• Meldra,
  • Meldris,
  • Melisa,
  • Прокоп
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Ученые определились, можно ли беременным кофе

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Cosmo.ru 12:47, 9 июля, 2019

Беременность — прекрасное время... в которое приходится ограничивать или вообще не употреблять некоторые продукты: алкоголь, суши и порой совсем невинные вещи. Но есть один напиток, относительно которого рекомендации постоянно меняются: кофе! Вот что сейчас говорят о нем специалисты.


Источник: Getty Images

Принцип действия кофе таков: кофеин повышает давление и пульс. Для обычного человека это хорошо — вот откуда берется прилив сил и энергии. Но во время беременности высокий пульс увеличивает риск рождения ребенка с небольшим весом и даже преждевременных родов.

Кроме того, кофе проникает сквозь плацентарный барьер, то есть питательную среду ребенка, и кофеин становится сложнее переварить.

Наконец, кофеин — диуретик, он заставляет тебя чаще ходить в туалет (да, еще чаще!) и может способствовать обезвоживанию.

Но есть и хорошая новость: важен не сам факт употребления кофе, а количество чашек в день. Чем больше пьешь, тем выше риски. Большинство исследователей сходится во мнении, что опасность начинается с 300 мг кофеина в сутки. Это соответствует примерно 400 мл кофе, или трем чашкам в день.

Важно помнить, что коварный кофеин есть и в других продуктах, и его тоже надо учитывать:

— чай (40−50 мг в чашке);

— шоколад (30 мг в плитке черного);

— кока-кола (40 мг в банке);

— энергетик (50−60 мг в банке).

А что делать, если без кофе у тебя не хватает энергии? Ничего неожиданного специалисты не советуют: больше спи и правильно питайся, пей воду и занимайся разрешенным спортом. Можно налечь на овсянку, арахисовое масло и хумус. С другой стороны, 2−3 чашки кофе — это немало!

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Как пережить беременность по знаку зодиака

Счастливый период, который изменит всю жизнь. Как — зависит не только от характера, состояния здоровья, но и от знака зодиака.

Люблю! Самые нелепые приметы о беременности, в которые стыдно верить в XXI веке

Самые смешные приметы о беременности, которые можно читать только чтобы посмеяться.

Люблю! Вкус железа и ночные кошмары: 8 самых странных признаков беременности

Такие ранние симптомы беременности, как усталость, утренняя тошнота и частые позывы в туалет, известны практически каждому. Но существуют и другие знаки, которое посылает ваше тело, чтобы сообщить о зарождении новой жизни — о них вы точно ничего не знаете.

Люблю! Беременная Тина Кунаки снялась обнаженной

22-летняя жена Венсана Касселя Тина Кунаки в скором времени впервые станет мамой. Однако это не мешает модели вести активную светскую жизнь, в конце февраля она посетила показы Jacquemus и Tommy Hilfiger в Париже, а недавно приняла участие в фотосессии для французского журнала Photo.

Люблю! В США одобрили первое лекарство от послеродовой депрессии

Эффект наступает в течение 48 часов после приема.

Люблю! 5 самых красивых фасонов платьев для беременных на примере Меган Маркл

Все привыкли, что девушки в положении носят наряды с очень высокой талией. Но герцогиня Сассекская доказала, что и другие модели могут прекрасно смотреться на изменившейся фигуре.

Люблю! Пилатес и иглоукалывание: как Меган Маркл остается в форме во время беременности

Всего через пару недель у Меган Маркл и принца Гарри родится первенец. 37-летняя герцогиня — сторонница активного образа жизни, и во время беременности она не стала менять свои привычки. Рассказываем, какие упражнения и диета помогли будущей маме оставаться стройной и здоровой.

Люблю! 5 мифов о кесаревом сечении

Сегодня оперативные роды по количеству вплотную приблизились к естественным. Одни идут на кесарево, потому что нет другого выхода, другие выбирают его осознанно. Объясняем, почему не нужно прибегать к операции без показаний.

Люблю! 4 альтернативных способа окрашивания волос во время беременности

Разбираем все «за» и «против» этой процедуры во время вынашивания малыша, а также размышляем над тем, как можно максимально обезопасить себя от негативных последствий.