21 апреля, среда
  • Anastasija,
  • Marģers,
  • Иван,
  • Ларион,
  • Юлия
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Как друзья могут защитить нас от инфаркта и коронавируса?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
Домашний Очаг 18:58, 23 марта, 2021

Чтобы дожить до ста лет в добром здравии, нужно как можно раньше завести друзей. И побольше!


https://ru.dreamstime.com/

Друзья спасают нас не только от скуки, одиночества и жизненных неурядиц: чем больше вокруг нас близких людей, тем выше наши шансы прожить долгую жизнь и меньше – встретиться с доктором. Хотите сохранить крепкое здоровье до глубокой старости? Занимайтесь спортом, правильно питатйтесь, вовремя обращайтесь к врачу – и обязательно обзаведитесь верными друзьями! Вот, от скольких болезней они могут нас уберечь.


Внимание! Статья носит исключительно справочный характер и не может заменить медицинскую консультацию.


Лишний вес


Ожирение – серьезная проблема, и чем старше мы становимся, тем важнее и в то же время труднее держать вес в пределах безопасной нормы. Знаете, что нужно сделать, чтобы похудеть? Чаще общаться с друзьями! Чем чаще мы общаемся с близкими людьми, чем активнее проводим с ними время, тем ниже наши шансы заболеть ожирением. Объяснение самое простое: оставшись в одиночестве, многие из нас «заедают» стресс и скуку. А еще – когда мы обедаем в компании, мы чаще выбираем более здоровые продукты.

Болезни сердца


Люди, ведущие малообщительный, одинокий образ жизни, вдвое чаще умирают от сердечного приступа – к такому выводу пришли исследователи из Швеции. Активное общение в прямом смысле заставляет наше сердце биться чаще, а кровь – бежать быстрее. Фактически вечер, проведенный в компании любимых друзей – это дополнительная и очень приятная тренировка для нашего главного органа. Уж точно лучше, чем пробежка (но только, пожалуйста, без алкоголя!)

Болезнь Альцгеймера


Чем человек старше, тем больше ему нужно активное общение: как выяснили исследователи из Нидерландов, общение с друзьями снижает риск возрастных деменций вдвое. Особенно приятно, что встречаться с друзьями лично совсем необязательно: социальные сети и общение через интернет работает не хуже.


Простуды и грипп


Одна из причин ослабления иммунитета – социальный стресс, состояние, которые возникает от недостатка общения и чувства одиночества. А общение с друзьями помогает этот социальный стресс минимизировать или даже убрать совсем. И наш иммунитет становится крепче, а мы – реже болеем. Кто знает, возможно, наши зум-вечеринки во время самоизоляции спасли нас от опасной болезни не менее эффективно, чем собственно карантин?


Вредные привычки и зависимости

Любое трудное дело поддается, если сражаться с ним в хорошей компании и с дружеской поддержкой. И борьба с вредными привычками – не исключение. Если вы курите, найдите компанию друзей, которые не поддаются этой вредной привычке – и вам будет проще бросить. Хотите начать бегать, правильно питаться, вести более активный образ жизни? Находите друзей с подобными принципами – и все получится!

#стильжизни #здоровье

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! 8 советов для тех, кто делает татуировку впервые

Татуировка останется с тобой навсегда, поэтому прежде чем принять решение ее набить, тебе действительно стоит ознакомиться с советами по этому поводу. Как только мне исполнилось 18 лет, я записалась к мастеру, чтобы сделать татуировку, с тех прошло почти 6 лет и до сих пор не жалею о сделанном.

Люблю! 16 признаков того, что вы воспитываете сильного ребёнка

Если ваш ребёнок упрямый или даже капризный, возможно, у него просто хорошая сила воли. Сильные дети согласны жить только по собственным правилам.

Люблю! Елизавета II нарушит королевскую традицию на свой день рождения

Сегодня королеве Великобритании Елизавете II исполняется 95 лет. И впервые за много десятилетий она отметит день рождения без своего супруга принца Филиппа — муж Елизаветы II скончался 9 апреля в возрасте 99 лет.

Люблю! Обвиненный в харассменте хореограф Лиам Скарлетт умер в возрасте 35 лет.

В субботу стало известно, что в возрасте 35 лет был найден мертвым известный британский хореограф Лиам Скарлетт. Это произошло через год после его увольнения из Ковент-Гардена из-за обвинений в неподобающем поведении в отношении студентов. Сообщения о смерти появились в официальном аккаунте театра, а также были подтверждены семьей артиста.

Читайте еще

ЧП и криминал На пешеходном переходе дороги Рига-Саласпилс машина сбила человека (+ВИДЕО)

Сегодня на дороге Рига – Саласпилс произошло очередное ДТП с участием автомобиля и пешехода, передает Sadursme.lv

Техно Назван лучший автомобиль 2021 года

Жюри World Car Awards назвало электрический хэтчбек Volkswagen ID.4 лучшим автомобилем 2021 года. Результаты голосования опубликованы на сайте конкурса.

COVID-19 О «побочках» вакцин сообщают 4 и 1000 вакцинированных в Латвии

О побочных эффектах вакцины от "Covid-19" заявляют в среднем четверо из 1000 вакцинированных, свидетельствует статистика Государственного агентства лекарств (ГАЛ).

COVID-19 Количество эпидемиологически безопасных самоуправлений уменьшилось на 11

Со следующего понедельника 1-6-е и 12-е классы, а также 7-9-е и 10-11-е классы по ротационному принципу в 44 наиболее эпидемиологически безопасных самоуправлениях смогут заниматься очно, и это на 11 самоуправлений меньше, чем неделей ранее, свидетельствуют новейшие данные Центра профилактики и контроля заболеваний.