Бывает, поутру проснешься, и первый же контакт с миром так настроение «отредактирует», что тут же хочется лечь обратно и пролежать под одеялом весь день. Но день, конечно, катится как обычно — идешь, бежишь, суетишься... А после обеда вдруг прилетит по Вотсапу фоточка щеночка — беленького пушистого комочка, да еще с умильной какой-нибудь подписью — и ты уже готова весь мир обнимать и целовать!
Наверное, дело в особенных женских гормонах, которые делают нас более впечатлительными, чем мужчины. И в том, что мы больше пользуемся правой половиной мозга, отвечающей за эмоции, а мужчины — левой, аналитической. И в том, что мы чаще прислушиваемся к велению сердца, нежели доводам рассудка.
В общем, так или иначе, но все вместе наверняка поможет нам достичь успехов в том, что американские психологи назвали «тренировкой настроения» и считают в наше время самым важным способом заботы о себе. В чем она заключается?
В том, что, во-первых, мы должны накрепко запомнить: добро так же реально, как и зло. Проблема лишь в том, на что мы обращаем внимание. «Во-вторых» тесно связано с «во-первых». Не пускайте в свою жизнь зла извне. Не смотрите и не читайте новости, не общайтесь с подругами и родственниками, которые говорят только о политике и кризисе, а также с бездельниками, завистниками и стервами всех мастей. Общайтесь с маленькими детьми — они про кризис ничего не знают, а энергетики положительной в них — нам и не снилось! В-третьих, противостоим дурным мыслям физической активностью. Не любите фитнес? И не надо! Убирайте квартиру (вылизывайте дом, дачу, огород) до тех пор, пока силы есть. Больше проводите времени на природе — на море, в лесу, да хоть на газоне в парке. И испеките пирог по нашему рецепту (стр. 36). Проверено веками: ничто так не поднимает женскую самооценку, не гасит любые ссоры в семье и не разруливает мистическим образом негатив, как благоухающий свежий пирог.
P.S. Следующий номер «Люблю!» № 24/25, который выходит 19 июня, будет сдвоенным, посвященным празднику «Лиго», очень интересным и полезным.
Инна Авина, главный редактор
Больше новостей на наших страницах в Facebook и Instagram