• Indriķis,
  • Ints,
  • Namejs,
  • Павел,
  • Петр
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Водный детокс: 3 рецепта напитков для эффективного очищения

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
womanhit.ru 17:55, 25 мая, 2020

Изучаем самые эффективные способы избавления от токсинов без вреда для организма


ЛУЧШИЕ ДЕТОКС-НАПИТКИ ФОТО: WWW.UNSPLASH.COM

Близится лето, а это значит, на ближайшие пару месяцев придется скорректировать рацион и научиться готовить витаминные смузи и другие детокс-коктейли. Вы можете комбинировать свои любимые фрукты и овощи, однако, мы решили собрать самые эффективные сочетания для создания детокс-напитков на основе очищенной воды.

Цитрусы и огурец

Для всех напитков нам понадобится литр кипяченной воды, поэтому подготовьте ее заранее. Далее измельчаем лимон, огурец и грейпфрут, который вы по желанию можете заменить на любой другой цитрус, например, на апельсин или лайм. Лучше всего измельчить ингредиенты в блендере, но также допустимо порезать на дольки, и все же диетологи рекомендуют «пустить сок» для достижения максимального детокс-эффекта. Заливаем измельченные цитрусы и огурец водой и тщательно перемешиваем. Перед употреблением дайте напитку настояться не менее 4-х часов. Выпиваем по половине стакана за один раз.

Яблоко и лимонный сок

Напиток помогает улучшить обмен веществ, что немаловажно, когда нам необходимо избавиться от токсинов в короткие сроки. Кроме того, яблоко отлично борется с жировыми отложениями, поэтому стоит добавить фрукт в рацион и в свежем виде перед завтраком. Возвращаясь к нашему напитку, нам понадобится чуть меньше воды — около 400 мл. — очищенное яблоко и столовая ложка лимонного сока. Все ингредиенты смешиваем в блендере. Для улучшения вкуса можете добавить щепотку корицы.

Киви, цитрусы и клубника

Нет ничего лучше, чем летние фрукты, которые ассоциируются у нас с теплом и отпуском. Помимо прочего, клубника отлично повышает настроение. Напиток обладает не только выраженным детокс-эффектом, но и помогает охладиться в жару и избежать перегрева. Нам понадобится 1 киви, апельсин/лайм и 10 ягод клубники. Мы не измельчаем все в блендере, а просто нарезаем на мелкие кусочки и заливаем литром воды. Настаиваем примерно 4 часа и разливаем по стаканам для всей семьи.

#здоровье #стильжизни

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Привычки, которые с головой выдают простушек и провинциалок 

Девушек аристократического происхождения воспитывают с детства: им прививают хорошие манеры и обучают тонкостям этикета. В современном мире все границы кажутся размытыми, поэтому по внешнему виду бывает очень непросто определить, леди перед вами или простушка — но некоторые признаки точно укажут разницу.

Люблю! С костылем и без одежды: Мадонна поделилась новым селфи

61-летняя Мадонна — мастер провокационных снимков. Звезда нередко делится с поклонниками снимками в нижнем белье, которые вызывают у общественности самую разную реакцию.

Люблю! Джонни Депп признался в суде, что давал своей 13-летней дочери марихуану

Американский актер Джонни Депп погряз в судебных делах. Звезда «Пиратов Карибского моря» является фигурантом не только скандального бракоразводного процесса с актрисой Эмбер Херд, но и судебного процесса против издания The Sun.

Люблю! 5 простых способов нормализовать артериальное давление

Добиться снижения повышенного артериального давления можно не только с помощью лекарств и ограничение соли. Рассказываем вам, как еще можно нормализовать давление в домашних условиях.

Читайте еще

Наша Латвия Синоптики: о погоде на воскресенье в Латвии

В воскресенье в Латвии сохранится прохладная погода, ветер стихнет, прогнозируют синоптики.

COVID-19 Большинство выявленных за сутки больных Covid-19 проживают в Риге

Пять из восьми выявленных за прошедшие сутки больных "Covid-19" проживают в Риге, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ).

Спорт «Манчестер Сити» разгромил аутсайдера АПЛ и гарантировал себе второе место
«Манчестер Сити» на выезде обыграл «Брайтон» в матче 35-го тура Английской премьер-лиги (АПЛ). Встреча прошла в субботу, 11 июля, и завершилась со счетом 5:0 в пользу гостей. В составе победителей хет-триком отметился Рахим Стерлинг. Еще по мячу забили Габриэл Жезус и Бернарду Силва.
Спорт «Спартак» проиграл «Сочи» из-за автогола «ударом скорпиона»
«Спартак» на выезде проиграл «Сочи» в матче 28-го тура Тинькофф РПЛ. Встреча прошла в субботу, 11 июля, и завершилась со счетом 1:0 в пользу хозяев. В первом тайме автоголом отметился защитник «Спартака» Павел Маслов. Игрок пробил по собственным воротам, исполнив элемент, похожий на «удар скорпиона».