• Maiga,
  • Milija,
  • Анна,
  • Арсений,
  • Онуфрий,
  • Петр
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


7 причин, по которым лицо стареет быстрее, чем остальное тело

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Домашний Очаг 14:40, 17 мая, 2019

Ваше лицо выглядит совсем не по возрасту? В этом могут быть виноваты не цифры в паспорте, а некоторые особенности образа жизни. Рассказываем о самых распространенных причинах раннего старения кожи.



Вы не пользуетесь санскрином

Солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д, но на этом польза ультрафиолета заканчивается. По мнению специалистов из Гарвардской медицинской школы, защита кожи от солнца — единственный способ сохранить ее молодой. Способов несколько: в летнее время старайтесь выбирать места в тени, носите головные уборы и всегда используйте водостойкие кремы с SPF-фильтром не менее 30 единиц.

Вы неправильно ухаживаете за кожей лица

Неверный выбор средств по уходу за кожей лица может привести к ее преждевременному старению. Так, к образованию морщин приводит использование слишком жестких скрабов или средств, подсушивающих кожу.

Замените их на мягкие эксфолианты, а после 35 лет и вовсе откажитесь от механического отшелушивания и уделите больше внимания увлажнению и интенсивному питанию кожи.

Вы спите на животе

Самое подходящее положение для сна — на спине, когда лицо почти не касается подушки. Если вы спите на животе, вы вынуждены повернуть голову на бок, растягивая кожу в самых уязвимых местах — и это гарантированно приведет к появлению ранних морщин. Уменьшить ущерб можно, заменив хлопковую наволочку на шелковую, которая меньше мнется и не собирается в складки.

У вас активная мимика

Чтобы кожа дольше оставалась молодой, избегайте повторяющихся движений мышцами лица. Это особенно важно помнить женщинам после 30−40 лет, когда кожа начинает терять эластичность.

Если у вас ухудшилось зрение, и вам приходится щуриться, срочно приобретите очки или контактные линзы. Начинаете хмуриться, когда погружаетесь в работу? Следите за мимикой — эта привычка может испортить вам внешность, наградив вертикальными морщинами на переносице.

Вам нужно лучше следить за питанием

Увы, но это факт: мы — то, что мы едим. Злоупотребление нездоровой пищей, полуфабрикатами, калорийными и жирными продуктами неизменно отражается на нашей внешности, включая кожу лица. Свежие фрукты и овощи помогут предотвратить преждевременное старение кожи, считают в Американской академии дерматологии. От сладостей и пищи, богатой углеводами, придется отказаться — последние исследования выявили их связь с ранним появлением морщин.

Вы не занимаетесь спортом

По мнению специалистов, регулярные физические нагрузки наряду со здоровым питанием способны вернуть коже тонус и сияние. Многочисленные исследования подтвердили: умеренные занятия спортом улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему.

Но: усиленное потоотделение может вызвать раздражение на коже. Чтобы избежать этого, умывайте лицо с мягким очищающим средством сразу же после тренировки.

Вы слишком часто используете смартфон

О вреде синего света уже известно многое. Он нарушает естественные циркадные ритмы и вызывает бессонницу. Но это еще не все. В ходе недавнего исследования выяснилось, что синий свет разрушительно воздействует на кожу лица и приводит к появлению пигментных пятен.

Еще одно исследование подтвердило, что при интенсивном воздействии синего света на кожу (такого, правда, сложно добиться от электроники), возникает окислительный стресс — процесс, в ходе которого здоровые клетки повреждаются и могут перерождаться в злокачественные. Весомая причина выключить телефон прямо сейчас, не так ли?

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 5 советов, как в отпуске продлить жизнь маникюру

В отпуске хочется, чтобы всё было идеально, и маникюр в том числе. Мы не должны забывать о том, что качество маникюра зависит в первую очередь от профессионализма мастера. Но ты тоже можешь повлиять на долговечность покрытия и помочь сохранить аккуратный вид своих рук.

Люблю! Сестры Бавар: как близнецы-альбиносы из Бразилии покоряют мир моды

Многие впервые услышали о сестрах Бавар три года назад. Тогда улыбчивые девочки (близнецы Лара и Мара — альбиносы, а старшая сестра Шейла — темнокожая) с множеством косичек и искренней улыбкой привлекли внимание талантливого бразильского фотографа Винициуса Террановы.

Люблю! Как повторить макияж знаменитых невест — 3 роскошных образа

Современный мейкап невесты стал очень легким и едва заметным. Да, некоторые решаются выделить поярче губы или глаза, но все же это не серо-черные smoky eyes, как раньше. Смотри на звездных невест и вдохновляйся!

Люблю! 6 ошибок в макияже, которые делают звезды (и ты)

Не расстраивайся: даже на солнце есть пятна. Смотри нашу подборку и не делай так больше.

Люблю! 4 асаны для идеального пресса

Инструктор по йоге Марина Бадретдинова показала 4 асаны, которые помогут вам улучшить линию живота и укрепить мышцы пресса. Изменения не заставят себя долго ждать!

Люблю! Все будет гладко: как избавиться от вросших волос после эпиляции

Лето — время коротких юбок и открытых бикини, а ты в джинсах и купальнике а-ля 30-е годы прошлого века... И дело вовсе не в скромности. Просто несколько дней назад ты делала эпиляцию — и теперь голени и нежная кожа «там» покрыта мелкими красными прыщиками. Проблема вросших волос знакома многим девушкам, но не все воспринимают ее всерьез. А надо бы!

Люблю! Ольга Бузова призналась, что думала о пластической операции груди

Звезда «Дома-2» рассказала подписчикам, что хотела увеличить размер бюста.

Люблю! Мы их теряем! Почему выпадают волосы после родов (и что с этим делать)

Почти у всех женщин после родов сильно выпадают волосы. «Что делать и почему так происходит?» — спрашивают молодые мамы. Во-первых, важно понять, что терять волосы женщины начинают, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Во-вторых, этого процесса не стоит бояться: он не представляет угрозы для внешности и здоровья, когда выпадение происходит в рамках нормы.

Люблю! 7 признаков старения, которые выдают твой возраст

Косметология шагнула так далеко, что сегодня мы можем справиться даже с морщинами! Но увы, некоторые признаки старения все равно выдают истинный возраст женщины, даже если она выглядит великолепно. Сегодня мы расскажем о самых главных «предателях» и, конечно, дадим ценные советы о том, как с ними бороться, чтобы оставаться молодой и красивой дольше.