• Lana,
  • Sergejs,
  • Svetlana,
  • Максим,
  • Никита,
  • Порфирий
Гороскоп
Поиск ПоискRSSFacebook Youtube InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Ученые определились, можно ли беременным кофе

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Мода
Cosmo.ru 12:47, 9 июля, 2019

Беременность — прекрасное время... в которое приходится ограничивать или вообще не употреблять некоторые продукты: алкоголь, суши и порой совсем невинные вещи. Но есть один напиток, относительно которого рекомендации постоянно меняются: кофе! Вот что сейчас говорят о нем специалисты.


Источник: Getty Images

Принцип действия кофе таков: кофеин повышает давление и пульс. Для обычного человека это хорошо — вот откуда берется прилив сил и энергии. Но во время беременности высокий пульс увеличивает риск рождения ребенка с небольшим весом и даже преждевременных родов.

Кроме того, кофе проникает сквозь плацентарный барьер, то есть питательную среду ребенка, и кофеин становится сложнее переварить.

Наконец, кофеин — диуретик, он заставляет тебя чаще ходить в туалет (да, еще чаще!) и может способствовать обезвоживанию.

Но есть и хорошая новость: важен не сам факт употребления кофе, а количество чашек в день. Чем больше пьешь, тем выше риски. Большинство исследователей сходится во мнении, что опасность начинается с 300 мг кофеина в сутки. Это соответствует примерно 400 мл кофе, или трем чашкам в день.

Важно помнить, что коварный кофеин есть и в других продуктах, и его тоже надо учитывать:

— чай (40−50 мг в чашке);

— шоколад (30 мг в плитке черного);

— кока-кола (40 мг в банке);

— энергетик (50−60 мг в банке).

А что делать, если без кофе у тебя не хватает энергии? Ничего неожиданного специалисты не советуют: больше спи и правильно питайся, пей воду и занимайся разрешенным спортом. Можно налечь на овсянку, арахисовое масло и хумус. С другой стороны, 2−3 чашки кофе — это немало!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Исследование ученых: БДСМ – это полезно

Группа бельгийских ученых провели исследование для издания The Journal of Sex Medicine о пользе БДСМ-практик. Кстати, это первое научное исследование на эту тему.

Люблю! 8 полезных советов, которые помогут пережить расставание

Как преодолеть разрыв отношений и начать новую жизнь

Люблю! Парням на заметку: как понять, что девушка имитирует оргазм

По статистике, около 92 % женщин хоть раз имитировали оргазм. Поэтому, когда парень хвалится какой-нибудь девушке своими победами в постели и говорит, что с ним всегда все кончают, верится не очень. Если ты один из таких парней, то эта статья для тебя. Рассказываем, как понять, что девушка имитирует оргазм. Заранее просим прощения у всех наших читательниц за раскрытие страшных тайн.

Читайте еще

Люблю! Диагноз по фото: почему все думают, что Меган Маркл снова беременна

Поклонники королевской семьи уверены, что 35-летний принц Гарри и 38-летняя Меган Маркл в скором времени во второй раз станут родителями. Такие выводы они сделали, после того как увидели фотографии Меган, на которых она придерживает живот рукой. Таким же образом герцогиня Сассекская вела себя, когда носила под сердцем маленькогоп Арчи.

Люблю! Мама за 40: к каким последствиям могут привести поздние роды

«Хотите сохранить молодость и красоту, рожайте ребенка в сорок лет», – говорят французы. Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе.

Люблю! Как вынашивали и рожали королевы: воздухом не дышать, зрителей пригласить

В королевских семьях вечно всё было не как у людей. Вот и родить спокойно не удавалось. Казалось бы, всё лучшее должны были получать изо всех женщин именно королевы — но не когда дело касалось родов. Выбрать, как и где рожать, жена короля не могла очень долго.

Люблю! Стильная мамочка: лучшие наряды беременной Энн Хэтэуэй

Можно ли во время беременности выглядеть стильно и эффектно? Пример актрисы Энн Хэтэуэй показывает нам, что это вполне реально!