Названы продукты, которые помогают бороться с COVID-19

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 09:41, 28 октября, 2020 0

Врач-диетолог поделилась информацией о том, какие продукты помогут справиться с коронавирусной инфекцией.

 

Эксперт посоветовала обратить внимание на сезонные фрукты — хурму, виноград, зизифус, облепиху, айву и кизил. Их следует употреблять в компоте. Напиток укрепит иммунитет и поможет бороться с сезонным заболеваниями, включая грипп и ОРВИ.

Врач отметила, что фрукты не избавят от коронавируса и не вылечат его. Однако сбалансированное питание укрепит иммунитет организма при болезни и облегчит восстановление.

А вот от строгих диет диетолог советовала отказаться. Достаточно питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. В качестве перекуса можно выбирать виноград, груши и сливы.

Оптимальное суточное количество овощей для взрослого составляет 300 граммов, фруктов — 200 граммов. Диетолог также посоветовала ежедневно съедать по 4-5 грецких орехов.

#здоровье #коронавирус

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

8 простых способов отсрочить старость
Витаминные блюда: зелень в тарелке
Как ухаживать за бровями: советы для женщин старше 50 лет
Названы 5 растений в вашему саду, которые на самом деле очень опасны
Люблю! Разгрузочные дни работают… или нет?

От питания зависит не только качество, но и продолжительность нашей жизни. Сейчас существует множество диет, программ и практик здорового образа жизни. Что такое разгрузочные дни, есть ли от них польза и каким должно быть здоровое питание.

Люблю! Ленивые куриные ножки: блюдо, которое готовится само

Весь процесс предварительной подготовки займет от силы минут 20, а остальное духовка сделает сама. Тебе остается лишь накрошить салат, чтобы семейный ужин удался на славу!

Люблю! Ученые нашли еще одно доказательство пользы кофе

Исследователи вновь подтвердили, что употребление кофе может принести пользу здоровью. На этот раз оказалось, что бодрящий напиток влияет на состояние печени.

Люблю! 6 мая (23 апреля по старому стилю календаря) в народе отмечается Юрий Вешний, на

6 мая (23 апреля по старому стилю календаря) в народе отмечается Юрий Вешний, называемый также Егорьевым днем. Название дня взято от церковной даты почитания святого Георгия Победоносца, жившего в 3-4 веке и погибшего за христианство.

Читайте еще

В Руйене пройдет Фестиваль мороженого
Эксперт рассказал, всем ли хватит денег из госбюджета ЛР
8 простых способов отсрочить старость
Добро пожаловать в Аргентину: здесь живут представители 199 стран (ВИДЕО)
Люблю! Витаминные блюда: зелень в тарелке

Весной конечно же хочется побаловать себя витаминными блюдами, где много разнообразной зелени. С петрушкой, укропом, сельдереем или салатом любой, даже самый быстрый перекус становится не только полезным, но еще и приятным для глаз.

Политика Мэр Риги получил в подарок 70 тыс евро. Кто эти добрые люди?

Мэр Риги Вилнис Кирсис (Новое Единство) в прошлом году получил от Рижского самоуправления 68 408 евро в качестве зарплаты, говорится в декларации должностного лица, представленной им в Службу государственных доходов (СГД) за 2023 год.

ЧП и криминал Несмотря на выходные, на дорогах Латвии много ДТП и пострадавших

За минувшие сутки в Латвии зарегистрировано 73 ДТП, в которых пострадали девять человек, в том числе один пешеход и один велосипедист, сообщили в Государственной полиции.

Люблю! Как ухаживать за бровями: советы для женщин старше 50 лет

Ухаживать за бровями в домашних условиях не очень сложно, главное, знать несколько простых правил и регулярно их использовать