16 января, суббота
  • Lida,
  • Lidija,
  • Гордей
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Как перестать беспокоиться и начать жить — честное письмо из затяжного карантина

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
eva.ru 13:19, 1 апреля, 2020 1

Привет, меня зовут Лиза, я живу в Испании, у нас карантин, и, думаю, мне есть что рассказать!


https://avto.goodfon.ru/

Можете считать, что это письмо из будущего. У нас в Испании строгий карантин уже две недели. Это значит, что мы выходим из дома только выкинуть мусор и купить продукты — и то, в ближайший магазин. Многие остались без работы и без бизнеса, а кому-то сократили часы и оплату. Дети бегают по потолку, а удаленное обучение сводит с ума родителей. Мы каждый день ждем, как завороженные, новостей: что наконец пик пройдет и будет меньше зараженных, нас выпустят из дома, можно будет выпить вина с друзьями, пойти в горы, не надо будет надевать перчатки и маску перед выходом, на улице ты не будешь натыкаться на пожарных в костюмах химзащиты, которые проводят дезинфекцию всех помещений. Можно будет жить.

Мне кажется, в таком положении есть вещи гораздо более важные, чем «10 лучших фильмов для карантина» и даже онлайн-трансляции постановок Большого театра. При всей моей любви к театру.



Первое и самое важное – все закончится. Китай справился. И мы все тоже справимся. Пик пройдет, и пандемия пойдет на спад. А еще ученые обязательно придумают вакцину, и больше этот ужас никогда не повторится. Это очень важно — помнить, что все пройдет. Так не будет всегда. Просто поверьте мне, в данном случае позитивное мышление, над которым я сама люблю посмеиваться — это единственно возможное мышление.


Второе и не менее важное: это не период свершений и каких-то особых достижений. Всех достигаторов, которые кричат, что вот, прекрасное время для того, чтобы разобраться в себе, навести порядок дома, привести в тот же порядок свое тело — вы смело можете слать к черту. А можете не слать, если это именно то, что вам нужно — 100 приседаний каждый день. Мы все очень разные, мы по-разному справляемся с трудностями, но только, пожалуйста, не надо себе ставить никаких сверхзадач на время карантина. Хотите приседать — отлично. Но вы не обязаны.

Вы имеете право злиться, кричать, плакать, спать, лежать в кровати и смотреть в полоток. Честное слово. И ваши дети имеют на это право. И ваш муж/жена. Меня накрыло на четвертый день — первые три я была достаточно весела: начала курс по дизайну, поставила пять приложений для занятий йогой, вернулась к работе над книгой. А потом ко мне прилетело осознание того, что происходит. Точнее осознание того, что совершенно непонятно, что происходит.


https://ru.freepik.com/
https://ru.freepik.com/

Я пеку и готовлю еду. Это меня успокаивает. Медитировать, кстати, не получается совсем, хотя обычно это мой любимый способ обрести баланс. У вас тоже будут свои ритуалы, которые помогут не застревать в петле бесконечных мыслей о том, что же будет. Тревожность — такая же заразная, как чертов коронавирус, стоит только чихнуть — и все вокруг в зоне поражения.

«Как же быть, как же быть, как же быть, как же быть?!»

А с нашей генетической памятью можно сразу стреляться, потому что все травмы предыдущих поколений мгновенно всплывают где-то в подсознании и гонят в магазин за гречкой, спичками и туалетной бумагой.

Прием «в Африке дети голодают» никогда особо не работает, но на этот раз мне удается довольно четко ощутить свои привилегии. У меня есть дом, у меня есть семья, у меня есть еда. Да, я стала гораздо меньше зарабатывать и, скорее всего, буду зарабатывать еще меньше, но на картофель, рис, макароны и курицу нам точно хватит. Мне здорово помогло рассмотреть все, самые страшные сценарии, вплоть до собственной смерти, я сделала это еще в первую неделю, плюс проговорила с мужем.

Мне нужно было услышать, что если что-то случится, он отвезет меня в больницу и позаботится о ребенке. Вроде как само собой разумеющееся, да? Но если не проговорить это, то мысли так и будут дребезжать в голове заезженной пластинкой. А если посмотреть своим страхам в лицо — они уже и не такие страшные.



Еще мы стали тактильнее. Я и так большой любитель обниматься, но теперь мы обнимаемся почти постоянно — и с сыном, и с мужем. Обнимашки целительны, они дают силу и счастье. Важно, чтобы каждый мог получить свою порцию обнимашек по запросу. Говорят, карантин приведет к всплеску разводов, а я вот думаю, что, если мы будем чаще обнимать друг друга, то разводов не будет. Что если вспомнить о том, что мы все самые обычные люди, что все, чего мы хотим — это поддержка и любовь, то должно быть совершенно наоборот!

Не думайте только, что я живу с каким-то милейшим человеком, нет, с самым обычным, и я тоже иногда прикидываю, что будет, если ударить большой сковородой ровно по темечку. Но потом я успокаиваюсь и говорю: «Иди сюда, давай я тебя обниму, я тебя очень люблю, я знаю, что тебе плохо». Как с ребенком.

Кстати, о детях. Мне кажется, им сложнее, чем нам. Мало того, что нельзя выйти побегать, так еще и дистанционное обучение, какие-то задания, видео, чтение. «Можно я лучше посуду помою, мам, ну пожалуйста?» — спрашивает мой сын. И я разрешаю. Потому что ничего страшного не случится, если он не сложит 134 и 167. Ну не сложит и не сложит, потом, значит, когда всем будет попроще и повеселее. А пока мы включим веселую музыку и потанцуем вместе. Танцевать, кстати, очень даже помогает.

Потому что — и тут мы возвращаемся к первому пункту — все будет хорошо. Все обязательно будет хорошо. Пандемия закончится.

Обнимаю,
Лиза.

#стильжизни

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Психологическая травма: как она передается из поколения в поколение

Недавнее открытие швейцарских ученых о том, что психологическая травма может передаваться генетически, вызвало новую волну дискуссий на эту тему. Однако наши эксперты уверены, что поводов для паники нет: последствия такого «генетического травмирования» не фатальны.

Люблю! «Мы с Машковым разводимся!»: звезда «Орла и решки» изменила жизнь после выкидыша

31-летняя Натали Неведрова сообщила грустную новость. В личной жизни телеведущей произошла резкая перемена.

Люблю! В каком возрасте разным знакам зодиака лучше вступать в брак

Как не прогадать и удачно выйти замуж? Сделать это в определенном возрасте — так считает астролог. Теория весьма спорная, но все же достойна внимания.

Люблю! Александр Васильев рассказал о грубых ошибках женщин при выборе гардероба

К мнению Александра Васильева прислушиваются тысячи поклонников. Модный эксперт заслужил немалое доверие за годы работы на телевидении, демонстрируя удивительную утонченность и чувство стиля. Славится эксперт еще и тем, что охотно отвечает на вопросы поклонниц в сети. Сейчас Васильев рассказал о грубейших ошибках большинства женщин при выборе одежды.

Читайте еще

В мире В Германии откроют тюрьму для ковид-диссидентов и нарушителей карантина
Власти федеральной земли Саксония в Германии планируют открыть тюрьму для ковид-диссидентов и нарушителей карантина. Она будет создана на базе центра первичного приема беженцев. Здание «ковидной тюрьмы» будет огорожено забором и охраняться полицией. В министерстве социальной защиты Германии эти планы подтвердили.
Спорт Назван лучший игрок месяца АПЛ
Назван лучший футболист декабря в Английской премьер-лиге (АПЛ). Лучшим игроком месяца был признан полузащитник «Манчестер Юнайтед» Бруну Фернандеш. Хавбек в декабре забил три мяча и отдал четыре голевые передач в шести матчах в лиге. Он стал первым игроком, получившим эту награду четыре раза за календарный год.
В мире Трамп распорядился сократить госзакупки из Китая
Президент США Дональд Трамп распорядился сократить госзакупки из Китая из опасений, что китайские производители помогают военным своей страны. Об этом заявил советник главы государства по национальной безопасности Роберт О’Брайен. Он отметил, что принятые меры должны сократить возможности для шпионажа.
В мире Прокуроры заявили о планах штурмовавших Капитолий убить конгрессменов
Участники беспорядков в Вашингтоне 6 января намеревались «захватить и убить выборных должностных лиц». Однако, по словам исполняющего обязанности федерального прокурора Майкла Шервина, на данный момент нет прямых доказательств того, что участники штурма Капитолия планировали захват или убийства членов конгресса.