• Muntis,
  • Verners,
  • Архип,
  • Зиновий,
  • Кирилл,
  • Михаил
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Отдохни от работы: 4 лайфхака, как получить от отпуска максимум пользы

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Отдых
Cosmo.ru 16:40, 10 июля, 2019

Если ты понимаешь, что скоро взорвешься от обилия дел и неприятных мелочей в жизни, и собираешься в отпуск, отлично! Но как провести его, чтобы действительно отдохнуть и перезагрузиться? Вот что советуют специалисты.


Источник: Getty Images

Ходи в отпуск, а не копи дни

Примерно у половины наемных сотрудников в развитых странах есть неиспользованные дни отпуска. И хотя за эти дни порой можно получить денежную компенсацию, считается более полезным отгулять их. Это поможет тебе избежать выгорания и отдохнуть. Ни одна работа не стоит круглосуточного погружения! Не говоря уже о том, что производительность труда падает, если все время работать и не переключаться на другие задачи. Рекомендуется разделить дни отпуска на 4 части и отдыхать не месяц один раз, а четыре раза по неделе. Или можно делить на неравные части и иногда устраивать длинные выходные.

Поставь автоответ на почту

Итак, ты уже практически улетела, но коллеги и заказчики не прекращают общение? Настрой автоматический ответ на почте, что ты в отпуске, отключи рабочий телефон и оповещения из рабочего чата, а срочные дела переведи на коллег (и они в свой отпуск смогут сделать то же самое). Постарайся не оставлять серьезных нерешенных вопросов.

Перестань думать о работе

Да, это бывает непросто, но посмотри из окна своего номера и подумай, что для тебя важнее в данный момент. Мы часто забываем о том, что помимо каменных джунглей существует еще и природа! Учись отвлекаться от забот и наслаждаться каждым моментом.

Продли удовольствие от отдыха

Нередко бывает, что положительных эмоций от отпуска хватает буквально на пару рабочих дней. А потом всё начинается заново. Психологи рекомендуют вспомнить какой-нибудь очень приятный расслабляющий эпизод и прокручивать его в голове, закрыв глаза. Это подстегивает память, помогает вспомнить приятные события в деталях и использовать их как способ поддержки в трудной ситуации.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 13 признаков того, что с собеседования лучше убежать

И больше никогда не возвращаться в эту компанию.

Люблю! Как надолго сохранить отпускное настроение и пережить осеннюю хандру?

Вы только вернулись из Италии или Греции, ваше тело словно излучает витамин D, а от волос до сих пор пахнет морем, песком и солнцем. Как продлить отпускное настроение в пасмурном мегаполисе, когда весь обретенный релакс и положительные вибрации буквально испаряются за несколько дней? Предлагаем самые дельные советы, которые помогут легко пережить наступившую осень и получить от этого сезона максимум удовольствий.

Люблю! Загадочный шедевр: какие тайны скрываются в знаменитых картинах?

Вы замечали, что иногда невозможно оторвать глаз от картины, так затягивает шедевр, созданный художником? Может быть, все дело в атмосфере тайны и загадки, в которой создавались многие картины?

Люблю! Тренд: выгодные инвестиции в себя (никогда не прогорят!)

Вложения в себя не кажутся такими уж выгодными, ведь от них нет регулярной или очень быстрой прибыли. Почему же инвестиции в себя сегодня считаются самыми надежными, и во что действительно стоит вкладываться?

Люблю! В Риге прошел кастинг в телепроект «Дом-2»

5 сентября в одном из рижских торговых центров наблюдалось необычное оживление — там проходил кастинг в одно из самых известных и долгоживущих телешоу на телеканале ТНТ. Невероятно, но факт — «Дом-2» в этом году отмечает свое 15-летие, и впервые за время своего существования ищет участников в Латвии.

Люблю! За переезд в итальянскую деревню заплатят 25 000 евро

Можно выбрать из нескольких городков в Центральном регионе.

Люблю! Интернет-пользователи выбрали лучший осенний отдых

Большинство участников опроса предпочитают уезжать в приморские страны с теплой комфортной погодой.

Люблю! Праздник: «Люблю!» + театр

5 октября состоится праздник в честь открытия нового театрального сезона Рижского русского театра им. Михаила Чехова, женского журнала «Люблю!» и 20-летия газеты «Сегодня» — единственной ежедневной газеты на русском языке в Латвии.

Люблю! Организаторы шоу «АЛХИМИЯ МОДЫ. Иконы стиля» представили участников программы

29 сентября в Риге и 4 декабря в Даугавпилсе состоится уникальное театрализованное шоу и авторская лекция знаменитого историка моды, художника по костюмам, сценографа, коллекционера, телеведущего и автора более 30 книг Александра Васильева «АЛХИМИЯ МОДЫ. Иконы стиля».