Почему нужно завтракать до восьми утра

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 15:05, 13 февраля, 2024 0

Эндокринолог назвала идеальное время для завтрака.

 

Эндокринолог Зухра Павлова назвала идеальное время для завтрака. Она отметила, что приём пищи до восьми утра существенно снижает риск развития сахарного диабета.

«Утренний прием пищи необходимо запланировать до 08:00. В таком случае значительно снижается риск развития сахарного диабета», — говорит эксперт.

Специалист сослалась на исследование, проведённое учёными из Барселонского института глобального здравоохранения, в котором участвовали более 103 тысяч добровольцев. Эксперты наблюдали за их образом жизни и состоянием здоровья в течение около семи лет.

В итоге было выявлено, что завтрак до определённого времени может оказаться важным фактором для поддержания здоровья и предотвращения развития диабета.

Источник: ks-yanao

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! 4 причины, которые мешают успешным женщинам выйти замуж

Успешные женщины часто полностью отдаются работе, занимаются только карьерой. Они сами сделали такой выбор. Но ближе к 30 годам многие из них понимают, что не хотят оставаться в одиночестве. Им необходим человек, который не только всегда был бы рядом, но и поддерживал, любил, заботился.

Люблю! Физиолог назвал вид чая, который вредит печени и почкам

Польза чая зависит не только от сорта, но и от способов его приготовления. И здесь у врачей много вопросов к чаю в пакетиках и пирамидках.

Люблю! Секреты идеального фарша

Слово «фарш», как известно, происходит от французского farce (начинка). Самое популярное и любимое изделие из мясного фарша — котлеты. Кроме этого, из фарша можно приготовить пельмени, сочные голубцы, запеканки, пирожки и многие другие вкусности.

Люблю! Как обнаружить в желудке бактерию, которая вызывает гастрит и язву

Коварный микроб хеликобактер умудряется жить в суровых условиях желудка, где большинство бактерий гибнет практически мгновенно. Врач-эндоскопист объяснил, как узнать, есть ли хеликобактер у вас.

Читайте еще

Люблю! В каких продуктах больше всего пластика и как он вредит организму

Фрукты и овощи могут поглощать микропластик через свою корневую систему и передавать эти химические частицы стеблям, листьям и плодам.

Люблю! Наиболее распространённые причины кожного зуда

Кто бы мог подумать, что чесотка может быть такой интересной темой для обсуждения? Однако, мы решили не ограничиваться типичными причинами, такими как аллергия или насекомые, и представить вам нескольк причин, почему у вас может чесаться все.

Люблю! 7 привычек долгожителей: что делать, чтобы отсрочить старость

Даже простые ежедневные ритуалы могут помочь вам выглядеть лучше, чувствовать себя бодрее и как можно реже обращаться к врачам. Главное — регулярность.

Люблю! Кому не стоит есть бананы: какая польза и вред от популярного фрукта

Бананы - одни из самых популярных фруктов в мире. Они очень транспортабельны, что делает их идеальным перекусом в пути. Кроме этого, бананы достаточно питательны, содержат большое количество клетчатки и антиоксидантов. Однако в некоторых случаях их употребление лучше ограничить.