Секс — парная игра. Ладно, это не большой теннис, так что количество участников может быть от одного до бесконечности, но сейчас поговорим именно о проблемах в паре. Для идеальной сексуальной жизни нужно, чтобы ты отдавала столько же, сколько получала. Это нормально, когда в обмен на удовольствие тебе хочется отблагодарить партнера.
Слышать намек на то, что в постели ты... не очень активна, обидно. Но взгляни на ситуацию с другой стороны: он озвучил проблему. Говорить, что тебе не нравится в сексе с партнером, почти так же сложно, как и говорить о своих желаниях. Это предполагает довольно большую степень доверия.
Очень важно понять, чего твой партнер пытается добиться: хочет ли он обидеть и задеть тебя или беспокоится, что ты не получаешь удовольствия от секса с ним, признается, что не видит от тебя обратной связи. Обсуждать проблему и решать ее имеет смысл, только если это не попытка уязвить тебя, а способ сделать ваши отношения лучше.
Хорошо, ты услышала его. Он говорит, что ты слишком пассивна, что делать? Начнем с простого вопроса: а ты согласна с тем, что он говорит?
Но ведь всё в порядке!
Предположим, ты даже не догадывалась, что между вами что-то не так и для тебя это обвинение было как снег на голову посреди июля. Как? Почему? Ведь всё было хорошо... Не спеши «гуглить» статьи из серии «Как стать королевой любовных утех за 12 шагов» (кстати, отличная тема, надо взять на заметку). Может быть, это у него завышенные ожидания? Бывают такие «порномаугли», чьи представления о сексе выстроены исключительно на фильмах для взрослых. Эти ребята убеждены, что женщина во время секса обязательно должна стонать, как плохо смазанная калитка, извиваться, как будто села на муравейник, и кончать с ним одновременно.
Перевоспитать таких сложно, только если ты очень замотивирована, а он готов меняться. Но если парень выдает тебе фразы из серии: «Со мной все кончали», знай, что проблема не в тебе. Тебе попался порномаугли, это неизлечимо.
Если же ты видишь, что любовник не хочет тебя обидеть, он просто озвучивает проблему, которая кажется ему важной, тут уже можно задуматься. Уточни у него, что он имеет в виду: чего именно ему хочется, чего он не получает сейчас. Выслушай его. «На что жалуемся, больной?» Ему хочется, чтобы ты показывала, что тебе нравится или нет? Больше двигалась? Чаще была сверху? Может быть, проблема решается проще простого — сформулированной просьбой.
— Чего ты хочешь?
— Чтобы ты была сверху.
— Хорошо.
— Отлично, договорились.
Но если такое заявление не застало тебя врасплох, и ты действительно не то чтобы любишь активничать?
Ты не знаешь, что делать
К сожалению, очень многие женщины воспитаны на убеждении, что секс — это то, что нравится только мужчинам и нужно только им. А дело женщины — лежать и «думать об Англии». И даже если мы взрослые самостоятельные женщины, эти токсичные установки влияют на нас — многих из нас так воспитали.
Прислушайся к себе. Может быть, во всем виноват твой страх, что он подумает о тебе «что-то не то»? Если это так, нормально ему об этом сказать. «Понимаешь, меня воспитывали в убеждении, что секс — это что-то плохое и грязное, и мне бывает сложно выражать свои желания». Будет здорово, если партнер поймет тебя и поддержит. Заверит, что ты для него самая прекрасная и что он будет на седьмом небе от счастья, если ты возьмешь дело «в свои руки».
Начните с чего-то небольшого. Ты можешь связать ему запястья сзади или завязать глаза и попросить не прикасаться к тебе, чтобы не отвлекаться. Дай себе волю: целуй его, ласкай, сосредоточься на собственных ощущениях. Прислушайся к своим чувствам. Чего хочется тебе самой? Не позволяй устаревшим глупым установкам и запретам лишать тебя удовольствия. Скажем честно: вероятнее всего, одна статья в Cosmo не решит проблему твоей зажатости и придется проработать свой запрос с психотерапевтом.
Ты устала
Тебе лень. Ок, эта причина не хуже любой другой, и так тоже бывает. После тяжелого рабочего дня иногда лучший секс, который ты можешь получить, — это ванная, пельмешки со сметаной и «Игра престолов» в кровати. Не превращай секс в «супружеский долг», который нужно во что бы то ни стало исполнить.
Попробуйте поменять ваш сексуальный режим: если вы всегда делали это перед сном, а сейчас вечером ты думаешь только о сне, сместите режим. Займитесь сексом с утра, когда вы оба бодрые и свежие (это не ирония, если что; реально существуют бодрые и свежие люди с утра, мы видели). Или займитесь сексом не перед сном, а за несколько часов до него...
В конце концов, составьте график. Да, звучит не очень романтично, но это действительно может помочь, если время вашей активности не совпадает. И лучше один раз подумать на тему «В четверг совещание у кирилливаныча по поводу закупки черепицы, вечером будет не до секса», чем остаться совсем без него.
Тебе не хочется
Тут все немного сложнее. Тебе не хочется именно с этим человеком или не хочется делать что-то конкретное? Помни — ты не должна делать ничего, что тебе неприятно. Если твой партнер просит тебя сделать ему минет, а тебе не хочется брать пенис в рот — это нормально, повторимся, ты не звезда порнофильма, у тебя нет сценария, который ты обязана отыграть. Существуют по натуре брезгливые люди, не нужно переступать через себя, чтобы доставить ему удовольствие.
А если ты не хочешь делать минет (минет тут просто для примера) не потому, что тебе неприятно, а потому что тебе... ну никак? Во всяких фантастических фильмах (не только в порно) женщина берет член в рот и тут же кончает сама — от радости, что она доставила удовольствие любимому. Но в жизни — давай говорить честно — оральный секс — это не первая серия последнего сезона «Игры престолов». Не то чтобы очень захватывающе. Очень многое зависит от отношений в паре и степени самоотдачи каждого из вас. Если твой парень дарит тебе крышесносный куннилингус, делает тебе эротический массаж и не срывается, пока ты не кончишь первой, то как минимум вежливо ответить ему тем же. Но если он требует от тебя косплея на Лену Беркову, а сам совсем даже не Лена Беркова, у тебя есть все основания подать встречный иск.
Если либидо упало внезапно и твой темперамент резко изменился, может быть, имеет смысл обратиться к врачу и проверить гормоны.
Что бы мы тут ни написали, идея одна: тебе нужно прислушаться к себе и докопаться до причины, по которой ты не можешь или не хочешь быть активной в сексе, взять на себя больше контроля. (Это, конечно, если тебе не попался порномаугли).