Как помочь ребенку безболезненно пережить развод родителей

Говорите правду

Ребенок не слепой, и он прекрасно видит, что в семье происходит что-то не то. Родители раздражены, в доме то крик, то гнетущая тишина и мамины слезы. Ничего не понятно, но явно происходит что-то ужасающее. Лучше вам не знать, какие пугающие выводы может сделать из этого ребенок.

Поставьте себя на его место. Вообще, почаще это делайте, при любом удобном случае задавайте себе вопрос «А как он это видит?» — и вы никогда не потеряете контакт с ребенком.

Ребенку нужно сказать правду. Как бы это ни было тяжело и страшно. Сколько бы ему ни было лет, он тоже член семьи и имеет право на знание. Ему намного страшнее, чем вам: он вообще не понимает, что происходит, и очень переживает. Не вдаваясь в причины, просто скажите, что вы разводитесь, это не страшно, просто теперь все будет немножко по-другому.

Развейте страх потери

Объясните малышу, что мама и папа никуда не денутся, что они постоянно будут присутствовать в его жизни. Это у мамы больше не будет папы, а у папы больше не будет мамы, потому что они сами так решили. А у ребенка останутся и мама, и папа. Просто теперь один из родителей будет жить в другом месте. И если раньше вы ходили гулять вместе — втроем, то теперь будете гулять по отдельности, а больше никаких особых отличий не будет.

В разговоре всегда старайтесь держать уверенный тон. Ребенку нужно понимать, что родители контролируют ситуацию, что происходящее хоть и неприятно, но управляемо, и все будет хорошо.

Расскажите ребенку о любви

Больше всего ребенок начинает бояться, что теперь за что-то могут разлюбить и его. Вам нужно донести до него разницу между любовью к детям и любовью между мужчиной и женщиной.

Мама и папа выросли сами по себе, встретились и влюбились. А теперь вот решили расстаться, потому что им стало неинтересно друг с другом. Потом пройдет время, и они могут полюбить кого-то еще — это нормально и не скажется на их любви к ребенку.

А ребенок — это частичка мамы и папы. Родители любят ребенка просто так, не потому что он такой хороший, а потому что он — их ребенок. Взять и разлюбить ребенка за что-то невозможно, так не бывает, такая любовь навсегда. Любовь к детям совсем не похожа на любовь мужчины и женщины, она другая, она сильнее, и сравнивать их не нужно.

И почаще обнимайте ребенка. Ему очень нужно сейчас чувствовать себя защищенным.

Снимите с ребенка чувство вины

Ребенок почти всегда берет вину за развод родителей на себя. Вы не знали об этом? Да, он может быть уверен, что родители разводятся из-за него. Потому что он… Далее может идти длинный список детских прегрешений.

Ваша задача — объяснить ребенку, что он не причастен к разводу. Скажите, что ваша с папой (или мамой) любовь — это ваше с ним дело, и никто, кроме вас самих, не может решать за вас, как поступать. Что, когда ребенок вырастет, у него тоже появится личная жизнь, и он тоже сам будет решать, как ее строить, потому что станет взрослым. Извинитесь перед ребенком за то, что так получилось.

Ребенок – не разменная монета

Использовать ребенка как орудие для достижения своих целей нельзя, и точка. Ищите с бывшим супругом другие способы воздействия друг на друга, их немало. Нельзя манипулировать возможностью общения с ребенком. Нельзя делить ребенка, как движимое и недвижимое имущество. Если же один из родителей становится на этот скользкий путь, он должен отдавать себе отчет: любой ребенок рано или поздно вырастет и поймет, что его использовали в качестве товара. И вряд ли тогда можно рассчитывать на его любовь и уважение.

Не ругайте бывшего при ребенке

Для вас бывший партнер может быть сколь угодно плох, и вы имеете на это право. Но ребенку об этом знать не обязательно. Для малыша родители – единое целое вне зависимости от того, вместе они живут или врозь. Авторитет родителей для ребенка настолько высок, что сопоставим с отношением к Богу. Родители – это люди, которые точно знают, что можно, а чего нельзя, как правильно, а как неправильно. Для него это – носители истины в последней инстанции.

Когда части этого целого на глазах у ребенка начинают делать переоценку самих себя, мир малыша начинает очень сильно шататься. Рассыпаться начнут не только отношения с мамой и папой, но и базовые установки «хорошо» и «плохо», «можно» и «нельзя» и так далее. Это опасно для его собственной самооценки, которая в детском возрасте напрямую связана с оценкой им своих родителей. Чем лучше у ребенка мама и папа, тем лучше и ценнее он сам. Если кто-то из родителей вдруг становится плох, ребенок начинает считать хуже и себя. Хотите, чтобы ребенок был умницей, говорите ему, что у него прекрасные родители.

Постарайтесь удержаться и не обсуждать причины развода при ребенке. Он вырастет и сам все поймет, когда будет к этому готов. И скажет вам спасибо.

Всегда онлайн

Как бы ни складывались ваши отношения друг с другом, у каждого из вас есть еще и свои собственные отношения с ребенком. Эти отношения нужно беречь, они очень ценны для ребенка и нужны для его развития. Если вы любите своего малыша, никогда не препятствуйте его общению со вторым родителем. Беспрепятственное общение с родителями позволяет ребенку сохранять свою целостность и открытость миру. Чем гармоничнее будет развиваться малыш, тем легче вам будет с ним, когда он подрастет. Не нужно считать, кому сколько часов общения положено. Если есть такая возможность, позвольте ребенку самому выбирать, когда и сколько времени он проведет с каждым из вас. Дайте ему эту свободу. Он никуда от вас не денется, напротив, с каждым годом будет вам все более благодарен за такое доверие.

Сказкотерапия

Некоторые эксперты считают, что метод сказкотерапии наилучшим образом поможет ребенку пережить развод родителей. Особенно это будет полезно детям в возрасте от 2 до 8 лет. В середине июня на образовательном сервисе MySkazka вышел рассказ «Енотик из двух королевств», который рассчитан на детей, чьи родители в разводе или живут отдельно. Предполагается, что сказка поможет им пережить этот непростой период максимально мягко и осознать, что они по-прежнему любимы мамой и папой.