• Anta,
  • Antonija,
  • Dzirkstīte,
  • Екатерина,
  • Порфирий
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Кошмар какой-то! 10 интересных фактов о страшных снах

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Психология
Cosmo.ru 08:40, 23 июля, 2019

Как известно, сон — это переживание предыдущего опыта и накопленной информации в фазе быстрого сна. А кошмар — это сон, полный негативных эмоций, и увидеть его можно обычно глубокой ночью. А что говорит об этом наука?



— Кошмары как минимум раз в неделю видят около 5% жителей Земли.

— Среди людей с психическими расстройствами их больше: так, кошмары бывают у 75% взрослых с посттравматическим синдромом (ПТС) и у половины — с пограничным расстройством личности.

— Обычно они снятся после неприятного события в жизни или сильного стресса, а также если очень долго спать.

— Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать.

— Содержание кошмарного сна часто можно вспомнить в подробностях.

— Люди с ПТС могут видеть кошмары, не связанные с травмирующим событием.

— Некоторые медикаменты могут провоцировать кошмары.

— Одна из причин кошмаров — генетическая. Если твоим родителям они снятся, у тебя немало шансов тоже их увидеть.

— Антидепрессанты обычно не помогают против кошмаров.

— А вот психотерапия помогает. Например, есть такой метод: вспомнить кошмар, придумать хорошую концовку и визуализировать ее по 5−10 минут в течение двух недель.

Читать все комментарии (0)


Читайте также

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Люблю! Подруга Киану Ривза Александра Грант объяснила, почему не закрашивает седину

Интерес СМИ к 46-летней художнице Александре Грант резко возрос, когда ее стали замечать в обществе 55-летнего Киану Ривза. В ноябре пресса обсуждала слухи, что Грант и Ривз обручились. Официального подтверждения пока нет, но к страничкам Александры в соцсетях теперь повышенное внимание. Сегодня она рассказала в Instagram, почему перестала красить волосы.

Люблю! 9 самых модных российских инста-мамочек, на которых стоит подписаться

Современные мамы завоевывают мир, и девушки из нашего списка — тому подтверждение. Если ты еще не знаешь их имен, советуем срочно исправить ситуацию.

Люблю! Только без паники: как быстро собраться на корпоратив

Пришла пора веселых новогодних вечеринок — хочется выглядеть на все 100. Мы расскажем, как создать образ быстро (коллеги будут завидовать).

Люблю! 8 признаков трендового кардигана

Правильный кардиган — вещь, которая согреет вас этой зимой и сделает самой главной модницей. Как выбрать актуальный кардиган и с чем его носить — читайте в нашей подборке.

Читайте еще

Люблю! Ничего не покупать и стать счастливым

Скидки, акции, распродажи… Мир сходит с ума в «черную пятницу» — главный день всех шопоголиков планеты Земля. В противовес этому противники философии потребления придумали свой день — без покупок. И именно отказ от потребительства делает нас по-настоящему счастливыми, уверены его идеологи.

Люблю! Любовная переписка: 10 плохих смс привычек, от которых нужно избавиться

Если представить отношения на техническом уровне, то смс – это как некое программное обеспечение. Если не придираться к терминам, то, грубо говоря, с помощью смс можно программировать и развивать чувства партнера. Или наоборот: запустить вирусные мысли, в результате которых ваши отношения будут нуждаться в перезапуске.

Люблю! 7 привычек, которые сделают вас счастливее в новом году - доказано наукой

Счастье трудно описать словами, но можно измерить. И более того — можно даже сделать так, что его станет в нашей жизни немного или даже намного больше. Ученые определили список повседневных действий и привычек, которые точно повышают наш уровень счастья — доказано наукой!