21 апреля, среда
  • Anastasija,
  • Marģers,
  • Иван,
  • Ларион,
  • Юлия
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Добавляйте черный перец в еду, если хотите замедлить старение

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Мода
Elle 14:52, 2 марта, 2021

Как это работает?


https://velitca.ru/

Черный перец — самая популярная специя в мире. Званием «короля специй» перец обязан не только своей востребованности во всех кухнях мира, но и массе полезных свойств. Регулярное употребление черного перца помогает контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, улучшает работу мозга и даже замедляет старение. О полезных свойствах черного перца рассказываем в нашем материале.


В черном перце в высокой концентрации содержится мощный антиоксидант пиперин. Он защищает организм от повреждения свободными радикалами (подробнее о них здесь), предотвращает развитие воспалительных процессов, замедляет процессы старения и обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения. Кстати, пиперин многократно усиливает действие еще одного природного антиоксиданта куркумина, поэтому в блюда с куркумой рекомендуется всегда добавлять черный перец.

Черный перец обладает мощными противовоспалительными свойствами. Мало кто знает, но воспалительные реакции необычайно важны для организма. Воспаление — это защитный механизм против вирусов, бактерий и патогенных организмов, которые могут угрожать нашей жизни и здоровью. Однако, когда воспаление становится хроническим, это уже не способ защиты, а серьезная проблема. Активные соединения, входящие в состав черного перца, способны бороться с воспалением на молекулярном уровне, защищая каждую клетку организма от новых повреждений.

Активные вещества в черном перце помогают контролировать уровень холестерина в крови, очищают кровеносные сосуды и обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, последние исследования установили полезность пиперина для работы мозга: он повышает концентрацию, улучшает память и позитивно сказывается на работоспособности.


Черный перец способствует лучшему усвоению кальция и селена из пищи, а также некоторых полезных растительных соединений, содержащихся в зеленом чае и некоторых видах зелени. Еще одно преимущество приправы — перец способствует улучшению качества микробиома. За правильным бактериальным балансом кишечника необходимо следить особенно пристально, поскольку он влияет на самые разные вещи в нашем организме — от иммунной функции до настроения.

#здоровье #стильжизни #зож


https://www.ferra.ru/
https://www.ferra.ru/
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! 8 советов для тех, кто делает татуировку впервые

Татуировка останется с тобой навсегда, поэтому прежде чем принять решение ее набить, тебе действительно стоит ознакомиться с советами по этому поводу. Как только мне исполнилось 18 лет, я записалась к мастеру, чтобы сделать татуировку, с тех прошло почти 6 лет и до сих пор не жалею о сделанном.

Люблю! 16 признаков того, что вы воспитываете сильного ребёнка

Если ваш ребёнок упрямый или даже капризный, возможно, у него просто хорошая сила воли. Сильные дети согласны жить только по собственным правилам.

Люблю! Елизавета II нарушит королевскую традицию на свой день рождения

Сегодня королеве Великобритании Елизавете II исполняется 95 лет. И впервые за много десятилетий она отметит день рождения без своего супруга принца Филиппа — муж Елизаветы II скончался 9 апреля в возрасте 99 лет.

Люблю! Обвиненный в харассменте хореограф Лиам Скарлетт умер в возрасте 35 лет.

В субботу стало известно, что в возрасте 35 лет был найден мертвым известный британский хореограф Лиам Скарлетт. Это произошло через год после его увольнения из Ковент-Гардена из-за обвинений в неподобающем поведении в отношении студентов. Сообщения о смерти появились в официальном аккаунте театра, а также были подтверждены семьей артиста.

Читайте еще

Техно Instagram представил новую функцию

Социальная сеть Instagram представила новую функцию: пользователи смогут скрывать оскорбительные сообщения. Об этом говорится в блоге компании.

Наша Латвия Доска жалоб: если бы не посмотрела чек, переплатила бы очень большую сумму!

«Сегодня в магазине «Maxima» произошло недоразумение» - покупая мясо, оказалось, что производитель указал неверный код», - пишет на «Доске жалоб» Линда.

Спорт Тренер Джигана назвал способ победить Емельяненко
Максим Новоселов, тренер рэпера Джигана, назвал способ для своего подопечного победить бойца смешанного стиля (MMA) Александра Емельяненко. По мнению специалиста, исполнитель обладает хорошей подготовкой и сильным ударом. Он также добавил, что единоборства — непредсказуемый вид спорта.
В мире Русский не понадобится: в Эстонии издан учебник эстонского языка для украинцев

В Эстонии вышел в свет учебник "Розмовляємо естонською. Räägime eesti keelt", предназначенный для обучения эстонскому языку украинцев. Об этом сообщает rus.err.ee.