• Jānis,
  • Варфоломей,
  • Охрим,
  • Юхим
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


8 лучших напитков для жаркого лета

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Дом и Быт
Домашний Очаг 10:52, 13 июня, 2019

Лучше напитка для восполнения баланса жидкости в организме, чем вода, еще не придумали. Но если положенные восемь стаканов ну никак не лезут, у нас для вас хорошая новость: драгоценную влагу можно получить и из других продуктов — эти подходят лучше всего.



Молоко

Молоко на 87% состоит из воды. И, если вы готовы потреблять его в большом количестве, напиток не только поможет избежать обезвоживания в жаркую погоду, но и обеспечит вас хорошим запасом кальция и витамина Д.

Инфузированная вода

Если у вас никак не получается пить воду в чистом виде, попробуйте обмануть организм, приготовив настой из свежих фруктов, овощей и пряных трав. Наши любимые комбинации — лайм с базиликом и огурец с мятой.

Фруктовый сок

Во фруктовых соках около 85% воды. Правда, и сахара в напитке содержится довольно много. Если этот факт вас не смущает (а также отсутствуют какие-либо ограничения по здоровью), пейте соки на здоровье — чтобы избавиться от жажды и пополнить организм полезными витаминами и микроэлементами.

Арбуз

Согласны, арбуз — это ягода, а не напиток, но, учитывая тот факт, что он на 92% состоит из воды, для защиты от обезвоживания он подходит как нельзя лучше. Это именно тот случай, когда можно одновременно и жажду утолить, и наесться всласть.

Спортивные напитки

Перейдем к «тяжелой артиллерии» — спортивным напиткам с электролитами. Они абсолютно незаменимы, если организму необходимо срочно восполнить баланс жидкости, потерянный в результате интенсивных тренировок или желудочно-кишечных расстройств. В сочетании с высокой температурой воздуха обезвоживание в таких случаях наступает очень быстро.

Чай

Горячий или холодный — решать вам. Но только обязательно без кофеина (это вещество обладает диуретическим свойством — т. е. выводит жидкость из организма). Обратите внимание на настои шиповника, ромашки, мяты и жасмина. Эти травяные чаи обладают мощным антиоксидантным свойством, тонизируют и заряжают энергией, которой не хватает в особенно жаркие дни.

Кокосовая вода

Кокосовая вода по праву заслужила статус супернапитка. В Малайзии и Тайланде ее называют «жизненным соком». И действительно, этот экзотичный для нашей страны продукт прекрасно усваивается и по свойствам превосходит привычную для нас минеральную воду.

Напиток на 95% состоит из воды и совсем не содержит сахара, что выгодно отличает его от фруктовых соков. Кокосовая вода прекрасно утоляет жажду — достаточно одного стакана жидкости, чтобы вам несколько часов не хотелось пить.

Растительное молоко

Растительные виды молока — овсяное, соевое, кокосовое, миндальное — выручат вас в том случае, если вы плохо переносите лактозу. Это абсолютно безопасная — и вкусная — альтернатива животному белку. При этом от жары «другое» молоко спасает ничуть не хуже, а благодаря уменьшенной плотности пить его даже проще.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 7 любимых салатов француженок, которые они едят летом

Огромный боул салата на обед и ужин для тех, кто хочет быть стройными, как парижанки.

Люблю! Жареное мороженое с фруктами

Готовим десерт как в ресторане.

Люблю! Не переплачивай: 5 видов растительного молока, которые ты можешь сделать сама

Молоко животного происхождения сегодня считается продуктом не слишком полезным. Многие врачи советуют полностью исключать его из своего рациона после 35-40 лет. А если без молока никак, предлагают заменить его так называемым растительным. Сегодня этот продукт очень популярен. Давай разберемся, в чем его польза и как его правильно употреблять.

Люблю! Десерт «Анна Павлова»

Знаменитый десерт, который любили готовить еще для особ царского двора.

Люблю! Зеленый гаспачо с креветками

Освежающий вариант летнего блюда.

Люблю! Товарное соседство: какие продукты нельзя хранить на одной полке

Свежие продукты почти сразу после покупки начинают чернеть и портиться? Возможно, все дело в неудачном соседстве.

Люблю! Рецепт от шефа: хачапури по-аджарски

Любимое блюдо можно приготовить дома.

Люблю! Что такое кофе латте (и как готовить его не хуже, чем в ресторане)

Капучино, латте, макиато. Разобраться не так просто, как кажется на первый взгляд.

Люблю! Рецепт от шефа: вареники с клубникой

По-летнему вкусно и не приторно.