29 марта, пятница
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискRSSFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Внезапные трудности: 5 признаков того, что гормоны мешают тебе похудеть

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 10:52, 20 июня, 2019 1


Многие знают, что сложнее всего обычно распрощаться с лишним весом, который образовал «спасательный круг» на талии. Но не всем известно, что одна из причин этого — гормоны. Впрочем, это можно исправить, если видеть симптомы сразу.



Живот растет, хотя ты правильно питаешься

Если это было примерно всю взрослую жизнь, значит, гормоны тут точно поработали. В сложных случаях стоит обратиться к врачу.

Тебя тянет есть сахар

С возрастом организм начинает запасать впрок всё больше жировых запасов. Повышается инсулинорезистентность, что со временем может привести к диабету, но другой эффект она дает раньше. Вместе с ростом производства инсулина увеличивается доза еще одного гормона — лептина. Он посылает в мозг сигнал, что ты наелась. Но, увы, от того, что его стало больше, рецепторы перестают работать правильно и не посылают эти сигналы. Чтобы этого не происходило, ешь меньше добавленного сахара.

У тебя часто меняется настроение

Это считается признаком скорой менопаузы, но может происходить и гораздо раньше.

Ты всё время находишься в стрессе

Один из гормонов, влияющих на жировые отложения, — кортизол. Его уровень растет, когда ты испытываешь сильные неприятные эмоции, и организм на всякий случай переходит в режим выживания и начинает накапливать лишнее.

Ты постоянно устаешь, но при этом плохо спишь

И в этом опять виноват кортизол, а с ним и живот становится больше. Устранишь проблему — сможешь бороться и с последствиями.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)



Статьи по теме

Люблю! Народные приметы на 29 марта

29 марта (16 марта по старому стилю) по народному календарю отмечается Саввин день, но среди крестьян праздник чаще называется Тележным днем. В церковном календаре в эту дату почитают память святого Савина Ермопольского, погибшего мученика за христианскую веру в 3 веке. От его имени и дано наименование дню.

Люблю! Как любят проводить выходные разные знаки Зодиака

Каждый человек отдыхает по-своему. Кому-то в удовольствие почитать книгу, кто-то едет за город или встречается с друзьями, а кто-то просто 2 дня спит.

Люблю! С чем нельзя смешивать алкоголь

Да, они не смертельны, но все-таки это нужно знать, чтобы на следующей вечеринке не наломать дров.

Люблю! Женский "светофор": как наша жизнь зависит от месячного цикла

Это просто удивительно, насколько мы, женщины, зависимы от фазы своего менструального цикла! Настроение, пищевые пристрастия, физическая активность и скорость снижения веса, либидо - абсолютно всё продиктовано нашими внутренними "американскими горками" - гормональными перепадами.

Читайте еще

Люблю! Нехватка витамина D повышает риск развития инсульта
Витамин D напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы
Люблю! Почему не рекомендуют пить кефир на ночь
Последние исследования показали, что рекомендация употреблять кисломолочные продукты перед сном ошибочна.
Люблю! Весенний буст: как вернуть волосам блеск и силу
После зимы многие модницы взирают на свою причёску с ужасом: постоянное влияние холодного воздуха, сжимание шапкой и высокая влажность сильно портят здоровье волос. Поэтому весной стоит подобрать действенные методы для восстановления блеска и силы.
Люблю! 6 фраз, которые сходу выдают плохого врача
Найти «своего» доктора — задачка часто не из легких. Можно опрашивать всех знакомых, часами изучать форумы с отзывами. И все равно ошибиться.