Сон в жизни человека занимает от 6 до 8 часов — практически столько же времени мы проводим на работе. Вы можете себе представить, если бы ходили в одной и той же рубашке на протяжении всей недели, ни разу не постирав ее. Во время сна также выделяется пот, кожный жир и частички кожи. Поэтому смена постельного белья, а именно наволочки раз в неделю — это крайне неприятно, но есть и другие весомые причины.
Продолжительное использование одного и того же постельного комплекта, в частности наволочки, приводит к скоплению патогенных организмов и грибов, которые негативно влияют на здоровье человека, — говорит ученый-микробиолог из Нью-Йоркского университета Филипп Тиерно.
Прыщи
Угревая сыпь часто появляется из-за грязной наволочки. Если взять пробы с сидения унитаза и с наволочки, которую использовали неделю, то показатели будут примерно идентичными. Вы будете шокированы, но ваша подушка — такая же питательная среда для бактерий, как и туалет. На поверхности наволочки можно найти частички кожи, пыль, частички волос, а питательным «соусом» для всего этого великолепия служат остатки вашего ночного крема. Вот такой микс из бактерий оказывается на лице ежедневно, неудивительно, что появляются прыщи. Ситуация усугубляется, если с вами спят ваши домашние животные, в этом случае на вашем лице оказываются еще и частички шерсти.
Астма или аллергия
Кроме бактерий в подушках и на поверхности наволочки живут пылевые клещи, они вызывают аллергическую реакцию и редких случаях астму. Они себя прекрасно чувствуют на натуральных тканях при температуре воздуха от 20 до 30 градусов — в общем, в спальне для них созданы все условия. Избавиться от пылевых клещей можно только с помощью стирки в горячей воде и обработки тканей раскаленным утюгом. Неспроста наши бабушки кипятили постельное белье.
Бессонница
Нет ничего приятнее, чем после трудового дня положить голову на свежевыстиранную, ароматную и хрустящую наволочку. Запах свежего белья вызывает ассоциации с детством и безопасностью, наш мозг моментально отключается, способствуя быстрому засыпанию и крепкому сну.
Конечно, менять наволочку каждый день не всегда удобно — для этого требуется много сил и времени, также частая стирка на высоких температурах существенно сокращает срок службы наволочки.
Купите несколько наволочек нейтрального цвета, так вы сможете менять их ежедневно, а вот стирать, как и привыкли, раз в неделю.
Также еще отличной альтернативой стирки является обработка паром. Если у вас никак не получается сменить постельное белье, то перед сном просто прогладьте подушку горячим утюгом с паром.