06 мая, четверг
  • Didzis,
  • Gaidis,
  • Александра,
  • Анатолий,
  • Савва,
  • Юрий
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Признаки здоровой самооценки (по мнению психолога)

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
Lisa.ru 17:24, 14 апреля, 2021 3

Почитай эти признаки и подумай, не занижаешь ли ты себе самооценку. А может, завышаешь?


https://bipbap.ru/

Здоровая самооценка присутствует у большинства людей. Это то, с чем достаточно легко работать даже самостоятельно, если ты вдруг видишь какие-либо пробелы в этой сфере. Критерии ее многообразны. Ниже представлены наиболее важные и чаще всего встречающиеся в нашей жизни признаки здоровой самооценки.

1 Удовлетворение


Ты довольна всеми сферами своей жизни. Адекватно воспринимаешь свои возможности и оцениваешь перспективы. Присутствует адекватный критический взгляд на саму себя. Ты знаешь свои зоны роста и развития, что для этого делать. Планируешь свою жизнь, исходя из своих возможностей. Если твои потребности выше твоих возможностей, ты ставишь себе реалистичные цели, понимая, как их достичь и улучшить свою жизнь.


2 Реакция на критику со стороны


Так как ты сама знаешь, кто ты и куда тебе нужно расти, ты спокойно воспринимаешь критику со стороны. А точнее ты либо не реагируешь на нее вообще, так как лучше тебя самой никто тебя не знает, либо действительно видишь в замечаниях что-то важное для себя, что было раньше для тебя белым пятном.

3 Восприятие других людей


Так как ты хорошо знаешь себя во взаимоотношениях с другими людьми, ты достаточно хорошо можешь видеть и их плюсы, и минусы, сильные и слабые стороны. Ты не требуешь от них невозможного и умеешь построить конструктивный диалог, опираясь на сильные стороны другого человека.

4 Трудности жизни


Ты воспринимаешь трудности жизни не как что-то ужасное, и так, будто этот ужас — и есть твоя жизнь. Ты воспринимаешь их скорее, как очередные задачи, которые тебе необходимо решить, и ты довольно-таки быстро находишь хорошее решение.

5 Утрата и потеря


Терять близких, любимых или терпеть крах проекта — довольно-таки болезненный процесс, и требуется время, чтобы пережить утрату, восстановить силы, выбраться из ямы и идти дальше. В подобных ситуациях, понимая, что изменить что-либо невозможно, ты даешь себе некоторое время для восстановления и анализа, чтобы затем идти дальше. Если сама справиться с чувствами ты не в силах, то смело обращаешься к нужному специалисту, который поможет прожить все это. Ты не стесняешься просить о помощи и поддержке близких. Сама ты очень хорошо поддерживаешь людей в подобных ситуациях и опять же знаешь, какого специалиста нужно порекомендовать.


6 Рост и саморазвитие

Когда ты замечаешь, что твои знания достигли предела, а жизнь стала немного однообразной, даже если у тебя все очень хорошо, ты понимаешь, что это знак для роста и саморазвития. Ты идешь учиться, самосовершенствоваться, познаешь что-то новое, не обязательно связанное с родом своей деятельности.

7 Отношения с работой


Твоя работа приносит тебе удовлетворение. Если не сама она, то те ценности и выгоды, которые ты получаешь благодаря результатам от нее. Ты понимаешь, для чего ты здесь, ценишь себя и свое рабочее время и разделяешь время для работы, отдыха и других дел.

8 Умение отдыхать


Ты знаешь цену своей работе, но также знаешь, что ты — не лошадка, которая пашет без отдыха. Твой день достаточно хорошо структурирован, но даже если ты живешь, не планируя свой день, у тебя есть время для себя и для отдыха.

9 Здоровье


Ты ценишь себя и понимаешь, что твое здоровье — залог твоего благополучия во всех сферах жизни. Ты бережно относишься к своему телу, обращаешь внимание на все сигналы, которые оно тебе посылает. Ты знаешь, что полезно для тебя, а что — нет, но можешь себе позволить побаловать себя тем, что ты любишь и, может быть, не очень полезно. Также ты бережно относишься к здоровью своих близких и всегда знаешь, чем им помочь.

10 Восприятие жизни


Ты понимаешь, что лишь твое внутреннее восприятие жизни и твое отношение ко всему происходящему вовне тебя — и есть жизнь. Видишь и позитив, и негатив, плюсы и минусы. У тебя, как и у всех, бывает самое разное настроение. Ты испытываешь все эмоции: страх, вину, радость, печаль и другие их производные. И ты понимаешь, что все зависит лишь от выбора, поэтому делаешь осознанный выбор в своей жизни и выбираешь лучшее для себя. Ты понимаешь всю ответственность свободы своего выбора и улучшаешь свою жизнь каждый день.

#психология #стильжизни

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (3)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Хейли Бибер рассказала, как ухаживает за кожей перед сном

Месяц назад Хейли Бибер на радость поклонникам завела YouTube-канал и теперь выкладывает видео о моде, ментальном здоровье и, конечно, любимой косметике. Ролики о ее секретах ухода за кожей — одни из самых популярных на канале. И неудивительно: глядя на ровную сияющую кожу модели (хотя сама Хейли жалуется на то, что она гиперчувствительная), сразу хочется узнать, сколько этапов в ее уходе и какими средствами она пользуется.

Люблю! Женщины читают мысли лучше мужчин

Почему женщинам удается лучше чувствовать намерения собеседника.

Люблю! Я — шопоголик: как взять себя в руки

В современном мире среди каменных джунглей торговый центров каждый второй может ощутить себя в роли шопоголика. Но не каждый человек признает в себе наличие у него такой зависимости. Шопоголик получает удовольствие и испытывает кучу положительных эмоций от самого процесса. Поэтому шопоголики скупают все и везде.

Читайте еще

В мире Британия направит два корабля в Ла-Манш после угроз Франции
Великобритания направит два патрульных корабля к острову Джерси, который находится в проливе Ла-Манш, после угроз Франции отключить электроснабжение в коронном владении. Глава британского правительства Борис Джонсон обсудил с властями Джерси возможность блокады острова со стороны Парижа.
Спорт В финале Лиги чемпионов встретятся два английских клуба
Лондонский «Челси» стал вторым финалистом Лиги чемпионов сезона-2020/2021. Клуб одержал победу над мадридским «Реалом» в полуфинальном противостоянии. В финале «Челси» сыграет с «Манчестер Сити», который 4 мая выбил из розыгрыша ПСЖ. Таким образом, на решающей стадии турнира встретятся два английских клуба.
Культпросвет Ушёл из жизни легендарный Жак Д’Амбуаз

Легенда балета Жак д'Амбуаз (Джозеф Жак Ахерн) - скончался в своём родном Нью-Йорке в возрасте 86 лет от осложнений после перенесённого инсульта. Прославленный танцовщик был учеником великого мэтра Джорджа Баланчина, гениального педагога из России, заложившего основы американского балета и современного неоклассического танца в целом.

ЧП и криминал Вор! Неизвестные изуродовали баннер кандидата в депутаты

Пока что неустановленный злоумышленник изрисовал размещенный на проспекте Курмаяс рекламный плакат лидера списка Новой консервативной партии в Лиепае Улдиса Булдрикиса.