Все на нервах: симптомы неврозов у женщин, мужчин, подростков и детей

Эмоциональные и умственные перегрузки, длительный стресс могут привести к очень неприятным последствиям в виде неврозов. Согласно данным ВОЗ, число заболеваемости ими за последние годы выросло более, чем в 24 раза. Дело в том, что он возникает довольно легко, при этом его симптомы у мужчин, женщин и детей отличаются. Важно отличать простые периоды грусти или вспыльчивости от невроза, а также невроз — от более опасного заболевания, психоза.

Что такое невроз и причины его развития

Это — группа нервно-психических расстройств, развивающаяся вследствие нарушения деятельности мозга, при этом качественные изменения психической деятельности отсутствуют. Если его не лечить, последствия могут проявиться как на эмоциональном состоянии, так и на работе систем организма, даже органов. Одно из самых известных расстройств из группы неврозов — неврастения, оно легче всего поддается лечению, но в запущенной форме часто переходит в хроническое состояние, которое вылечить уже намного труднее.

Причины

Умственная перегрузкаДлительный стресс, переживанияПсихологические травмы — взрослые или идущие с детства (развод, потеря близкого, насилие, унижение)Повышенная тревожностьДлительное одиночествоНевозможность решить какие-то жизненные проблемы, ситуацииЗавышенные ожидания человека от каких-либо событий, от самого себяДлительное нарушение режима отдыха и труда

Виды

Навязчивые расстройства. Их проявления — навязчивые мысли, образы, ощущения, действия, возникающие неконтролируемо, постоянно повторяющиеся. Человека беспокоят страхи, чаще необоснованные. Так, например, больной может начать бояться заразиться чем-нибудь до такой степени, что будет слишком часто мыть руки и все предметы вокруг себя.Депрессивные расстройства. Их главные характеристики — депрессия, грусть, тоска, чувство усталости, апатии, одиночества, покинутости всеми, разочарованности. На фоне этого снижаются внимание, память, нарушается сон, появляются тревога, навязчивые идеи.Тревожно-фобические расстройства. Они проявляются в виде приступов страха, беспричинной повышенной тревожности, паники, различных фобий, как физических (боязнь темноты, замкнутого пространства), так и психологических (сделать что-то не так перед другими людьми).Эти виды могут проявляться у одного и того же человека совместно, выявить доминирующий может только невролог.

Как отличить от других расстройствПорой это довольно сложно, потому что порой человек может быть просто сильно впечатлительным, раздражительным или, наоборот, поддаться унынию, уйти в депрессию на какой-то период. Главное, чем отличается невроз — в его основе, как правило, лежит психологическая травма, потрясение или же очень длительное перенапряжение (как эмоциональное, так и умственное).

Если же сравнивать с психозом (а их очень часто путают), то главное, что нужно знать: при неврозе человек даже во время навязчивых состояний осознает, что с ним происходит, адекватно оценивает реальность, пытается к ней приспособиться; а во время психоза его восприятие окружающего мира уже неадекватно, часто бредовое, сопровождающееся галлюцинациями, пациент не осознает, что с ним творится.

Кто больше предрасположен к неврозам

Люди с повышенной эмоциональной чувствительностьюМнительныеТревожныеДепрессивныеПодверженные быстрой смене настроения даже по незначительному поводуТе, кому сложно адаптироваться к различным новым условиямОбладатели демонстративного типа поведенияСимптомы невроза у женщин

Считается, что невротическим болезням больше подвержены женщины, но на самом деле ими в равной степени страдают женщины и мужчины. Правда, лечение у женщин проходит сложнее и дольше. Для них может быть опаснее невроз, симптомы у взрослых также отличаются.

Женские признаки

Повышенная эмоциональностьТревожность, склонность к депрессииСуицидальные наклонности, мыслиПерепады настроенияЧрезмерная плаксивость, капризностьРаздражительность, истеричностьОтказ от едыРезкие скачки давления, обморокиБессонница или трудности в засыпании, частые кошмарыОтсутствие менструации (аменорея), снижение либидоПри сложной форме — припадки, боли, нервные тики, вплоть до временного параличаЖенщинам требуется более сложный подход к лечению болезни. Для них помимо основной терапии важна коррекция гормонального баланса, а также необходимо тщательно подбирать лекарственные препараты, следить за тем, чтобы они не вызывали зависимость, так как женщины к ней склонны.

Симптомы невроза у мужчинПроявления так называемых «женских» эмоций: плаксивость, ранимость, обидчивость, капризность, жалобы на жизньРаздражительность, агрессивностьОщущение неудовлетворенности жизньюКолебания настроенияАпатия, пассивность, депрессияБыстрая утомляемостьУхудшение памяти, концентрацииНеуверенность в себеТревожность, настороженностьТрудности при принятии решенийПроблемы с засыпаниемФобии, панические атаки, навязчивые мыслиСнижение потенцииПотеря аппетитаГоловные боли, головокруженияБоли в области желудкаВегетососудистая дистонияПризнаки у подростков и детей

Главная причина развития невротического состояния у детей — внутренние конфликты, которые возникли как в более раннем, так и уже в подростковом возрасте. Они могут касаться их личных проблем (неудач в школе, трудностей в отношениях со сверстниками), так и конфликтов в семье (между родителями или же слишком строгого воспитания, насилия). От всего этого на фоне ощущения беспомощности, незащищенности, неполноценности может развиваться невроз, симптомы у подростков и детей могут быть как явными, так и скрытыми, подавляемыми, что очень опасно.

Явные признакиПовышенная эмоциональностьПлаксивость, капризностьПриступы агрессииИстерические реакцииПризнаки, которые могут быть скрытымиАпатия, депрессияЗамкнутостьНарушения снаБыстрая утомляемость

Как лечитьВ этом случае необходим комплексный подход, включающий несколько этапов.

1. ПсихотерапияЧеловеку, страдающему невротическим расстройством, важно выяснить причины, построить цельную картину личности — в этом помогает врач, так как без его помощи справиться в случае диагностированного заболевания уже не получится.

2. Медицинские препаратыЛекарства активно помогают восстановить нарушенный гормональный фон (а также блокировать ферменты, которые разрушают необходимые для нормального состояния гормоны), снизить депрессию, улучшить настроение.

Сегодня врачи предлагают безопасные антидепрессанты, которые имеют меньше побочных эффектов, не вызывают привыкания, сонливости. Правда, курс их приема может составлять не меньше 2 — 3 месяцев.

Очень важно не принимать подобные лекарства самостоятельно, без контроля врача, чтобы не ухудшить ситуацию и не усложнить лечение.

3. Правильное питаниеДиета помогает снизить нагрузку на организм. Необходимо исключить из рациона мучное, жареное, соленое, сладкое, алкоголь, газированные напитки. Важно питаться дробно, 5 раз в день, небольшими порциями, а также пить достаточно воды. Обязательно следить за наличием в продуктах витаминов и клетчатки — она является строительным материалом для всех систем организма.

4. Дыхательная гимнастикаОна помогает нормализовать работу нервной системы, успокоить ее, улучшить кровообращение, избавиться от болевых симптомов.

Также полезны легкие упражнения, которые не требуют сильной концентрации внимания. Постепенно сложность можно увеличивать. Хороший эффект дает успокаивающий массаж.

Профилактика

Соблюдай режим труда и отдыха, высыпайсяИзбегай перегрузокРадуй себя тем, что приносит удовольствие, позволяй себе расслаблятьсяПопробуй медитацииПри первых признаках панических атак, апатии, перепадах настроения обратись к неврологу.

#стильжизни #здоровье