президента США по контролю над вооружениями Маршалл Биллингсли. Он объяснил, что ракетный договор затрагивает 90-92 процентов всего американского арсенала и затрагивает лишь 45 процентов или меньше российского.
Спорт Нурмагомедов объяснил разницу между дагестанской и американской борьбой
Российский боец смешанного стиля (MMA) Хабиб Нурмагомедов на пресс-конференции перед боем с Джастином Гейджи объяснил разницу между американской и дагестанской борьбой. По словам спортсмена, и в США, и в России бойцы владеют борцовской техникой, однако главное отличие заключается в выносливости.
Культпросвет Ученые опытным путем установили, какой фильм ужасов самый страшный

Ученые провели исследование, чтобы узнать, какой фильм ужасов самый страшный. Эксперты взяли выборку самых рейтинговых картин по версии IMDb, Rotten Tomatoes и Reddit.