• Alda,
  • Maruta,
  • Иван,
  • Петр
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Топ-8 лучших напитков для жаркого лета

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
Домашний Очаг 14:13, 23 июня, 2020

Лучше напитка для восполнения баланса жидкости в организме, чем вода, еще не придумали. Но если положенные восемь стаканов ну никак не лезут, у нас для вас хорошая новость: драгоценную влагу можно получить и из других продуктов – эти подходят лучше всего.


https://www.zdorovieinfo.ru/

Молоко


Молоко на 87% состоит из воды. И, если вы готовы потреблять его в большом количестве, напиток не только поможет избежать обезвоживания в жаркую погоду, но и обеспечит вас хорошим запасом кальция и витамина Д.

Инфузированная вода


Если у вас никак не получается пить воду в чистом виде, попробуйте обмануть организм, приготовив настой из свежих фруктов, овощей и пряных трав. Наши любимые комбинации – лайм с базиликом и огурец с мятой.

Фруктовый сок


Во фруктовых соках около 85% воды. Правда, и сахара в напитке содержится довольно много. Если этот факт вас не смущает (а также отсутствуют какие-либо ограничения по здоровью), пейте соки на здоровье – чтобы избавиться от жажды и пополнить организм полезными витаминами и микроэлементами.

Арбуз


Согласны, арбуз – это ягода, а не напиток, но, учитывая тот факт, что он на 92% состоит из воды, для защиты от обезвоживания он подходит как нельзя лучше. Это именно тот случай, когда можно одновременно и жажду утолить, и наесться всласть.

Спортивные напитки


Перейдем к «тяжелой артиллерии» - спортивным напиткам с электролитами. Они абсолютно незаменимы, если организму необходимо срочно восполнить баланс жидкости, потерянный в результате интенсивных тренировок или желудочно-кишечных расстройств. В сочетании с высокой температурой воздуха обезвоживание в таких случаях наступает очень быстро.

Чай
Горячий или холодный – решать вам. Но только обязательно без кофеина (это вещество обладает диуретическим свойством – т. е. выводит жидкость из организма). Обратите внимание на настои шиповника, ромашки, мяты и жасмина. Эти травяные чаи обладают мощным антиоксидантным свойством, тонизируют и заряжают энергией, которой не хватает в особенно жаркие дни.

Кокосовая вода


Кокосовая вода по праву заслужила статус супернапитка. В Малайзии и Тайланде ее называют «жизненным соком». И действительно, этот экзотичный для нашей страны продукт прекрасно усваивается и по свойствам превосходит привычную для нас минеральную воду.

Напиток на 95% состоит из воды и совсем не содержит сахара, что выгодно отличает его от фруктовых соков. Кокосовая вода прекрасно утоляет жажду – достаточно одного стакана жидкости, чтобы вам несколько часов не хотелось пить.

Растительное молоко


Растительные виды молока – овсяное, соевое, кокосовое, миндальное – выручат вас в том случае, если вы плохо переносите лактозу. Это абсолютно безопасная – и вкусная – альтернатива животному белку. При этом от жары «другое» молоко спасает ничуть не хуже, а благодаря уменьшенной плотности пить его даже проще.

#здоровье #стильжизни

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Гороскоп на неделю с 6 по 12 июля от астролога

Хочешь узнать, что подготовили тебе звезды на этой неделе? Читай наш самый точный астрологический прогноз!

Люблю! Вера Брежнева: «Он сделал мне предложение. я согласилась»

Популярная певица заинтриговалв своих поклонников, опубликовав фото в свадебном платье и сопроводив их таинственным текстом

Люблю! Отели в США стали сдавать номера всем, кто работает удаленно

Пандемия коронавируса и локдаун сократили гостиничную отрасль в США на 80% по сравнению с 2019 годом, но всплеск спроса в начале июля все же случился: отели начали сдавать номера работникам «на удаленке».

Люблю! Королевский театр в Мадриде открылся «Травиатой» с оркестром в масках

Музыкантов оркестра разделяли друг от друга пластиковые перегородки, а зрителям на входе измеряли температуру.

Читайте еще

В мире Экс-президенту Боливии Моралесу предъявлено обвинение в терроризме

Комиссия прокуратуры Боливии по борьбе с коррупцией заочно предъявила бывшему президенту страны Эво Моралесу обвинения в терроризме и финансировании терроризма.

COVID-19 Число новых случаев Covid-19 в Латвии внезапно стало увеличиваться

За прошедшие сутки в Латвии сделано 1763 теста на "Covid-19", зарегистрировано семь новых случаев, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний.

Наша Латвия Квартировладельцы в роли заложников

Домоуправления все громче начинают говорить о плохом качестве многоквартирных домов (новых проектов), сданных в эксплуатацию в период строительного бума 2007-2008 годов.

Техно Назван самый выгодный смартфон

Самыми выгодными для приобретения смартфонами был назван аппараты Apple. Об этом говорится в отчете агрегатора по продаже телефонов SellCell.