• Aļģirds,
  • Alģis,
  • Oļģerts,
  • Orests
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Неудобный вопрос: что делать, если сильно потеют ноги

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Домашний Очаг 16:50, 10 сентября, 2019

Гипергидроз может существенно ухудшить качество жизни. Из-за обильного потоотделения учащаются простуды, обувь начинает плохо пахнуть, на коже развивается грибок. Рассказываем, как свести эти неприятные последствия до минимума и вернуть комфорт в свою жизнь.


Источник: pixabay

Носите носки

Надевайте носки так часто, как только это возможно — самые качественные, из натурального хлопка и шерсти. Ткань впитает излишки пота и предотвратит появление неприятного запаха.

Приобретите специальные стельки

Некоторые производители предлагают особые стельки для людей с гипергидрозом стоп и профессиональных спортсменов, которые вынуждены большую часть дня проводить в закрытой обуви.

Специальные пропитки и наполнитель из активированного угля подавляют развитие бактерий и грибков, повинных в появлении нежелательных ароматов.

Уменьшите потребление «быстрых» углеводов

Продукты, содержащие рафинированные углеводы (например, белый хлеб, макаронные изделия высшего сорта и пропаренный рис), способны только усилить и без того обильное потоотделение. К тому же, так называемые «быстрые» углеводы создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Пересмотрите свой рацион, разнообразив диету продуктами, богатыми протеинами, полезными жирами и сложными углеводами — цельнозерновыми кашами, фруктами и овощами.

Чаще меняйте обувь

Если вы каждый день носите одну и ту же пару, вы не даете ей возможность полностью просохнуть — и рискуете в скором времени отправить ее в утиль. Постарайтесь приобрести несколько видов обуви на каждый сезон и менять ее каждый день. Ношенную пару просушивайте в хорошо освещенном и вентилируемом месте.

Устройте спа для ног

Этот рецепт любят профессиональные спортсмены, которые вынуждены вести постоянную борьбу с грибком и бактериями. Добавьте к двум литрам теплой воды стакан яблочного уксуса, полстакана английской соли и 10 капель эфирного масла чайного дерева. Растворите ингредиенты и поддержите ноги в ванночке в течение 30 минут. Для наилучшего результата выполняйте процедуру ежедневно.

Пользуйтесь кремом

На ночь смазывайте ноги кремом или мазью, в состав которых входят эфирные масла с антибактериальными свойствами. Это, прежде всего, масло чайного дерева, герани, корицы, гвоздики, кедра. Последние два еще и активны против грибковых инфекций.

Купите детскую присыпку

Если у вас сильно потеют ноги в течения дня, то без присыпки вам не обойтись. Порошок впитает лишнюю влагу и обеспечит комфорт.

Наносить средство лучше всего под носки или колготы тонким, едва ощутимым слоем.

Выбирайте обувь из дышащих материалов

Для людей с гипергидрозом стоп противопоказана обувь из синтетических материалов. При отсутствии естественной вентиляции в ней скапливается влага, что повышает риск развития грибка и бактериальных инфекций. Выбирайте обувь из качественных и «дышащих» материалов — натуральной кожи и канваса.

Читать все комментарии (0)


Читайте также

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Люблю! Формируем полезные привычки: три лайфхака

Благие намерения заботиться о своем здоровье могут раствориться в суете повседневной жизни. Рекомендации Венди Вуд, психолога и автора книги о формировании привычек, помогут всем желающим без лишних усилий развить и закрепить желаемое поведение.

Люблю! Королева улиц и доминантрикс: самые «дикие» наряды Дженнифер Лопес

О лучших нарядах Дженнифер Лопес писали много (этим уже никого не удивишь). Однако даже звезды первой величины не застрахованы от модных ошибок. Мы решили изучить образы певицы, которые запомнились нам скорее в негативном ключе. Подборку самых «странных» выходов звезды смотри ниже.

Люблю! Бузова, Билан и другие звезды, которые патологически безграмотны

Сегодня рассказываем, кто из звезд часто допускает ошибки в текстах своих публикаций.

Люблю! Инженеры подарили кошке новые лапки

Их распечатали на 3D-принтере.

Читайте еще

Люблю! 10 глупых вопросов пластическому хирургу (на самом деле, нет)

Не лопнет ли имплант? А можно без наркоза? Глупых вопросов перед операцией не бывает. Отвечает пластический хирург Дмитрий Саратовцев.

Люблю! Как правильно питаться зимой: 6 полезных советов для тех, кто следит за здоровье

Следуй советам, которые помогут организовать правильное питание в зимний сезон, и тогда простуда и лишние калории обойдут тебя стороной.

Люблю! Lāzermedicīnas klīnika: Атакуем геморрой

Во время акции в январе в «Lāzermedicīnas klīnika» можно сделать лазерные проктологические операции со значительной скидкой.