05 марта, пятница
  • Aurora,
  • Austra,
  • Георгий,
  • Евстафий,
  • Тимофей
Гороскоп
Опросы
Подписка
LAT
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
LAT


Гороскоп Опросы Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram Google News Google News

Исследование показало возможность изменения черт личности за три месяца

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
hightech.plus 09:48, 19 февраля, 2021

Международная команда исследователей показала, что ежедневное использование специально разработанного приложения ведет к желаемым изменениям индивидуальных черт личности — большей открытости, эмоциональной уязвимости или добросовестности — всего за три месяца. И даже спустя три месяца после завершения курса перемены все еще были заметны.


https://hightech.plus/

Индивидуальные черты — результат опыта или поведенческих привычек — могут меняться на протяжении жизни. Обычно это происходит медленно, когда люди постепенно адаптируются к требованиям общества и среды. Ученые из Швейцарии и США задались вопросом, можно ли повлиять на отдельные черты за короткие сроки и целенаправленно?

Для ответа на этот вопрос они использовали специально разработанное приложение, которое около 1500 участников испытания должны были установить себе на телефон и работать с ним ежедневно. В программе применялись различные методы коррекции поведения, все общение с куратором происходило виртуально. Через три месяца исследователи оценили, изменилась ли одна из пяти индивидуальных черт — открытость, добросовестность, общительность, конформность, эмоциональная уязвимость — и если да, то как.

Приложение PEACH включало цифрового помощника, помогавшего достигать поставленных целей, а также дневник, календарь с напоминаниями о целях, видеоклипы, возможность саморефлексии и обратной связи, пишет Science Daily.

Большинство участников заявили, что хотели бы снизить свою эмоциональную уязвимость, повысить отзывчивость или повысить общительность. Те, кто проходил курс в течение трех месяцев, добились больших успехов, чем контрольная группа, которая занималась только два месяца. Близкие друзья и родственники отметили изменения у тех, кто хотел добиться повышенной выраженности какой-то из черт. Однако тем, кто собирался снизить выраженность одной из черт, приложение помогло мало.

Также результаты показывают, что развитие структуры индивидуальных черт может происходить быстрее, чем считалось прежде. И цифровые инструменты можно применять в повседневной практике для изменения поведения.
Тем не менее, требуется больше доказательств эффективности цифрового вмешательства. К примеру, осталось непонятным, были ли достигнутые перемены перманентными (долгосрочными) или отражали лишь временные колебания.

Исследование другой международной группы психологов доказало, что при правильном воздействии индивидуальные черты можно корректировать, хотя раньше считалось, что это невозможно. Правда, делать это нужно в правильном возрасте и приложив достаточно усилий.

#стильжизни #психология #здоровье

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Читайте еще

COVID-19 Глава ВОЗ сравнил пандемию коронавируса с войной

Лидеры разных стран должны объединить усилия и ускорить производство вакцин от коронавируса, чтобы победить пандемию COVID-19. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус в своей колонке для The Guardian.

Политика Левитс: праздник песни имеет неоценимое значение для формирования латышскости

Ответственность за устойчивость движения Праздников песни должна быть закреплена законом в местных самоуправлениях, заявил президент Эгилс Левитс.

COVID-19 В ЕС разрешили странам самостоятельно закупать «Спутник V»

Странам-членам Евросоюза разрешено самостоятельно закупать российскую вакцину «Спутник V». Об этом заявил представитель Еврокомиссии (ЕК) Эрик Мамер, его цитирует ТАСС.

В мире Еврокомиссия: страны ЕС имеют право покупать российскую и китайскую вакцины

В Еврокомиссии заявили, что страны Евросоюза имеют право покупать российскую и китайскую вакцины от коронавируса, передает ТАСС. Такое заявление сделал представитель ЕК Эрик Мамер на брифинге в Брюсселе.