• Muntis,
  • Verners,
  • Архип,
  • Зиновий,
  • Кирилл,
  • Михаил
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Почему успешные женщины попадают в ловушку страданий

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Психология
Psychologies 18:40, 6 сентября, 2019

Преуспевающих бизнес-леди считают властными, независимыми и чрезвычайно уверенными в себе. Вместе с тем, отмечает коуч по отношениям Шерлин Чонг, высокие личные стандарты часто становятся причиной неблагополучной личной жизни: привыкнув, что успех достается ценой тяжелого труда, многие из них неосознанно выбирают проблемных партнеров.


Источник: pixabay

Успешные женщины знают себе цену, потому что всю жизнь преодолевают трудности и работают, не жалея сил. Но иногда за независимым и властным образом скрывается бесконечная боль.

Им становится не по себе, если в жизни все идет гладко, — слишком уж непривычное ощущение. Поэтому они начинают «накручивать» себя: «ты ни на что не способна», «все вокруг видят, какое ты ничтожество», «все мужчины в твоей жизни такие же, как твой папа, и в конце концов тоже тебя бросят». Разомкнуть эту спираль негатива сложно, но возможно. Все, что нужно такой женщине, — постепенно стать снисходительнее к себе, хотя бы на 1% в день.

Коуч по отношениям Шерлин Чонг вспоминает свою клиентку, у которой никогда не было времени на сессии. Она никак не могла выделить свободный час, потому что вечно была занята — то дела, то важные встречи, то благотворительные мероприятия. «После очередной отговорки я засомневалась, что она действительно хочет наладить личную жизнь».

По словам эксперта, подобные случаи повторяются регулярно: такие женщины часто просто не способны расслабиться. Во время сессий они нервничают, нетерпеливо поправляют волосы, курят сигарету за сигаретой. Им кажется, что время уходит впустую. Складывается впечатление, будто их безделье непременно приведет к катастрофе вселенских масштабов.

Целеустремленные женщины живут в постоянной боевой готовности. Они усвоили: для того, чтобы добиться успеха, надо непрерывно прикладывать усилия. Ничего удивительного, что та же логика переносится на романтические отношения.

К сожалению, именно поэтому их так часто привлекают токсичные партнеры: жизненный опыт научил, что добиться результата можно только упорным трудом. Они вкладывают в отношения все больше и больше, несмотря на то, что отдачи не видно.

Для активной и деятельной натуры невыносимо состояние покоя. Им бы неплохо заняться йогой, но йога им не подходит. В сущности, им не подходит ничего. Их стиль — мчаться на всех парах. На самом деле они бегут от отчаяния, на них давит груз огромной ответственности, но остановиться и передохнуть еще хуже.

Многие из них не отдают себе отчета в том, что работа на пределе возможностей приобретает форму мазохизма. Успешные женщины используют ее как своеобразное наказание, чтобы вызвать у себя тревогу.

Очень часто корни такого поведения обнаруживаются в раннем детстве: например, отец ушел из семьи, когда девочке было пять лет, и она решила, что это случилось из-за нее. Юный неокрепший ум очень восприимчив к таким травматичным событиям.

Если травма не проработана, всякий раз, когда женщина кого-то подпускает к себе, в памяти всплывает образ уходящего отца. Это называется сепаратной тревогой и заставляет думать, что очередной партнер тоже ее покинет, сколько бы он ни клялся в обратном. Как ни парадоксально, она не хочет избавляться от этой тревоги, а, напротив, погружается в нее все глубже, потому что это давно знакомое и понятное состояние.

В ходе коуч-сессий всякий раз наблюдается один и тот же феномен: клиентка соглашается отказаться от негативных убеждений и закрепить новые, но ее организм «включает» химическую реакцию, которая отбрасывает ее назад. Тело и мозг настроены на установку, которая просидела внутри двадцать лет, и запрограммированы на страх.

Успешные женщины с сепаратной тревогой все время живут в предчувствии бури. Они не только изматывают себя работой, но и чувствуют немалое облегчение, наполняясь отрицательными эмоциями.

Когда они слишком счастливы, не испытывают вины, печали и прочих негативных чувств, мозг и тело возмущаются. Организм буквально требует восстановить набор химических элементов, заложенный в него много лет назад.

Таким образом, непривычное ощущение умиротворенности устраняется самобичеванием: «ты ничтожество, неудачница, он все равно тебя бросит» и так далее.

Тем не менее, из ловушки негативных установок можно освободиться. Все решает сознательный выбор: прекратить ругать себя и научиться трансформировать мышление. Хотя это очень нелегко — отказываться от того, что всю жизнь было частью тебя.

Именно поэтому так важно убедить клиентку каждый день становиться хотя бы на 1% снисходительнее к себе. Представить свое внутреннее состояние как цветок, который понемногу перерастает окружающие его сорняки. Он становится все выше, и солнце освещает его все ярче. Это и есть кумулятивный эффект.

«Работать с такими женщинами — огромная ответственность. Часто приходится вести себя жестко, но справедливо, — признается Чонг. — Не раз случалось предупреждать, что мы расстанемся, если она не будет делать то, что я говорю.

Моя задача — донести, что время от времени необходимо останавливаться и переводить дух, иначе им никто не поможет, и это становится для них мотивацией. Но по большому счету никого нельзя заставить заботиться о себе».

По сути, это та же работа с персональным тренером, который направляет и корректирует действия, но навыки закрепляются самостоятельно. Можно обнаружить травму и отследить ее до взрослого возраста, но остальное зависит от самого человека.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Избавляют ли животные от одиночества

Животные — важная часть нашей жизни. Мы важны для них так же, как и они для нас. Они делают нас счастливыми и помогают сохранить здоровье. Но избавляют ли животные от одиночества? Рассказывает Екатерина Кастрицкая, психолог, специалист по анималотерапии.

Люблю! Тренд: выгодные инвестиции в себя (никогда не прогорят!)

Вложения в себя не кажутся такими уж выгодными, ведь от них нет регулярной или очень быстрой прибыли. Почему же инвестиции в себя сегодня считаются самыми надежными, и во что действительно стоит вкладываться?

Люблю! Что делать, если муж сидит на сайтах знакомств

Ты случайно обнаружила, что муж в свободное время переписывается с девушками на сайте знакомств? Рассказываем, почему он это делает, и что делать с ним!

Люблю! Что делать, если подруга заигрывает с твоим мужем

От такой ситуации не застрахован никто! Рассказываем, как вести себя в случае, когда подруга флиртует с твоим мужем, и как можно избежать такой ситуации.

Люблю! Комфорт или влияние: как найти «правильного» психолога

Как понять, какой психолог вам подойдет? Гештальт-терапевт Ольга Дулепина уверена: главная задача — найти оптимальный баланс между способностью терапевта влиять на вас и переносимым для вас уровнем напряжения.

Люблю! Да ты достал! Как общаться с обидчивыми людьми

Есть такие люди, которые могут обидеться на любую мелочь: ты не так посмотрела, сказала не тем тоном, позвонила не вовремя — ну вот все ты делаешь не так! Рассказываем, как перестать винить себя и жить счастливо.

Люблю! Как понять, что вы несчастливы в браке: 11 признаков

Большинство пар слишком поздно замечает, что их брак дал трещину. Семейные консультанты и лайф-коуч рассказывают, на какие признаки и тревожные сигналы стоит обращать внимание, пока все еще можно исправить.

Люблю! 10 признаков того, что токсичная подруга — это ты

Каждая барышня уверена, что она самая лучшая в мире подруга. Но на самом деле нежная дружба порой перерастает в по-настоящему токсичные отношения. И очень может быть, что причина этого — в тебе.

Люблю! Книги, которые помогут справиться со своими страхами

В списке не только книги видных психологов, но также и классиков литературы.