Угри на лице могут появиться не только у подростка, но и взрослого человека. Они могут здорово испортить настроение, лишить уверенности и даже поспособствовать развитию комплексов («Больше никаких фото в соцсети!»). Но разобравшись в причинах, ты сможешь положить конец неприятным прыщикам (даже в домашних условиях).
Шаг 1. Разбираемся в причинах появления прыщей
В такой проблеме как угревая сыпь на лице, причины и лечение напрямую взаимосвязаны. Поэтому прежде чем избавляться от неприятных высыпаний стоит устранить факторы, способствующие их появлению.
Итак, почему же они появляются? К наиболее распространенным причинам относят следующие.
— Гормональные нарушения — это главная причина, из-за которой кожа выделяет чрезмерно большое количество себума или кожного сала, которое «засоряет» поры. Сбои чаще всего бывают у подростков, но и во взрослом возрасте имеют место быть (что его спровоцировало подскажет врач).
— Большое количество ороговевших клеток кожи и, как следствие, утолщение рогового слоя, которое тоже в большой степени забивает поры.
— Одна из веских причин появления угрей — неправильное питание. Основные «виновники» обострения — углеводы с высоким гликемическим индексом и большим содержанием глютена, сахар и сладости, а также молоко и молочные продукты.
— Нарушения часто могут возникать из-за проблем и болезней желудочно-кишечного тракта, а также нарушенного обмена веществ.
— Часто причиной становится злоупотребление алкоголем и излишнее употребление никотина.
— К высыпаниям приводит некачественная декоративная косметика или неправильно подобранные средства для ухода за лицом. Важно помнить, что кожу необходимо тщательно очищать и регулярно увлажнять.
— Иногда угревая сыпь — следствие авитаминоза и аллергической реакции на какие-либо продукты питания, а также пыль и пыльцу.
Что важно знать: ни одна из этих причин не может быть очевидна. Если высыпания беспокоят серьезно, обратись к врачу, сдай анализы на гормоны и проверь работу органов желудочно-кишечного тракта.
Шаг 2. Анализируем образ жизни
До того как записаться на прием, сядь и подумай, как и чем ты живешь. Необходимо исключить все вредные привычки, наладить режим сна и отдыха и озаботиться питанием.
Требуется исключить или свести к минимуму употребление следующих продуктов.
— Молока и сливок, сливочного масла и сыров;
— Сладостей и других сахаросодержащих продуктов;
— Сдобной выпечки и любых продуктов с высоким гликемическим индексом;
— Кофе и алкоголя.
Как избавиться от угрей на лице? Следует наладить питьевой режим, взяв за ежедневное правило выпивать 2 литра чистой воды, а кроме того обязательно включить в свое каждодневное меню следующие категории продуктов.
— Сезонные овощи и фрукты (желательно, органические);
— Большое количество свежей зелени (шпинат, зеленый лук, укроп и петрушка, листовой салат);
— Сухофрукты;
— Злаковые и бобовые культуры;
— Нежирное мясо (телятина, курица, говядина), а также печень (куриная и говяжья);
— Нежирные сорта рыбы и морепродукты;
— Куриные и перепелиные яйца.
По возможности готовить продукты следует на пару, можно также тушить или варить, запекать в духовке. Однако жарить в большом количестве масла пищу не рекомендуется.
Еще одной неочевидной причиной может стать слишком влажный или слишком сухой воздух. Посмотри на окружающий тебя микроклимат и, если требуется, установи увлажнители или осушители воздуха.
Необходимо избегать стрессов и своевременно устранять имеющиеся заболевания.
Шаг 3. Лечение угревой сыпи на лице домашними средствами
Умывания
Бабушкин способ, который актуален до сих пор — дегтярное мыло (очень эффективно очищает поры от загрязнений). Умывайся им дважды в день. Оно обладает не только антибактериальным, но и подсушивающим эффектом, поэтому отлично подходит обладательницам очень жирной кожи.
Не отказывайся и от травяных отваров для умывания. Для этого отлично подходит череда, календула, ромашка, чистотел.
Медовая маска
Как известно, мед обладает сильным антибактериальным действием, поэтому его можно смело использовать в качестве маски для лица. Самый простой и популярный вариант — маска с лимоном и ромашкой. Нужно смешать ромашковый отвар, мед и сок лимона в равных пропорциях и нанести на лицо на 15–20 минут, а затем смыть сначала горячей, потом холодной водой.
Ванны с морской солью
Замечала, что кожа становится лучше во время отдыха на море? Ты можешь устроить себе этот отдых не выходя из дома! Принимай ванны с 100 граммами морской соли и отваром полезных трав 2–3 раза в неделю.
Глиняная маска
Белая, голубая и черная глина обладают подсушивающим и стягивающим эффектом, поэтому считаются отличными помощниками в борьбе с угрями и вылечивают их. Порошок разводится теплой водой до консистенции сметаны и наносится на проблемные участки на четверть часа, а затем маска смывается сначала горячей, потом холодной водой.
Шаг 4. Угревая сыпь на лице у взрослого: лечение медикаментами
Если домашние «лекарства» не дают должного результата, отправляйся в ближайшую аптеку за тяжелой артиллерией.
Отлично подсушивает и оказывает антибактериальное действие «Салициловая кислота», «Хлоргексидин» или «Перекись водорода». Средство следует использовать как умывалку и протирать проблемные зоны до 10 раз в течение дня.
Можно наносить на лицо в качестве маски мазь «Бодяга». Ее нужно намазывать на проблемные зоны толстым слоем и оставлять на 5–10 минут, а затем смывать холодной водой и увлажнять лицо кремом.
Противомикробное действие оказывает мазь «Левомеколь». Препарат буквально «вытягивает» гной и всю грязь из кожи, поэтому его необходимо наносить на проблемные зоны дважды в день тонким слоем.
Отличными и совсем недорогими средствами против угревой сыпи являются гели «Регецин» и «Эффeзeл». Они обладают легким стягивающим и регенерирующим эффектом и легко наносятся как на всю поверхность лица, так и точечно — на область, где вскочил прыщик.
С краснотой и розовыми следами от прыщиков эффективно борется цинковая мазь.
Среди таблеток наиболее эффективным средством является аспирин. Не пугайся, в данном случае его лишь наносят локально в качестве маски для лица, которая обладает подсушивающим действием, снимает воспаление и уменьшает болевые ощущения. Для этого несколько таблеток аспирина необходимо растолочь, а затем смешать с равным количеством воды и нанести на кожу на 5–10 минут.
Шаг 5. Удаление прыщиков с помощью чистки
Многие специалисты утверждают, что выдавливание черных точек, белых прыщиков и угрей разной степени глубины ведет к еще большему воспалительному процессу. Другие же доктора считают, что очищать кожу необходимо, ведь иначе недуг распространится еще больше.
Следует сразу оговориться, что прыщи ни в коем случае нельзя выдавливать грязными руками без предварительной обработки. Лучше всего записаться на прием к врачу-косметологу на механическую чистку лица, а заодно и выяснить, какие еще виды чистки «спасут» твою кожу.
Если такой возможности нет, а другие средства не особо помогают, можно попробовать убирать прыщики самостоятельно.
Все необходимые инструменты (ложка Уно, петля или игла Видаля и другие) стерилизуются, а также руки и лицо очищаются антисептическим средством: непременно очисти кожу от косметики и протри ее специальным антибактериальным гелем, обмотай пальцы стерильными бинтами или надень стерильные перчатки.
Подготовь эпидермис, предварительно распарив кожу в течение 10–15 минут над травяным отваром (лучше выбирать отвар ромашки или чистотела — эти растения также обладают антисептическим действием).
Выдавливай лишь полностью «созревшие», готовые к выходу прыщи. Доводи дело до конца, чтобы все содержимое вышло наружу целиком и ничего не осталось внутри.
В конце обработанные участки протираются средством с салициловой кислотой. Чтобы «закрыть» поры, на нужную область наносится стягивающий состав — это может быть лосьон или глиняная маска. В конце зона увлажняется кремом.
Обрати внимание, что при таких серьезных заболеваниях как, например, кистозное акне, ни в коем случае нельзя выдавливать угри самостоятельно. Лечить такие недуги может только квалифицированный специалист-дерматолог.