29 марта, пятница
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

15 привычек, которые делают нас умнее

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 18:40, 21 ноября, 2019 1


Быть умным — здорово, но это не происходит в одночасье. Некоторым везет, и они рождаются гениями, но большинство образованных и талантливых людей имеют привычки, способствующие развитию интеллекта. Независимо от того, на каком поприще они тренируют разум — в управлении, бизнесе, искусстве или другой области, — умники ежедневно бросают вызов самим себе. Да, это труд, причем непростой. Но если вы пересмотрите привычную рутину ради роста IQ, вы вскоре заметите результаты и поймете, что оно того стоило.


Источник: pixabay

Вот 15 привычек, которые помогают набираться ума и при этом очень просты:

Задавайте вопросы

Не принимайте на веру и не соглашайтесь сразу с тем, что вам говорят: спрашивайте, гуглите, ищите истину — она рядом. Главная проблема современности не в невежестве, а в иллюзии знаний, ставшей нормой в наши дни. Вопросы и искреннее любопытство переведут поступающую информацию с поверхностного уровня до исчерпывающей уверенности.

Читайте как можно больше

Сделайте это привычкой: речь о серьезном чтении, а не селебрити-сплетнях и онлайн-списках. Книги, познавательные журналы, лонгриды на сайтах — правильный выбор. Даже если это всего лишь часть главы ежедневно, придерживайтесь личного графика чтения, и ваш интеллект будет обогащаться. И, кстати, ученые рекомендуют читать с утра — лучше усваивается.

Узнайте, что вас мотивирует

Позвольте мозгу использовать ресурсы, которые ему нравятся. Найдите формат, который вас увлекает и, соответственно, стимулирует развитие интеллектуальных навыков — будь то подкасты, видеоуроки или газеты.

Общайтесь с умными людьми

Необязательно, чтобы они были умнее вас, важно то, что у них всегда найдутся интересные вещи, которые можно обсудить. Интеллектуалы уже знают, как питать свой мозг, поэтому проводить время с ними очень полезно, чтобы не только перенимать знания, но и стиль обучения.

Помните, что каждый эксперт был когда-то новичком

С каждой возможностью узнать новое вы становитесь умнее. Доверьтесь постоянному притоку знаний — жизнь никогда не устанет преподавать, если, конечно, вы хотите учиться.

Уделяйте время размышлениям

Мы все легко отвлекаемся от одной вещи к другой, не разобравшись как следует в истинной сути поступившей информации. Привыкайте брать паузы на обдумывание приобретенного знания, это важная часть процесса обучения.

Тренируйте не только ум, но и тело

Заботясь о развитии интеллекта, не забывайте о правильном питании и упражнениях — мозг и тело всегда работают в тесном взаимодействии. Качество ума напрямую зависит от здоровья, общей бодрости и мышечного тонуса.

Дисциплинируйте себя, чтобы стать продуктивнее

Вдобавок к сказанному стоит отметить, что физическая активность приучает к дисциплине, что обещает продуктивное освоение полезных привычек. Быть занятым и быть продуктивным — две разные вещи. Будущее, о котором вы грезите, зависит от того, чем вы заняты прямо сейчас: умные люди не откладывают на завтра то, что могут сделать сегодня.

Придумывайте новые идеи

Заведите блокнот или аккаунт на сервисе вроде Evernote, чтобы записывать/зарисовывать идеи, которые приходят в голову, — желательно ежедневно. Дайте волю самым безумным проектам — творчество вдохновляет мыслить по-новому. Регулярно просматривайте свои идеи и редактируйте, если захочется. Вполне возможно, однажды настанет время для их реализации.

Ведите дневник

Еще один верный способ стать умнее — вы учитесь на личном опыте. Доказано групповыми исследованиями, что несколько минут, потраченные на то, чтобы отразить события и мысли дня в письменной форме, повышают мозговую мощь.

Делайте что-то, что вас пугает

Преодолевая страх, вы становитесь храбрее, умнее и устойчивее к жизненным испытаниям. Иногда впечатляющие и даже грандиозные достижения становятся результатом того, что вас ужасно пугало, — вспомнив, вы осознаете, что и мысли такой не допускали, а сейчас заслуженно гордитесь собой.

Замените телевизор онлайн-обучением

Займитесь в свободное временем чем-то более полезным для ума, чем зависание в соцсетях или многочасовое погружение в сериалы. Интернет переполнен удивительными инструментами обучения, чтобы развивать мозг, карьеру и вообще жизнь — выбирайте на свой вкус курсы, уроки, тесты, программы и развивающие практики.

Делитесь тем, что знаете

Изучение нового благотворно для развития интеллекта, а обмен приобретенными знаниями удваивает эффективность процесса — не скупитесь передавать другим то, чему научились.

Применяйте новые знания

Нет смысла изучать что бы то ни было, если вы не планируете применять это на практике. Умные люди всегда используют приобретенные знания — не ради успеха, а потому, что раскрытие интеллектуального ресурса делает вас ценным человеком.

Будьте избирательны

У интеллигентных людей, как правило, немного друзей — отчасти потому, что, становясь умнее, вы начинаете быть избирательнее. Те, с кем вы проводите время (включая любимых), отражают вашу персональную сущность и потребности, направляя к гармонии с собой и окружающим миром. А что еще нужно для счастья?

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)



Статьи по теме

Люблю! Народные приметы на 29 марта

29 марта (16 марта по старому стилю) по народному календарю отмечается Саввин день, но среди крестьян праздник чаще называется Тележным днем. В церковном календаре в эту дату почитают память святого Савина Ермопольского, погибшего мученика за христианскую веру в 3 веке. От его имени и дано наименование дню.

Люблю! Как любят проводить выходные разные знаки Зодиака

Каждый человек отдыхает по-своему. Кому-то в удовольствие почитать книгу, кто-то едет за город или встречается с друзьями, а кто-то просто 2 дня спит.

Люблю! С чем нельзя смешивать алкоголь

Да, они не смертельны, но все-таки это нужно знать, чтобы на следующей вечеринке не наломать дров.

Люблю! Женский "светофор": как наша жизнь зависит от месячного цикла

Это просто удивительно, насколько мы, женщины, зависимы от фазы своего менструального цикла! Настроение, пищевые пристрастия, физическая активность и скорость снижения веса, либидо - абсолютно всё продиктовано нашими внутренними "американскими горками" - гормональными перепадами.

Читайте еще

Люблю! Про любовь: 5 стереотипов об отношениях, которые больше не работают
В отношениях между мужчиной и женщиной действуют свои иррациональные механизмы и культурные коды, которые подвижны и все время меняются: то, что 10 лет назад считалось народной мудростью, сегодня уже псевдоистина. Рассказываем, какие стереотипы об отношениях больше не работают.
Люблю! Страх благополучия: почему у меня мало денег?
Большинство из нас согласны с тем, что достойный материальный уровень позволяет более спокойно и уверенно планировать будущее, оказывать помощь близким, открывает новые возможности для самореализации. Вместе с тем очень часто мы сами бессознательно запрещаем себе финансовое благополучие. Почему и как мы устанавливаем эти внутренние барьеры?
Люблю! Родители-манипуляторы: три типичные тактики
По разным причинам родители порой применяют «запрещенные приемы», которые кажутся безвредными, но могут серьезно повлиять на формирование личности ребенка. Психолог Дэниэл Флинт описывает три типичные манипулятивные тактики, их возможные причины и последствия.
Люблю! Невидимый часовой: как определить и укрепить личные границы
Личные границы — некая условная черта, которая отделяет наше «Я» от внешнего мира. От них зависит, как складываются наши отношения с родными, друзьями, коллегами и даже незнакомыми людьми. Хотя о границах много говорят, мы часто не понимаем, где они проходят и почему их регулярно нарушают. Как их определить и укрепить, объясняет психотерапевт Шэрон Мартин.