• Muntis,
  • Verners,
  • Архип,
  • Зиновий,
  • Кирилл,
  • Михаил
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Подписка 2020

Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook Instagram Instagram


Ученые определились, можно ли беременным кофе

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Cosmo.ru 12:47, 9 июля, 2019

Беременность — прекрасное время... в которое приходится ограничивать или вообще не употреблять некоторые продукты: алкоголь, суши и порой совсем невинные вещи. Но есть один напиток, относительно которого рекомендации постоянно меняются: кофе! Вот что сейчас говорят о нем специалисты.


Источник: Getty Images

Принцип действия кофе таков: кофеин повышает давление и пульс. Для обычного человека это хорошо — вот откуда берется прилив сил и энергии. Но во время беременности высокий пульс увеличивает риск рождения ребенка с небольшим весом и даже преждевременных родов.

Кроме того, кофе проникает сквозь плацентарный барьер, то есть питательную среду ребенка, и кофеин становится сложнее переварить.

Наконец, кофеин — диуретик, он заставляет тебя чаще ходить в туалет (да, еще чаще!) и может способствовать обезвоживанию.

Но есть и хорошая новость: важен не сам факт употребления кофе, а количество чашек в день. Чем больше пьешь, тем выше риски. Большинство исследователей сходится во мнении, что опасность начинается с 300 мг кофеина в сутки. Это соответствует примерно 400 мл кофе, или трем чашкам в день.

Важно помнить, что коварный кофеин есть и в других продуктах, и его тоже надо учитывать:

— чай (40−50 мг в чашке);

— шоколад (30 мг в плитке черного);

— кока-кола (40 мг в банке);

— энергетик (50−60 мг в банке).

А что делать, если без кофе у тебя не хватает энергии? Ничего неожиданного специалисты не советуют: больше спи и правильно питайся, пей воду и занимайся разрешенным спортом. Можно налечь на овсянку, арахисовое масло и хумус. С другой стороны, 2−3 чашки кофе — это немало!

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Романтика или гранж? 7 летних идей для беременных

Беременность — это необязательно скучный джинсовый комбинезон и растянутые трикотажные футболки. Мы подготовили 7 интересных примеров стиля, для тех, кто проведет это лето в ожидании пополнения.

Люблю! Кира Найтли беременна вторым ребенком

34-летняя Кира Найтли и ее муж, Джеймс Райтон ждут второго ребенка. Вчера актриса продемонстрировала округлившейся живот на вечеринке Chanel J12 в Париже. Для своего выхода звезда выбрала полупрозрачное платье кремового цвета и золотистые босоножки. Киру сопровождал супруг, они держались за руки, когда шли по Вандомской площади.

Люблю! Почему Меган Маркл перестала появляться на публике

Меган Маркл уже полтора месяца не появляется на публике — британцы даже предположили, что она уже родила и пока не хочет показывать ребенка. Врач-акушер Катарин Грейвз опровергла эти домыслы и объяснила, почему мы не увидим Меган до родов.

Люблю! Как пережить беременность по знаку зодиака

Счастливый период, который изменит всю жизнь. Как — зависит не только от характера, состояния здоровья, но и от знака зодиака.

Люблю! Самые нелепые приметы о беременности, в которые стыдно верить в XXI веке

Самые смешные приметы о беременности, которые можно читать только чтобы посмеяться.

Люблю! Вкус железа и ночные кошмары: 8 самых странных признаков беременности

Такие ранние симптомы беременности, как усталость, утренняя тошнота и частые позывы в туалет, известны практически каждому. Но существуют и другие знаки, которое посылает ваше тело, чтобы сообщить о зарождении новой жизни — о них вы точно ничего не знаете.

Люблю! Беременная Тина Кунаки снялась обнаженной

22-летняя жена Венсана Касселя Тина Кунаки в скором времени впервые станет мамой. Однако это не мешает модели вести активную светскую жизнь, в конце февраля она посетила показы Jacquemus и Tommy Hilfiger в Париже, а недавно приняла участие в фотосессии для французского журнала Photo.

Люблю! В США одобрили первое лекарство от послеродовой депрессии

Эффект наступает в течение 48 часов после приема.

Люблю! 5 самых красивых фасонов платьев для беременных на примере Меган Маркл

Все привыкли, что девушки в положении носят наряды с очень высокой талией. Но герцогиня Сассекская доказала, что и другие модели могут прекрасно смотреться на изменившейся фигуре.