• Elma,
  • Elna,
  • Menarda,
  • Вера,
  • Любовь,
  • Надежда
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

83-летняя бодибилдерша Эрнестина Шеперд: женщина, с которой стоит взять пример

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Мода
eva.ru 11:11, 12 февраля, 2020

Как выглядят бабушки? Ответов на этот вопрос может быть очень много, но едва ли один из них станет подходящим определением для описания внешности Эрнестины Шеперд. Эта 82-летняя женщина не только способна дать фору многим молодым девушкам, но и навсегда вошла в мировую историю, вписав свое имя в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая культуристка.


www.facebook.com

Старость довольно необычное понятие, которое каким-то магическим образом влияет на женщин всего мира. До определенного возраста они следят за собой, с удовольствием ловят восхищенные взгляды мужчин, а многие даже не выходят из дома без макияжа. Но в какой-то момент все резко меняется, и былые красавицы начинают красить волосы в сомнительные цвета, надевают безразмерные пестрые платья и погружаются в рассуждения о новом поколении, которое, конечно, никуда не годится.

И неважно на самом деле, в какой стране это происходит. Старость многие воспринимают одинаково почти везде. Но только не такие женщины, как Эрнестина Шеперд.

В свои годы эта невероятная женщина способна дать фору многим спортсменам, хотя занимается Эрнестина вовсе не с юного возраста.

Как любит рассказывать сама Шеперд, началось все в ее 56 лет, когда они с сестрой Милдред отправились по магазинам, чтобы купить себе купальники для похода на вечеринку у бассейна.


www.facebook.com
www.facebook.com

Примеряя то один комплект, то другой, сестры-погодки пришли в ужас от своего непрезентабельного вида. А для женщин, которые всю жизнь считались красавицами, осознать, что очарование молодости ушло, было крайне неприятно. И если кто-то предпочел бы отказаться от идеи с вечеринкой в купальниках, спрятавшись за свободным нарядом и сделав вид, что все так и должно быть, то сестры Эрнестина и Милдред оказались не готовы так просто сдаться.



Началось все с аэробики, которая совсем скоро стала казаться сестрам слишком легкой нагрузкой, и они перешли на силовые тренировки в тренажерном зале. Зал стал для Эрнестины и Милдред не просто местом, где можно позаниматься часок-другой, а вторым домом. Вскоре сестры достигли таких результатов, что приняли участие в соревнованиях бодибилдеров, после которых Милдред призналась Эрнестине, что мечтает увидеть их имена в Книге рекордов Гиннесса.

К сожалению, не всем мечтам суждено сбыться, и в 1992 году Милдред умерла. После похорон старшей сестры Эрнестина долго не могла прийти в себя. Более пяти лет Шеперд жила в состоянии сильной депрессии, пока муж не напомнил ей любимое наставление Милдред:

Если чувствуешь, что эмоции сильнее и ты больше не справляешься - надевай кроссовки, выходи из дома и беги.



В 71-летнем возрасте Эрнестина возобновила свои тренировки и ввела в привычку утренний бег на большие дистанции. День Шеперд начинается, когда многие из нас только ложатся спать – в три часа ночи. Она молится и занимается медитацией. В 4 отправляется на пробежку.

Ежедневное расстояние, которое преодолевает 82-летняя спортсменка, 16 километров.
Если же Эрнестина готовится к марафону, то нагрузка увеличивается. В 8 утра Шеперд приступает к занятиям в зале, которые неизвестно сколько длятся. Но в 10 вечера, как уверяет сама культуристка, она уже ложится спать.

Питается Эрнестина в основном отварными куриными грудками, коричневым рисом, овощами и белковыми коктейлями.



В 2010 и 2011 годах Эрнестина попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая (оригинальное определение) культуристка. За 20 лет она приняла участие в девяти марафонах и выиграла два соревнования по бодибилдингу.

Во многом своими успехами Шеперд обязана мужу Коллину, в браке с которым счастлива вот уже 63 года. У супругов есть 56-летний сын Майкл и 17-летний внук. Мужчины часто шутят, что Эрнестина так прекрасна, что им поочередно приходится отгонять от нее назойливых поклонников.

История Эрнестины Шеперд настолько необыкновенна, что после нее так и тянет в спортзал. Не зря же опытные тренеры говорят, что главное - найти верную мотивацию, и человек будет способен свернуть горы.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Читайте еще

В мире Захарова прокомментировала встречу Меркель с Навальным
Визит канцлера Германии Ангелы Меркель к российскому блогеру Алексею Навальному в берлинской клинике «Шарите» расценивается Россией как попытка политизации вопроса, заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова. По словам дипломата, происходящее «не имеет отношения к желанию найти истину».
Спорт Футболист объяснил «зовом природы» свой уход в раздевалку во время матча
Футболист «Тоттенхэма» Эрик Дайер во время матча 1/8 финала Кубка английской лиги с «Челси» ушел с игрового поля в раздевалку и объяснил это «зовом природы».
В мире Совбез ООН призвал Армению и Азербайджан немедленно прекратить огонь
Совбез ООН призвал Азербайджан и Армению немедленно прекратить огонь.«Члены СБ ООН поддерживают обращенный к сторонам конфликта призыв генерального секретаря незамедлительно прекратить боевые действия, снизить напряженность и без промедления вернуться к переговорам», — сказал постпред Нигера при ООН Абду Абарри.
Спорт Обвиненный в отправке интимных фото девочке чемпион Европы завершил карьеру
Французский фигурист, чемпион Европы Морган Сипре объявил о завершении карьеры. Вместе с Сипре из спорта ушла Ванесса Джеймс, выступавшая с ним в парном катании. Причины, по которым спортсмены приняли это решение, не уточняются. Кроме золота чемпионата Европы-2019, в их активе победа в финале Гран-при.