21 апреля, среда
  • Anastasija,
  • Marģers,
  • Иван,
  • Ларион,
  • Юлия
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Как подружиться с собой: советы девушкам, которые чересчур строги к себе

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
e-w-e.ru 13:04, 2 апреля, 2021

А не слишком ли вы строги к себе? Когда вы в последний раз делали то, что хочется? Если вы думаете о себе в последнюю очередь, то срочно пора что-то менять. Попытайтесь наладить отношения с собой! Как только вы это сделаете, мир вокруг вас начнёт меняться!


Источник фото: pixabay.com

Не зря психологи в один голос твердят, что отношения с собой являются самыми важными в человеческой жизни. Очень часто мы готовы сделать что угодно ради близких и родных людей, при этом забывая о себе. Мы отказываемся себя ценить, уважать и принимать такими, какие мы есть, хотя ближе нас самих у нас никого нет!

Как наладить отношения с собой?


Учимся дружить с собственным отражением в зеркале!

1. Прислушивайтесь к себе и учитесь отстаивать собственные границы
Подумайте, кто чаще всего нарушает ваши границы? Может, надоедливая подруга? Или дальние родственники, которые, появляясь раз в год, учат вас жизни? Вспомните все ситуации, когда вам приходилось соглашаться делать то, что не хочется, или когда очень хотелось отказать, но вы всё равно шли людям навстречу вопреки собственным желаниям. Не слишком ли часто вы позволяете себя критиковать и раздавать советы? Может, в вашей жизни слишком много времени занимает работа, которой приходится уделять даже выходные дни?




Пресекайте попытки окружающих навязать вам своё мнение. Старайтесь слушать себя и делать то, что важно для вас. Сначала уделяйте время собственным интересам, а уж потом занимайтесь работой и чужими проблемами. Будьте в приоритете у самой себя!

2. Старайтесь сочувствовать себе и жалеть себя


Не слишком ли многого вы хотите от себя? Может, уже хватит корить себя за слабости и недостатки? В конце концов, вы ведь прощаете окружающих за нехорошие поступки или некрасивое поведение? Значит, должны научиться понимать и сочувствовать в первую очередь себе. Вы имеете полное право быть не в настроении и злиться. Учитесь находить слова поддержки и утешения для самой себя! Кстати, подобная тактика позволяет добиться гораздо больших успехов, нежели тогда, когда вы себя ругаете на чём свет стоит.

3. Прощайте себя!

Главная › Психология и отношения
Как подружиться с собой: советы девушкам, которые чересчур строги к себе
14.03.2021 - anuta-ivanova

А не слишком ли вы строги к себе? Когда вы в последний раз делали то, что хочется? Если вы думаете о себе в последнюю очередь, то срочно пора что-то менять. Попытайтесь наладить отношения с собой! Как только вы это сделаете, мир вокруг вас начнёт меняться!

Не зря психологи в один голос твердят, что отношения с собой являются самыми важными в человеческой жизни. Очень часто мы готовы сделать что угодно ради близких и родных людей, при этом забывая о себе. Мы отказываемся себя ценить, уважать и принимать такими, какие мы есть, хотя ближе нас самих у нас никого нет!

Как наладить отношения с собой?
Учимся дружить с собственным отражением в зеркале!

Источник фото: pixabay.comРепост: ВКОКFBTwitterPinterest Копировать
1. Прислушивайтесь к себе и учитесь отстаивать собственные границы
Подумайте, кто чаще всего нарушает ваши границы? Может, надоедливая подруга? Или дальние родственники, которые, появляясь раз в год, учат вас жизни? Вспомните все ситуации, когда вам приходилось соглашаться делать то, что не хочется, или когда очень хотелось отказать, но вы всё равно шли людям навстречу вопреки собственным желаниям. Не слишком ли часто вы позволяете себя критиковать и раздавать советы? Может, в вашей жизни слишком много времени занимает работа, которой приходится уделять даже выходные дни?




Пресекайте попытки окружающих навязать вам своё мнение. Старайтесь слушать себя и делать то, что важно для вас. Сначала уделяйте время собственным интересам, а уж потом занимайтесь работой и чужими проблемами. Будьте в приоритете у самой себя!

2. Старайтесь сочувствовать себе и жалеть себя
Не слишком ли многого вы хотите от себя? Может, уже хватит корить себя за слабости и недостатки? В конце концов, вы ведь прощаете окружающих за нехорошие поступки или некрасивое поведение? Значит, должны научиться понимать и сочувствовать в первую очередь себе. Вы имеете полное право быть не в настроении и злиться. Учитесь находить слова поддержки и утешения для самой себя! Кстати, подобная тактика позволяет добиться гораздо больших успехов, нежели тогда, когда вы себя ругаете на чём свет стоит.

3. Прощайте себя!


Все люди далеки от идеала. Нам свойственно ошибаться, делать глупости и совершать ошибки, о которых позже приходится жалеть. Простите себя за всё и оставьте критику окружающим. Попробуйте принять тот факт, что вы несовершенны, и смириться с ним.


4. Сосредоточьтесь на позитиве


Направьте свои мысли и действия на то, что приносит удовольствие и положительные эмоции. Невозможно всё время решать какие-то проблемы и бороться с трудностями. В конце концов, это приведёт к физическому и эмоциональному выгоранию.

Женщинам крайне важны позитивные эмоции, и только вам решать, где найти их источник. Любите заниматься спортом? Собирайтесь и идите в зал. Нравится танцевать? Включайте любимую музыку и наслаждайтесь! Даже чашечка ароматного кофе и вкусный десерт могут поднять настроение. Такие мелочи позволяют черпать силы и вдохновение для того, чтобы жить дальше.

И не забывайте учиться чему-то новому! Возможно, вы всегда хотели рисовать картины? Тогда запишитесь на пробный урок и узнайте, на что способны! Хотя бы иногда выбирайте занятие по душе, которое сделает вас счастливой.


Источник фото: pixabay.com
Источник фото: pixabay.com

5. Задавайте себе вопросы


Чтобы понять, чего вы на самом деле хотите, чаще задавайте себе вопросы. Например, такие: “Я довольна своей работой?”, “Нравится ли мне то, чем я сейчас занимаюсь?”, “Что я хочу съесть на завтрак?”, “Что я сейчас чувствую?” и т.д.

Так вы сможете разобраться в себе и постепенно наладить с собой контакт. Чаще узнавайте у себя, чего бы вам хотелось в данный момент. Такая тактика со временем даст свои плоды.

В конце концов, мы же женщины! А прекрасному полу обязательно нужно уметь ценить и баловать себя. Разве кто-то сможет позаботиться о нас лучше, чем мы сами?

#психология #стильжизни

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! 8 советов для тех, кто делает татуировку впервые

Татуировка останется с тобой навсегда, поэтому прежде чем принять решение ее набить, тебе действительно стоит ознакомиться с советами по этому поводу. Как только мне исполнилось 18 лет, я записалась к мастеру, чтобы сделать татуировку, с тех прошло почти 6 лет и до сих пор не жалею о сделанном.

Люблю! 16 признаков того, что вы воспитываете сильного ребёнка

Если ваш ребёнок упрямый или даже капризный, возможно, у него просто хорошая сила воли. Сильные дети согласны жить только по собственным правилам.

Люблю! Елизавета II нарушит королевскую традицию на свой день рождения

Сегодня королеве Великобритании Елизавете II исполняется 95 лет. И впервые за много десятилетий она отметит день рождения без своего супруга принца Филиппа — муж Елизаветы II скончался 9 апреля в возрасте 99 лет.

Люблю! Обвиненный в харассменте хореограф Лиам Скарлетт умер в возрасте 35 лет.

В субботу стало известно, что в возрасте 35 лет был найден мертвым известный британский хореограф Лиам Скарлетт. Это произошло через год после его увольнения из Ковент-Гардена из-за обвинений в неподобающем поведении в отношении студентов. Сообщения о смерти появились в официальном аккаунте театра, а также были подтверждены семьей артиста.

Читайте еще

COVID-19 Количество эпидемиологически безопасных самоуправлений уменьшилось на 11

Со следующего понедельника 1-6-е и 12-е классы, а также 7-9-е и 10-11-е классы по ротационному принципу в 44 наиболее эпидемиологически безопасных самоуправлениях смогут заниматься очно, и это на 11 самоуправлений меньше, чем неделей ранее, свидетельствуют новейшие данные Центра профилактики и контроля заболеваний.

COVID-19 Смертность за первые 12 недель года в Латвии выросла на 28,5%

Смертность за первые 13 недель 2021 года в Латвии увеличилась на 28,5% по сравнению с соответствующим периодом прошлого года, свидетельствуют данные Центрального статистического управления (ЦСУ).

В мире В Литве признали антиковидную аппликацию бесполезной

Министр здравоохранения Арунас Дулькис заявил, что инициированное министерством мобильное приложение Korona Stop LT не было успешным проектом. Об этом пишет L24.lv.

Наша Латвия Апинис: никто не принес вакцинации столько зла, как правительство Кариньша

Правительство Кариньша сознательно тормозит процесс вакцинации, поскольку завершение пандемии не в его интересах. Такое мнение в беседе с “Неаткаригой” выразил бывший руководитель Латвийского общества врачей, главный редактор журнала “Латвийский врач” Петерис Апинис.