• Anšlavs,
  • Junora,
  • Герман,
  • Денис
Гороскоп
Подписка
Конкурс
Поиск ПоискRSSFacebook InstagramЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа
Reklama.lv Reklama.lv


Гороскоп Погода
Подписка Конкурс сочинений Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Видео Видео Facebook Facebook Instagram Instagram

Ученые определились, можно ли беременным кофе

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Мода
Cosmo.ru 12:47, 9 июля, 2019

Беременность — прекрасное время... в которое приходится ограничивать или вообще не употреблять некоторые продукты: алкоголь, суши и порой совсем невинные вещи. Но есть один напиток, относительно которого рекомендации постоянно меняются: кофе! Вот что сейчас говорят о нем специалисты.


Источник: Getty Images

Принцип действия кофе таков: кофеин повышает давление и пульс. Для обычного человека это хорошо — вот откуда берется прилив сил и энергии. Но во время беременности высокий пульс увеличивает риск рождения ребенка с небольшим весом и даже преждевременных родов.

Кроме того, кофе проникает сквозь плацентарный барьер, то есть питательную среду ребенка, и кофеин становится сложнее переварить.

Наконец, кофеин — диуретик, он заставляет тебя чаще ходить в туалет (да, еще чаще!) и может способствовать обезвоживанию.

Но есть и хорошая новость: важен не сам факт употребления кофе, а количество чашек в день. Чем больше пьешь, тем выше риски. Большинство исследователей сходится во мнении, что опасность начинается с 300 мг кофеина в сутки. Это соответствует примерно 400 мл кофе, или трем чашкам в день.

Важно помнить, что коварный кофеин есть и в других продуктах, и его тоже надо учитывать:

— чай (40−50 мг в чашке);

— шоколад (30 мг в плитке черного);

— кока-кола (40 мг в банке);

— энергетик (50−60 мг в банке).

А что делать, если без кофе у тебя не хватает энергии? Ничего неожиданного специалисты не советуют: больше спи и правильно питайся, пей воду и занимайся разрешенным спортом. Можно налечь на овсянку, арахисовое масло и хумус. С другой стороны, 2−3 чашки кофе — это немало!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Читайте также


Также в категории

Люблю! Они тоже плачут: звездные мужчины, которые тяжело переживали расставания

Есть мнение, что женщинам пережить расставание гораздо сложнее, чем мужчинам. Конечно, это большое заблуждение. Молодым людям зачастую тоже приходится несладко. Особенно тяжело приходится звездам, чья жизнь проходит под прицелами камер. В этой статье рассказываем о 6 знаменитых мужчинах, которые с трудом пережили расставание.

Люблю! Мода после карантина: какие тренды нас ждут в 2020 году

Рассказываем, как изменится индустрия моды после одного из самых тяжелых для ретейла периодов и какие тренды нас ждут в 2020-м.

Люблю! В Китае начали строить крупнейший в мире футбольный стадион

Стадион футбольного клуба Guangzhou Evergrande рассчитан на 100 тыс. мест и 162 VIP-зоны. Спортивное сооружение в Гуанчжоу, строительство которого планируют завершить в 2022 году, по вместимости побьет рекорд стадиона «Камп Ноу» в Барселоне.

Читайте еще

Люблю! Диагноз по фото: почему все думают, что Меган Маркл снова беременна

Поклонники королевской семьи уверены, что 35-летний принц Гарри и 38-летняя Меган Маркл в скором времени во второй раз станут родителями. Такие выводы они сделали, после того как увидели фотографии Меган, на которых она придерживает живот рукой. Таким же образом герцогиня Сассекская вела себя, когда носила под сердцем маленькогоп Арчи.

Люблю! Мама за 40: к каким последствиям могут привести поздние роды

«Хотите сохранить молодость и красоту, рожайте ребенка в сорок лет», – говорят французы. Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе.

Люблю! Как вынашивали и рожали королевы: воздухом не дышать, зрителей пригласить

В королевских семьях вечно всё было не как у людей. Вот и родить спокойно не удавалось. Казалось бы, всё лучшее должны были получать изо всех женщин именно королевы — но не когда дело касалось родов. Выбрать, как и где рожать, жена короля не могла очень долго.

Люблю! Стильная мамочка: лучшие наряды беременной Энн Хэтэуэй

Можно ли во время беременности выглядеть стильно и эффектно? Пример актрисы Энн Хэтэуэй показывает нам, что это вполне реально!