• Imgarde,
  • Irmgarde,
  • Никита,
  • Светлана
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram


Почему успешные женщины попадают в ловушку страданий

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Стиль жизни
Psychologies 18:40, 6 сентября, 2019

Преуспевающих бизнес-леди считают властными, независимыми и чрезвычайно уверенными в себе. Вместе с тем, отмечает коуч по отношениям Шерлин Чонг, высокие личные стандарты часто становятся причиной неблагополучной личной жизни: привыкнув, что успех достается ценой тяжелого труда, многие из них неосознанно выбирают проблемных партнеров.


Источник: pixabay

Успешные женщины знают себе цену, потому что всю жизнь преодолевают трудности и работают, не жалея сил. Но иногда за независимым и властным образом скрывается бесконечная боль.

Им становится не по себе, если в жизни все идет гладко, — слишком уж непривычное ощущение. Поэтому они начинают «накручивать» себя: «ты ни на что не способна», «все вокруг видят, какое ты ничтожество», «все мужчины в твоей жизни такие же, как твой папа, и в конце концов тоже тебя бросят». Разомкнуть эту спираль негатива сложно, но возможно. Все, что нужно такой женщине, — постепенно стать снисходительнее к себе, хотя бы на 1% в день.

Коуч по отношениям Шерлин Чонг вспоминает свою клиентку, у которой никогда не было времени на сессии. Она никак не могла выделить свободный час, потому что вечно была занята — то дела, то важные встречи, то благотворительные мероприятия. «После очередной отговорки я засомневалась, что она действительно хочет наладить личную жизнь».

По словам эксперта, подобные случаи повторяются регулярно: такие женщины часто просто не способны расслабиться. Во время сессий они нервничают, нетерпеливо поправляют волосы, курят сигарету за сигаретой. Им кажется, что время уходит впустую. Складывается впечатление, будто их безделье непременно приведет к катастрофе вселенских масштабов.

Целеустремленные женщины живут в постоянной боевой готовности. Они усвоили: для того, чтобы добиться успеха, надо непрерывно прикладывать усилия. Ничего удивительного, что та же логика переносится на романтические отношения.

К сожалению, именно поэтому их так часто привлекают токсичные партнеры: жизненный опыт научил, что добиться результата можно только упорным трудом. Они вкладывают в отношения все больше и больше, несмотря на то, что отдачи не видно.

Для активной и деятельной натуры невыносимо состояние покоя. Им бы неплохо заняться йогой, но йога им не подходит. В сущности, им не подходит ничего. Их стиль — мчаться на всех парах. На самом деле они бегут от отчаяния, на них давит груз огромной ответственности, но остановиться и передохнуть еще хуже.

Многие из них не отдают себе отчета в том, что работа на пределе возможностей приобретает форму мазохизма. Успешные женщины используют ее как своеобразное наказание, чтобы вызвать у себя тревогу.

Очень часто корни такого поведения обнаруживаются в раннем детстве: например, отец ушел из семьи, когда девочке было пять лет, и она решила, что это случилось из-за нее. Юный неокрепший ум очень восприимчив к таким травматичным событиям.

Если травма не проработана, всякий раз, когда женщина кого-то подпускает к себе, в памяти всплывает образ уходящего отца. Это называется сепаратной тревогой и заставляет думать, что очередной партнер тоже ее покинет, сколько бы он ни клялся в обратном. Как ни парадоксально, она не хочет избавляться от этой тревоги, а, напротив, погружается в нее все глубже, потому что это давно знакомое и понятное состояние.

В ходе коуч-сессий всякий раз наблюдается один и тот же феномен: клиентка соглашается отказаться от негативных убеждений и закрепить новые, но ее организм «включает» химическую реакцию, которая отбрасывает ее назад. Тело и мозг настроены на установку, которая просидела внутри двадцать лет, и запрограммированы на страх.

Успешные женщины с сепаратной тревогой все время живут в предчувствии бури. Они не только изматывают себя работой, но и чувствуют немалое облегчение, наполняясь отрицательными эмоциями.

Когда они слишком счастливы, не испытывают вины, печали и прочих негативных чувств, мозг и тело возмущаются. Организм буквально требует восстановить набор химических элементов, заложенный в него много лет назад.

Таким образом, непривычное ощущение умиротворенности устраняется самобичеванием: «ты ничтожество, неудачница, он все равно тебя бросит» и так далее.

Тем не менее, из ловушки негативных установок можно освободиться. Все решает сознательный выбор: прекратить ругать себя и научиться трансформировать мышление. Хотя это очень нелегко — отказываться от того, что всю жизнь было частью тебя.

Именно поэтому так важно убедить клиентку каждый день становиться хотя бы на 1% снисходительнее к себе. Представить свое внутреннее состояние как цветок, который понемногу перерастает окружающие его сорняки. Он становится все выше, и солнце освещает его все ярче. Это и есть кумулятивный эффект.

«Работать с такими женщинами — огромная ответственность. Часто приходится вести себя жестко, но справедливо, — признается Чонг. — Не раз случалось предупреждать, что мы расстанемся, если она не будет делать то, что я говорю.

Моя задача — донести, что время от времени необходимо останавливаться и переводить дух, иначе им никто не поможет, и это становится для них мотивацией. Но по большому счету никого нельзя заставить заботиться о себе».

По сути, это та же работа с персональным тренером, который направляет и корректирует действия, но навыки закрепляются самостоятельно. Можно обнаружить травму и отследить ее до взрослого возраста, но остальное зависит от самого человека.

Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Три средства против коронавируса. Советы доктора Бориса Донникова

Первое — иметь голову на плечах

Второе — оставаться дома

Третье — укреплять иммунитет

Люблю! Как избавиться от бессонницы на карантине: рассказывают психологи

Новости о коронавирусе у многих вызывают тревогу. Особенно впечатлительные люди испытывают постоянное беспокойство и напряжение, недалеко и до бессонницы.

Люблю! Как остановить кашель у ребенка ночью: простая инструкция

Выясняем, что нужно делать во время приступов, а что – ни в коем случае нельзя.

Люблю! Как перестать беспокоиться и начать жить — честное письмо из затяжного карантина

Привет, меня зовут Лиза, я живу в Испании, у нас карантин, и, думаю, мне есть что рассказать!

Читайте еще

Люблю! Про любовь: 5 стереотипов об отношениях, которые больше не работают

В отношениях между мужчиной и женщиной действуют свои иррациональные механизмы и культурные коды, которые подвижны и все время меняются: то, что 10 лет назад считалось народной мудростью, сегодня уже псевдоистина. Рассказываем, какие стереотипы об отношениях больше не работают.

Люблю! Страх благополучия: почему у меня мало денег?

Большинство из нас согласны с тем, что достойный материальный уровень позволяет более спокойно и уверенно планировать будущее, оказывать помощь близким, открывает новые возможности для самореализации. Вместе с тем очень часто мы сами бессознательно запрещаем себе финансовое благополучие. Почему и как мы устанавливаем эти внутренние барьеры?

Люблю! Родители-манипуляторы: три типичные тактики

По разным причинам родители порой применяют «запрещенные приемы», которые кажутся безвредными, но могут серьезно повлиять на формирование личности ребенка. Психолог Дэниэл Флинт описывает три типичные манипулятивные тактики, их возможные причины и последствия.

Люблю! Невидимый часовой: как определить и укрепить личные границы

Личные границы — некая условная черта, которая отделяет наше «Я» от внешнего мира. От них зависит, как складываются наши отношения с родными, друзьями, коллегами и даже незнакомыми людьми. Хотя о границах много говорят, мы часто не понимаем, где они проходят и почему их регулярно нарушают. Как их определить и укрепить, объясняет психотерапевт Шэрон Мартин.