• Armanda,
  • Armands,
  • Антон,
  • Вадим
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Узнай себя лучше: 5 возможных последствий психотерапии

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Психология
Cosmo.ru 09:40, 15 апреля, 2019

Итак, после долгих раздумий ты выбрала психотерапевта и готовишься к встрече. Мелочи вроде того, как себя вести и что говорить, станут очевидными в первые 10 минут. А вот к серьезным изменениям в процессе терапии многие оказываются не готовы. Специалисты рассказывают, чего можно ожидать.


Источник: Getty Images

Ты лучше поймешь себя

Когда ты рассказываешь психотерапевту о себе, своих мыслях и страхах, то поневоле сама начинаешь чаще об этом думать. Тебе становится интересно, что ты из себя представляешь и чего можешь добиться, и это очень хорошо!

Другие могут сопротивляться новым открытиям

Порой изменения в отношениях с другими людьми оказываются слишком сильными. Подумай об том не как о проблеме, а как о личностном росте: ты меняешься, и круг общения тоже меняется. Друзья могут адаптироваться к новой версии тебя, но это происходит не всегда.

Ты лучше понимаешь, когда отношения плохие

К счастью, чаще всего в результате терапии прекращаются токсичные и болезненные отношения.

Расширяется спектр эмоций

И улучшается твоя способность правильно их различать и обогащать. Это одно из важных последствий психотерапии.

У тебя может быть больше вопросов, чем ответов

Но со временем все ответы найдутся. Изменения в себе очень важны, и они не происходят мгновенно.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Будь добрее к себе: 9 вдохновляющих цитат известных людей

Любовь и уважение к себе — лучшее, что ты можешь сделать для себя независимо от того, кто ты и чем занимаешься. Помни, что ты не только достойна любви, но и заслуживаешь ее по умолчанию! Проникновенные слова знаменитостей помогут не забывать об этом.

Люблю! Он все время опаздывает: 6 способов подружить его с часами

У вас свидание. Ты, как Аленушка, грустно сидишь и ждешь, и ждешь, и ждешь... А он не торопится. А что такого-то?

Люблю! 6 доказательств, что женская дружба существует (да, это не миф)

Над темой женской дружбы не посмеялся только ленивый. А зря — явление выверено эволюцией (казалось бы, но да).

Люблю! Стыдно ли быть одинокой (у нас есть 9 аргументов против)

Сразу и честно говорим тебе — не стыдно. Вообще не стыдно. И даже абсолютно нормально. Но проклятая установка «Одинокая женщина — это неприлично» не дает спокойно жить.

Люблю! Почему обманывать полезно: 7 скрытых выгод

Говорить неправду принято, это случается с нами практически ежедневно, начиная с автоматического ответа на вопрос «как дела?» и кончая оценкой новой прически подруги. Но что бы случилось с нашим обществом, если бы мы всегда четко понимали, когда нам лгут?

Люблю! Ты влюбилась в мужчину подруги. 6 причин, почему нельзя с ним связываться

С лучшей подругой можно делить все: секреты, проблемы, бутылку вина. У нее можно взять «напрокат» что угодно — от помады до винтажной сумки. Но тебе приглянулся ее мужчина.

Люблю! Уберите это немедленно! Что делать, если твой мужчина — бытовой поросенок

Он был для тебя самым чудесным, милым человеком, пока ты не заглянула к нему на чашку кофе. Разве нормальный мужчина может запустить свою квартиру так, что грязные носки уже отрастили лапки?

Люблю! Хватит быть «хорошей девочкой»!

С раннего детства было понятно, чего от вас ожидают: надо соблюдать правила, не шуметь и думать прежде всего о других, а не о себе. Хотя многие мужчины жалуются, что чувствуют себя загнанными в угол из-за необходимости быть «хорошим парнем», женщин «синдром хорошей девочки» затрагивает сильнее. Психотерапевт Шэрон Мартин рассказывает, как освободиться от этой роли.

Люблю! 7 вещей, о которых ты узнаешь, только когда вы начинаете жить вместе

Вы начали жить вместе. Ура! Ты так долго этого ждала и вот наконец-то свершилось.