• Maira,
  • Rasa,
  • Rasma,
  • Богдан,
  • Валерия,
  • Мария
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Узнай себя лучше: 5 возможных последствий психотерапии

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Психология
Cosmo.ru 09:40, 15 апреля, 2019

Итак, после долгих раздумий ты выбрала психотерапевта и готовишься к встрече. Мелочи вроде того, как себя вести и что говорить, станут очевидными в первые 10 минут. А вот к серьезным изменениям в процессе терапии многие оказываются не готовы. Специалисты рассказывают, чего можно ожидать.


Источник: Getty Images

Ты лучше поймешь себя

Когда ты рассказываешь психотерапевту о себе, своих мыслях и страхах, то поневоле сама начинаешь чаще об этом думать. Тебе становится интересно, что ты из себя представляешь и чего можешь добиться, и это очень хорошо!

Другие могут сопротивляться новым открытиям

Порой изменения в отношениях с другими людьми оказываются слишком сильными. Подумай об том не как о проблеме, а как о личностном росте: ты меняешься, и круг общения тоже меняется. Друзья могут адаптироваться к новой версии тебя, но это происходит не всегда.

Ты лучше понимаешь, когда отношения плохие

К счастью, чаще всего в результате терапии прекращаются токсичные и болезненные отношения.

Расширяется спектр эмоций

И улучшается твоя способность правильно их различать и обогащать. Это одно из важных последствий психотерапии.

У тебя может быть больше вопросов, чем ответов

Но со временем все ответы найдутся. Изменения в себе очень важны, и они не происходят мгновенно.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! По доброй воле: как отказ от алкоголя стал модным движением

Рассказываем, кто такие «заинтересованные в трезвости» и почему зависимость от алкоголя может быть мнимой.

Люблю! Что мы должны своим родителям (спойлер: ничего)

Дети вырастают и покидают отчий дом, создавая свои семьи и отдельную жизнь. Закон природы. Почему, порой, взрослым людям сложно отделиться от семьи и поддерживать родственные отношения на новой дистанции? Что препятствует свободному росту?

Люблю! Как найти время на себя, если его никогда не хватает?

Многих из нас раздражают идеальные мамы из Instagram, и это неудивительно: когда заниматься собой, если семья требует постоянного внимания, плюс работа, плюс забота о родителях? С подружкой бы раз в месяц успеть встретиться, не то что на маникюр сходить. Как научиться все успевать?

Люблю! Бросай козла! Почему не надо обсуждать отношения с подругами

Подруги поддержат, в беде не бросят и скажут тебе то, что ты хочешь услышать. Даже если это совет разводиться к чертовой матери.

Люблю! 10 фраз, которые нельзя говорить мужу, пока он не поел

В русских сказках Иван-Царевич обычно укоряет Бабу-Ягу. Мол, сперва накорми-напои, потом дело пытай. Так вот, твой муж — не хуже Ивана-Царевича.

Люблю! На пользу дела: когда измену можно простить (и когда нельзя)

Мы выбираем, нас выбирают... Потом оказывается, что выбор был неправильным. И ты отчетливо это понимаешь, если он тебе изменил.

Люблю! Как не потерять вкус жизни, разрываясь между работой и семьей

Женщины, сидя в декрете, успевают все и даже больше. Но вот выход на работу часто нивелирует все достижения, потому что разорваться не получается, да и рук всего две.

Люблю! Как говорить и писать, чтобы нас поняли правильно

«Трудности перевода» — явление, относящееся не только к области изучения иностранных языков. Часто мы неверно понимаем то, что нам хотел сказать собеседник, или не можем внятно выразить свою точку зрения. Бывший педагог, а ныне блогер Майкл Шук уверен: всем нужно тщательнее выбирать слова, а еще быть добрее к собеседникам и читателям.

Люблю! Только в устной форме: 8 тем, которые не обсуждают по SMS

Вспомни, приходилось ли тебе отправлять сообщение, которое тут же хотелось стереть? Получала ли ты SMS, от которых становилось плохо и грустно? Наверняка такое случалось. Вот что никогда не стоит сообщать письменно, а нужно приберечь до личного разговора.