• Lita,
  • Sibilla,
  • Teika,
  • Денис,
  • Михаил
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Как найти друзей, когда ты уже взрослый: 5 шагов к успеху

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Психология
Lisa.ru 19:40, 19 апреля, 2019

Расширить круг общения после 30-ти можно — мы знаем, как это сделать.



Недавнее исследование показало: у 52% людей в возрасте от 25 до 55 лет остается меньше 90 минут свободного времени в день, а у 29% — 45 минут? Этого вряд ли хватит на серию «Игры престолов», а ты хочешь найти новых друзей.

Почему в детстве и юности дружить было просто

Все дело в постоянстве. Мы проводили почти все свободное время с одними и теми же людьми: с кем-то сидели за соседними партами, общались на переменах и ходили в одни и те же кружки, с кем-то — бегали летом по полю на даче или болтали перед отбоем в лагере.

Общее время вместе — то самое необходимое условие для дружбы — было автоматически встроено в нашу жизнь, и нам не нужно было совершать усилия, чтобы заводить новых друзей.

А еще мы были открыты всему новому. Не нужно было придерживаться социальных норм, мы не боялись показать настоящего себя, и еще не успели обзавестись страхом быть преданным, непонятым или обманутым.

Почему так сложно подружиться после 30-ти

Дружба перестала быть чем-то необходимым. В юности при помощи дружбы мы утверждались в социальном обществе, понимали, кто мы есть в этом мире, и как с этим миром взаимодействовать. К 30-ти, ответив себе на эти вопросы, а заодно заработав немало комплексов, мы больше не имеем ни потребности, ни желания отражаться друг в друге, чтобы получше рассмотреть себя.

Кроме того, к 30-ти мы, как правило, берем на себя груз дополнительной ответственности: перед растущими детьми и стареющими родителями, перед партнером, работодателем или собственным делом (считай, еще одним ребенком). Разумеется, предложению коллеги сыграть в теннис после работы или сходить в кино, мы предпочтем пораньше вернуться домой, чтобы сделать домашнюю работу с детьми или приготовить наконец обещанный ужин. м

Еще две причины, которые мешают заводить новых друзей: стыд от внутреннего одиночества и страх быть отвергнутым. Большее количество исследований показывает, что середина жизни — так называемый кризис среднего возраста — самое одинокое время для большинства из нас.

Но к этому времени мы мастерски умеем «держать лицо», выстраивать барьеры и делать все, чтобы «казаться», а не «быть». Мы делаем все возможное, чтобы ни в соцсетях, ни на корпоративах, ни на встречах с одноклассниками не дай бог не показать, что нам одиноко.

Что делать

Во-первых, признать проблему

Да, это первый шаг на пути к успеху.

Во-вторых, разобраться, что в твоей ежедневной рутине требует участия, а что смело можно делегировать или вовсе отменить

А уверены ли ты, что совместное выполнение домашнего задания помогает ребенку? Точно ли он не может выполнить это сам? Отличный повод, чтобы проверить.

Уборка и готовка? Как известно, время стоит дороже денег, поэтому выкроив из бюджета сумму на еженедельный клининг и доставку конструкторов питания на каждый день, в итоге ты приобретешь больше, чем потратишь.

В-третьих, «застолби» за собой конкретные дни, чтобы домашние знали: по средам и субботам маму/папу — не кантовать

Чтобы ни случилось, эти дни — твои: осталось правильно их занять. Спросите себя, что тебе по‑настоящему интересно? Танцы, йога, актерское мастерство, бизнес-тренинги, волонтерство, бег? Отлично!

Большое количество исследований говорит: постоянство — одно из требований здоровых отношений.

Чтобы подружиться, достаточно регулярно проводить время вместе. Так работает привязанность, — вот почему мы часто дружим с коллегами, с которыми при других обстоятельствах вряд ли бы сошлись. Поэтому выбирай «кружок по интересам», ориентируясь на свои предпочтения. Так люди, которые тоже записались этот «кружок», с большой вероятностью смогут стать твоими новыми друзьями.

В-четвертых, путешествуй. Но не в одиночку

Идеально подойдут семейные лагеря, куда можно поехать с детьми, чтобы провести время не только с семьей, но и с такими же родителями-единомышленниками. Общий досуг, организованный для того, чтобы сделать людей ближе друг к другу, и приобретенный совместный (ни на что не похожий) опыт станут отличным фундаментом для дальнейшей дружбы семьями.

Ну и в-пятых, попробуй приоткрыться миру

Посмотрите на людей вокруг тебя глазами ребенка. Это нестрашно! И когда они ответят тебе тем же, просто предложи сыграть в теннис после работы или сходить в кино. Ну или на что тебе вечно не хватало времени?

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Вы научились ругаться! 9 признаков того, что вам пора жить вместе

Вы довольно давно встречаетесь и решили съехаться. Прекрасно! По статистике, те, кто начал совместную жизнь до свадьбы, в течение первого года разводятся реже тех, кто решил не торопить события. И вот как понять, что ты к этому готова.

Люблю! 6 фактов о здоровых отношениях, которые полезно знать

Размышляя о том, какими в идеале должны быть отношения, мы чаще всего представляем себе набор стереотипов, у которых нет ничего общего с реальностью. Писательница Маргарита Тартаковски рассказывает, как отличить здоровые отношения от представлений о них.

Люблю! Он оказался жадиной. Как действовать, пока вы не начали собирать бутылки

Жадность — серьезный порок. Очень часто, вступая в отношения, мы путаем ее с бережливостью. А потом оказываемся перед неприятным фактом: жадность — это состояние души.

Люблю! Феномен лидерства: что поможет достичь успеха

Многие психологи и коучи утверждают, что лидером может стать только тот, кто обладает способностью к самоорганизации и склонностью к системности. Так ли это на самом деле? Или лидером может стать каждый? Какие качества нужно для этого развить? На эти вопросы отвечает предприниматель и бизнес-тренер Вероника Агафонова.

Люблю! Ты изменила ему в отпуске: молчать или каяться

Курортный роман начинается стремительно, но, если за пределами отпуска тебя ждет любимый человек, последствия могут аукаться еще долго.

Люблю! 5 причин решиться на секс по дружбе (и важная — против)

Он просто твой лучший друг, а еще иногда вы занимаетесь этим самым. В чем плюс таких отношений?

Люблю! 5 типов мужчин, для которых измена — образ жизни

Проверь, не попал ли твой избранник в одну из этих категорий.

Люблю! Как бояться и делать, или Исповедь отчаянной трусихи

Когда мы читаем истории успеха или видим невероятные карьеры знакомых, нам может показаться, что эти люди ничего не боятся. Они идут на риск и выигрывают. Что делать, если вы не смельчак, и как побороть страх перед неудачей? Рассказывает психолог и коуч Ольга Панфилова. Она работает с поиском предназначения, страхами и неуверенностью в себе.