7 советов для людей с повышенной потливостью

Потение – это естественная физиологическая терморегуляторная реакция организма. Если она работает правильно, не отклоняется от норм, для нас потение не проблема. Однако в случае чрезмерного потоотделения люди начинают испытывать психический и физический дискомфорт. Их самооценка и качество жизни ухудшаются. Почему некоторые люди потеют больше, а другие меньше? Как облегчить симптомы и что можно сделать, чтобы избавиться от дискомфорта от чрезмерного потоотделения?

1.ПОТЕЕМ ОТ СТРЕССОВ

Часто потливость зависит от состояния периферийной нервной системы. Люди, которые склонны к стрессам и нервным перегрузкам, страдают от повышенной потливости больше.

2.ПОТЕЮТ ПОДРОСТКИ И МОЛОДЕЖЬ

Активнее всего потовые железы функционируют в период полового созревания. Поэтому повышенная потливость часто наблюдается в подростковом возрасте и у молодых людей до 30 лет.

3.ДЛЯ БОРЬБЫ С ПОТЛИВОСТЬЮ – ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЗОДОРАНТЫ

Дезодоранты можно использовать, чтобы избавиться от внешних признаков повышенной потливости. Подобрать их – не проблема, ведь выбор довольно большой. Но люди, склонные к аллергии, должны тщательно относиться к выбору дезодорантов – некоторые составляющие части дезодорантов могут быть аллергенами. Дезодоранты помогают избавиться от неприятного запаха и даже уменьшают размножение микроорганизмов, но наносить их нужно только на чистую кожу.

Антиперспиранты – более сильные средства, пользоваться ими следует умеренно, особенно в жару. Выделение пота после применения антиперспирантов уменьшается почти на 40 процентов, но вот бактерий они почти не уничтожают. Среди дезодорантов есть средства с содержанием спирта и без него. Дезодоранты со спиртом сушат кожу, но он дезинфицирует ее. Поэтому пользуясь таким дезодорантом, вы меньше рискуете заразиться гнойными заболеваниями кожи.

Избавиться от неприятного запаха пота можно только с помощью душа.

4.ТЩАТЕЛЬНО УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ

При усиленном потовыделении нужно внимательнее ухаживать за кожей, ведь есть риск возникновения инфекций. У человека, который сильно потеет, может развиться лишай, грибковые заболевания.

5.ОБСЛЕДУЙТЕСЬ НА ГРИБОК

Если человек «ненормально» потеет, не мешало бы обследоваться на грибок. Дело в том, что грибок создает изменения на коже, усиливающие потовыделение. О начале инфекции может свидетельствовать покраснение кожи.

6.В ЖАРУ – СВЕТЛУЮ ОДЕЖДУ И «ЛЕТНИЙ» ДУШ

В знойную погоду нужно носить светлую одежду, которая отражает солнечный свет. Таким образом, можно на определенный процент уменьшить потливость. Тем, кто страдает от избыточной потливости, не стоит принимать очень горячий душ, лучшее мыться в воде летней температуры.

7.ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ПОТЛИВОСТИ ЕСТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА

Но их должен назначать только врач. Используют лекарства в том случае, если потливость имеет патологический характер.

Потливость для некоторых людей – настоящая проблема, поскольку донимает неприятный запах. Это индивидуальная физиологичная особенность организма. К сожалению, повлиять на это нет возможности. Единственный совет – таким людям нужно чаще принимать душ. Причем средством для мытья должен быть гель для душа. Он имеет специальные вещества, улучшающие регенерацию кожи.

#здоровье #красота