Совет первый: надевайте защитную маску каждый раз, когда ухаживаете и общаетесь с ребёнком
Да, это немного неудобно, но зато хорошо защищает малыша. Можно купить готовую медицинскую маску: надевать её нужно белой стороной к лицу, плотно, закрывая рот и нос. Одну маску дома можно носить в течение трёх часов или до момента, когда она станет влажной, затем необходимо сменить на новую. Выбрасывать одноразовые маски дома можно в пакет или небольшую коробку, а затем выносить вместе с обычным мусором.
Есть ещё один вариант — использовать самодельную маску из четырёх слоёв хлопковой ткани с четырьмя завязками по углам. Носить и заменять их нужно по правилам одноразовых масок, но не выбрасывать, а стирать с мылом или порошком в горячей воде, а затем сушить и гладить утюгом.
Совет второй: чаще мойте руки
Мыло и вода смывают возбудителей простуды, поэтому нужно как можно чаще мыть руки — перед контактом с ребёнком и его вещами, игрушками, а также в течение дня:
после смены маски;
после посещения туалета;
приходя с улицы;
перед приготовлением пищи и после него;
после закладывания белья в стирку и т. д..
Если нет возможности вымыть руки, можно использовать антисептики для рук.
Совет третий: соблюдайте правила безопасного поведения во время болезни
Такие правила называют ещё «респираторным этикетом»: маме не стоит трогать свои нос, рот и глаза руками, а подходя к ребёнку необходимо вымыть руки или обработать их антисептиком. Чихать и кашлять следует в одноразовую салфетку или прикрываясь локтем. После этого тоже нужно мыть или обеззараживать руки.
Кормить ребёнка из маминой посуды не стоит: возбудители ОРВИ могут находиться на тарелках, ложках, стаканах, а с едой попасть в организм малыша. Заболевшей маме нужно выделить свой комплект посуды, мыть и хранить его отдельно от детской посуды и посуды других членов семьи. После выздоровления такую «карантинную» посуду можно продезинфицировать и использовать как обычно.
Совет четвёртый: будьте рядом, но на отдалении
Нужно постараться ограничить контакт малыша и заболевшей мамы: на ночь укладывать ребёнка в его кроватку, во время игр, чтения книг, просмотра ТВ сидеть чуть поодаль, примерно на длину вытянутой руки.
Совет пятый: сохраняйте свежесть и чистоту в доме
Возбудители «простудных» заболеваний легко разлетаются по комнатам и «любят» оставаться на игрушках, гаджетах, клавиатуре компьютера, дверных ручках, поверхностях мебели, полу. С частичками пыли они поднимаются вверх, ребёнок может их вдохнуть и заболеть. Поэтому, если в доме есть больной ОРВИ, рекомендуется дважды в день вытирать пыль и мыть полы. Игрушки можно протирать мыльным раствором, а потом смывать его горячей водой или чистой салфеткой.
Гулять на свежем воздухе полезно: повышается устойчивость организма ребёнка к инфекционным заболеваниям. Поэтому, если есть возможность, то выходить на улицу нужно ежедневно, если позволяет погода или кто-то может помочь маме. Если гулять не получается, то нужно как можно чаще проветривать помещения, включая комнату ребёнка и спальню мамы. Воздух с улицы разбавит количество вирусов в домашнем воздухе, часть из них во время проветривания удалится, и благодаря этому снизится вероятность заражения.
Совет шестой: помогите иммунитету ребёнка
По назначению врача для профилактики заражения малыша от мамы могут использоваться аптечные препараты — иммуномодулирующие и противовирусные для детей, в том числе интерфероны и индукторы интерферонов. В числе средств, рекомендованных для профилактики гриппа и ОРВИ у детей с трёх до двенадцати лет, — Кагоцел. Он помогает организму выработать особые защитные белки, которые умеют бороться с вирусами.
С этой целью детям старше трёх лет рекомендуется принимать по одной таблетке препарата Кагоцел® один раз в сутки на протяжении двух дней. Затем нужно сделать перерыв пять дней и снова принимать однократно в сутки в течение двух дней.