Стоит ли спать без одежды в жару

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 18:40, 20 июля, 2021 0

Иногда кажется — какую позу ни прими ночью в жару, крепко и сладко уснуть не представляется возможным.

 
Источник: pixabay

Как пишет Mirror со ссылкой на специалиста по обустройству спален Джорджию Меткалф, в жару любителям пижам стоит задуматься о том, что они носят. Как и в случае с выбором спортивной одежды, материалы пижамы для сна влияют на результат — когда мы говорим о пижамах, это крепкий сон. Для хорошей ночной одежды важно правильное отведение пота.

Так, просторная шелковая или хлопковая пижама позволит коже дышать и предотвратит перегрев.

Любая слишком тесная одежда создаст дополнительный теплый слой, который усилит выделение пота и усугубит проблемные состояния кожи вроде экземы,

— говорит специалист.

Известно, что примерно одна пятая людей предпочитает спать голышом, и это действительно может улучшить качество сна и успешно регулировать температуру тела — но только на очень качественном хлопке. Иначе даже голышом можно вспотеть сильнее, ведь пот не впитывается в хлопок, не высыхает на одежде и создает греющий слой.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! Названы 5 растений в вашему саду, которые на самом деле очень опасны

Не все цветы и кустарники, которые кажутся безобидными, легко вывести, однако давать им расти на клумбах и грядках точно не стоит.

Люблю! Разгрузочные дни работают… или нет?

От питания зависит не только качество, но и продолжительность нашей жизни. Сейчас существует множество диет, программ и практик здорового образа жизни. Что такое разгрузочные дни, есть ли от них польза и каким должно быть здоровое питание.

Люблю! Ленивые куриные ножки: блюдо, которое готовится само

Весь процесс предварительной подготовки займет от силы минут 20, а остальное духовка сделает сама. Тебе остается лишь накрошить салат, чтобы семейный ужин удался на славу!

Люблю! Ученые нашли еще одно доказательство пользы кофе

Исследователи вновь подтвердили, что употребление кофе может принести пользу здоровью. На этот раз оказалось, что бодрящий напиток влияет на состояние печени.

Читайте еще

Люблю! Врач рассказала про самые опасные витамины и добавки для людей старше 40

Если вы самостоятельно прописываете себе витамины и БАДы, это может сильно навредить здоровью. Гинеколог назвала самые опасные добавки для людей старше 40 лет и объяснила, почему без рекомендации врача их лучше не пить.

Люблю! 6 симптомов, которые позволяют отличить сердечный приступ от изжоги

Изжога бывает и при сердечном приступе — распознать коварный симптом бывает крайне сложно. Эксперты рассказали, как отличить опасную жгучую боль в груди, которая сигналит о проблемах с сердцем, пишет Doctorpiter.

Люблю! Как приход весны влияет на работу сердца и сосудов

Весной пациенты сталкиваются с обострением хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Люблю! 6 ежедневных привычек, отрицательно влияющих на женский оргазм

Оргазм у женщин и мужчин — это разные ощущения. Исследования показывают, что лишь около 25% женщин удаётся достичь оргазма во время секса, тогда как у мужчин этот процент значительно выше — около 90%. Это ставит около 75% женщин в положение, когда они не могут насладиться кульминацией во время интимного акта.