Первый и самый важный пункт адаптации детей раннего возраста к детскому саду — это настрой родителей. От того, какие эмоции испытывают мама и папа по поводу похода малыша в детский сад, зависит все. Если мама наполнена страхами, то ребенок тоже будет очень тревожен — ведь он считывает именно это состояние.
Конечно, в таком настроении адаптация ребенка в детском саду будет проходить очень сложно. Поэтому главное, что необходимо сделать маме — качественно поработать со своими страхами (при необходимости с помощью специалиста). Самое лучшее средство в данной ситуации — прием «подстраховки». Сядь и по пунктам продумай — как ты можешь подстраховаться, чтобы не произошло то, чего ты боишься.
Наведи справки
Узнай отзывы о воспитателях от родителей детей, которые уже ходит в этот сад. Зайди в группу, уточни, есть ли в детском саду видеонаблюдение. Осмотри помещение, чтобы понимать в каких условиях будет находиться твой ребенок. Познакомься с персоналом, который там работает.
Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду? Чтобы подготовить ребенка к общению со сверстниками, почитай ему терапевтические сказки (их очень много в интернете). Они учат детей преодолевать страхи и объясняют, как можно себя вести в различных ситуациях. Дети с большим интересом и энтузиазмом воспринимают истории, в которых персонажи сталкиваются с теми же самыми проблемами.
Также маме нужно максимально честно ответить себе на вопрос: готова ли она отпускать своего малыша в новую социальную жизнь? И если ответ «нет», то нужно, прежде всего, признаться в этом самой себе. И, по возможности, еще на какое-то время отложить посещение сада — или же водить туда ребенка на неполный день. Если такой возможности нет, то стоит проработать вопрос: «А что мне поможет отпустить ребенка от себя?».
Подготовь ребенка
Ребенка нужно заранее готовить к тому, что он пойдет в группу: расскажи малышу, что это за место, зачем туда ходят дети, что там будет происходить. В этом опять-таки очень хорошо помогают терапевтические сказки.
Начинай знакомить малыша с новым для него миром хотя бы за месяц до первого посещения сада, чтобы такие кардинальные изменения в жизни не оказались для него неожиданным сюрпризом. Когда есть общее понимание происходящего, то есть ребенок знает, чего ждать от ситуации, адаптироваться ему гораздо легче.
Правильно определи время
Вопреки расхожей рекомендации, не стоит оставлять малыша в первые дни в саду на два часа. Сократи это время всего до 30 минут. Это обусловлено тем, что на четвертый-пятый день даже у самых «детсадовских» детей происходят так называемые откаты.
То есть, первые несколько посещений малыш может вполне спокойно играть и с удовольствием идти в группу, но на четвертый день, как правило, мамы сталкиваются со слезами и нежеланием детей оставаться в саду. А все потому, что ребенок уже удовлетворил свое любопытство и больше у него нет стимула идти туда, где не будет мамы и папы.
Если же первые дни ты оставляешь ребенка на 30 минут, то его интерес сохранится и на пятые сутки. Поэтому откат, если и случится, то пройдет в более мягкой форме.
Не оставайся с ребенком
Часто мамы в первые дни стараются остаться в саду вместе с малышом. Такое желание вполне понятно: хочется как можно быстрее адаптировать ребенка к новому месту, убедиться, что малышу там комфортно и он хорошо себя чувствует. Но все же поступать так не нужно.
Прежде всего, так ты демонстрируешь свое недоверие: либо к окружающему миру («мир опасен, тебя здесь могут обидеть»), либо к самому малышу («ты не сможешь сам за себя постоять»). В любом случае, такое поведение — свидетельство повышенной тревожности мамы, которую ребенок сразу считывает и «забирает» себе.
Но если ты можешь справиться с переживаниями в короткие сроки, то малышу потребуется гораздо больше времени, и это также может усложнить степень адаптации ребенка в детском саду. А твоя задача — его облегчить!
Помимо этого, ты своим присутствием нарушаешь порядок, сложившийся в группе. Детки, когда видят нового человека, стремятся показать себя «во всей красе». Поэтому могут начать баловаться, а это отразится на настроении воспитателя. Одним словом, оставаться с ребенком в саду — не самая лучшая идея.
Представь малышу воспитателя
Когда ты приходишь в сад, обязательно лично познакомь малыша с его воспитателем. Расскажи, как он будет с ним взаимодействовать и передай ребенка в руки «принимающей стороне». Так малыш будет видеть, что ты доверяешь воспитателю, и ему будет спокойно.
Подготовь ребенка к первому обеденному сну
О том, что ты собралась оставить ребенка на тихий час, он тоже должен узнать заранее. И именно от тебя, а не от воспитателя. Накануне сообщи малышу: «Завтра днем ты останешься спать в саду. Можешь взять с собой любимую игрушку». По желанию, дополнительно принеси с собой одеяло или плед — то, что будет ассоциироваться у малыша с домом и обеспечивать дополнительный покой.
Когда отведешь ребенка в сад, обязательно еще несколько раз напомни ему, что сегодня он остается на сон-час. И скажи, когда именно ты его заберешь. К примеру: «Ты поспишь, потом вы покушаете, погуляете, немного поиграете, а затем я приду за тобой».
Помни, что у детей нет чувства времени. Любые свои планы нужно привязывать к событиям, чтобы объяснить ребенку, когда что-либо произойдет.
Будь готова к истерикам
Если ребенок устраивает истерики после возвращения из группы — это нормально. Нужно понимать, что такое происходит из-за того, что малыш еще не умеет выражать эмоции по-другому. И твоя задача — научить его этому, адаптировать к новому в его жизни этапу.
Детский сад — это выход в социум, там он учится взаимодействовать с окружающими и там ему приходится сдерживать свои эмоции.
Конечно, когда ребенок приходит домой, где можно наконец-то расслабиться, весь поток переживаний выливается на родителей. Поскольку ребенок не способен до конца понять, что с ним происходит, регулировать и правильно выражать свои чувства, то ему в этот момент крайне важна поддержка родителей.
Комментарий перинатального психолога Натальи Браги
Родители часто задают вопрос: «Сколько длится адаптация ребенка к детскому саду?». Встречный вопрос мамам и папам: «А сколько вам нужно времени, чтобы адаптироваться на новом месте работы?». Вспомните себя, взрослых людей, в ситуации, когда вы приходили в новый коллектив. Как вы там себя чувствовали, как быстро привыкали к людям? Сколько дней ушло на то, чтобы запомнить коллег, усвоить корпоративные правила, вписаться в сообщество? И станет очевидно, что данный процесс индивидуален: каждому нужно свое количество времени. Кому-то достаточно недели, кому-то и месяца мало. А теперь представьте, если кто-то на вас будет давить: «Ну, когда же ты наконец-то почувствуешь себя в своей тарелке?!». Как вам такая картина? Наверняка, не очень приятная. Более того, такой посыл создает ненужное напряжение.
Задача мамы в такой ситуации — спокойно принять поведение ребенка, объяснить ему, что он сейчас чувствует: «Ты устал, малыш, я тебя понимаю». Покажи ребенку, что твоя любовь не зависит от его настроения, помоги научиться правильно выражать эмоции, обними его. В таком случае малыш будет чувствовать в тебе поддержку и опору, и это поможет ему быстрее привыкнуть к новым условиям жизни.
Если ты хочешь помочь своему ребенку быстрее адаптироваться к детскому саду, то перестань от него этого ждать и считать дни. И тем более не пытайся сравнивать своего малыша с другими детьми, чтобы выяснить, достаточно быстро он привыкает к новой обстановке или нет. Для твоего ребенка есть своя, совершенно индивидуальная норма, и она для него самая правильная.
Отнесись к возможным болезням спокойно
Многие мамы боятся того, что ребенок пойдет в сад и начнет болеть. И чем сильнее эта установка у них в головах, тем вернее она работает. Если не погружаться глубоко в тему психосоматики, а говорить простым языком, то, прежде всего, нужно помнить: ребенок оправдывает ожидания родителей. Если ты уверена, что он будет болеть, ждешь этого, переживаешь, то готовься к частым простудам, кашлю и насморку.
С точки зрения психосоматики, есть вполне объяснимые причины, почему детки чаще переносят простудные заболевания с началом посещения детсада. Прежде всего, это связано с изменившимися обстоятельствами жизни.
С тем, что ребенок начинает выстраивать свои границы в социуме. Кроме того, ему просто объективно что-то может не нравиться. К примеру, новые запахи мозг нередко расценивает как сигнал: «Нужно отделиться от незнакомого раздражающего фактора!». И мозг находит решение через отек слизистой носа. Как результат — насморк.
Родители в этой ситуации могут способствовать как исцелению ребенка, так и усилению болезни. Чем спокойнее ты реагируешь на заболевание, тем больше уверенности и сил передаешь своему малышу. А вот если начинаешь чрезмерно переживать и тревожиться по поводу возникшей проблемы, то этим только усиливаешь нервозность ребенка. А заодно — «подпитываешь» и само заболевание.
В завершение хочется дать еще один совет: чтобы адаптация ребенка к детскому саду прошла максимально легко для всех членов семьи, относись к этому просто как к новому этапу в жизни. Без лишнего драматизма. Ликвидируй ненужные страхи и установки, связанные с социализацией ребенка. Поддержи своего малыша и запасись терпением — это твой самый главный союзник.