Как организовать утреннюю рутину, объяснила сомнолог

Кто бы мог подумать, что чесотка может быть такой интересной темой для обсуждения? Однако, мы решили не ограничиваться типичными причинами, такими как аллергия или насекомые, и представить вам нескольк причин, почему у вас может чесаться все.

Когда болит голова, желудок или же мы не можем заснуть, то руки так и тянутся к домашней аптечке. Некоторые препараты врачи выписывают по рецепту. Эксперты рассказали, по каким признакам можно понять, что у вас началась зависимость.

Тромбоз и тромбоэмболия – это серьезные состояния, которые могут представлять угрозу для жизни. Однако зная основные симптомы, можно своевременно обратиться за медицинской помощью, что может спасти жизнь.

Никто не застрахован от разбившихся пудры или бронзера. И вот от любимого продукта остались пачкающие всё вокруг крошки. Кажется, путь средству только в мусор. Но ситуация поправима. Достаточно ножика, спирта и небольшой сноровки.

Утреннее пробуждение многим дается с большим трудом. Конечно, сложно отказаться от соблазна подольше понежиться в теплой постели. А как же быть с работой или учебой, которые ждать не будут?

Этот хитрый способ поможет безошибочно узнать, когда лучше лечь спать, чтобы встать бодрой и свежей к определенному часу.

Чтобы взбодриться и согреться утром в зимнюю пору, необязательно пить кофе. Существует простой и полезный способ получить заряд бодрости с помощью огуречного напитка. Этот рецепт под силу каждому.

Признавайтесь, если котик будит вас в 5 утра, вы тут же встаете и идете его кормить, ведь так? Тогда и не удивляйтесь, что он делает так каждое утро.
Дело в том, что своими действиями вы закрепляете у кота рефлекс «разбуди человека и он покормит». Котик понимает, что эта схема рабочая и идет вас будить снова и снова.