• Ilvija,
  • Marlēna,
  • Ziedone,
  • Кирилл,
  • Мефодий
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


Что произойдет с нашим здоровьем, если перейти с кофе на чай?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Красота и Здоровье
Домашний Очаг 14:52, 17 апреля, 2019

Если вам надоел ваш утренний кофе или вы просто хотите что-то изменить в жизни — переходите на чай! И посмотрите, сколько всего прекрасного случится с вашим здоровьем (впрочем, кофе тоже очень, очень полезен для здоровья — так что потом все-таки можете к нему вернуться).



Ваши зубы станут белее

Одна из причин, из-за которой наша улыбка теряет белизну — очередная чашечка кофе. И еще одна. И еще. Чай тоже может делать наши зубы темнее, но все же не так сильно, как кофе. Особенно если отдавать предпочтение зеленому чаю или улуну.

Уровень холестерина может снизиться

Это справедливо, если вы предпочитаете эспрессо или кофе во фрэнч-прессе: в этих напитках содержатся соединения, которые могут повышать уровень вредного холестерина ЛПНП, который плохо влияет на сердце и сосуды. Не хотите разбираться, какой кофе полезен, а какой нет? Переходите на чай!

Вы станете реже страдать от изжоги

Если часто пить кофе, может развиться изжога — из-за того, что кофеин воздействует на мышцу между желудком и пищеводом и в открывшееся пространство проникает желудочный сок. Несмотря на то, что в чае тоже много кофеина, он такого эффекта не создает и изжогу вызывает намного реже.

Ваш сон улучшится

В чае содержится много кофеина, в некоторых сортах его в несколько раз больше, чем в кофе — но при этом он не так опасен для нашего сна, как кофе. Так что если вы регулярно считаете овец, вместо того, чтобы отдыхать, попробуйте перейти на чай вместо кофе.

Вы будете меньше нервничать

Если вы пьете много кофе (много — это больше четырех чашечек в день), скорее всего, ваша нервная система получает слишком сильную стимуляцию. Это может выражаться в повышенном уровне тревоги, раздражительность и нервозности. Если это ваш случай, попробуйте перейти на чай — ну, или просто пейте меньше кофе.

Вы избавитесь от мышечных спазмов

Судороги или синдром беспокойных ног? Дело может быть в нехватке магния. А вот дефицит магния может появиться из-за кофе, который препятствует усвоение этого полезного микроэлемента организмом. Попробуйте на какое-то время перейти на чай — возможно, это поможет справиться с судорогами и спазмами.

Снизится вероятность развития некоторых форм рака

Регулярное употребление рака существенно снижает риск развития рака печени и толстой кишки, а также рака желудка, поджелудочной железы и рака груди. Все дело в антиоксиданте ЭКГК, который содержится в чайных листьях: он помогает бороться с действием свободных радикалов, которые способствуют развитию раковых клеток.

Вы сохраните здоровый баланс жидкости

После каждой чашечки кофе стоит выпивать стакан воды, чтобы сохранить здоровый баланс влаги в организме. Чай же не обладает таким эффектом и помогает удерживать влагу внутри, а значит — чувствовать и выглядеть отлично.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 7 важных шагов, которые надо сделать для красоты и здоровья в 40 лет

В сорок лет, как известно, жизнь только начинается. И вот чтобы эта жизнь была как можно более активной, длинной и приятной, самое время позаботиться о своем здоровье. Мы попросили врачей рассказать, какие самые важные и полезные подарки вы можете сделать для своего здоровья после того, как вам исполнится 40 лет.

Люблю! 7 причин, по которым лицо стареет быстрее, чем остальное тело

Ваше лицо выглядит совсем не по возрасту? В этом могут быть виноваты не цифры в паспорте, а некоторые особенности образа жизни. Рассказываем о самых распространенных причинах раннего старения кожи.

Люблю! 4 ошибки при подборе босоножек на тонких ремешках

Наблюдая за звездами на красной дорожке Каннского кинофестиваля, мы заметили, что на некоторых обувь сидит не очень хорошо. Поскольку иногда это вопрос не только эстетики, но и здоровья, решили остановиться на этой теме подробнее.

Люблю! Калланетика: статические упражнения для похудения

Калланетика — комплекс статических упражнений для похудения — вновь набирает популярность в мире. Рассказываем о ее происхождении и о том, почему вам стоит включить занятия калланетикой в свое расписание.

Люблю! 9 гигиенических привычек, которые могут дорого обойтись нашему здоровью

Гигиена — все еще самый простой и эффективный способ профилактики инфекционных заболеваний. Мойте руки перед едой, после возвращения с улицы и посещения туалета, мойте фрукты и овощи, не забывайте о регулярной уборке — все эти советы действительно работают и помогают нам оставаться здоровыми. Но есть гигиенические привычки, которые только притворяются полезными, а на самом деле могут серьезно повредить нашему здоровью и даже жизни. Не попадайтесь в ловушку, не доверяйте им!

Люблю! Остеохондроз: что это за болезнь и как ее правильно лечить

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Согласно статистическим данным, им страдает более 80% населения, не зависимо от возраста. Если еще полвека назад проблемы со спиной были в основном у пожилых людей, то сегодня сидячий образ жизни и компьютеризация общества значительно «омолодили» болезни спины.

Люблю! Игра на понижение: как быстро понизить давление без таблеток

Это «аварийные» методы и при первой же возможности надо обратиться к врачу.

Люблю! Таблетки, индикатор налета, воздушная пена: 8 удивительных средств для зубов

Чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем, регулярно посещать стоматолога... Пока мы соблюдаем базовые правила ухода за зубами, в мире выходят необычные новинки для гигиены полости рта. Если хочешь внести разнообразие в ежедневную бьюти-рутину, смотри нашу подборку!

Люблю! Подготовка к лету: гречневая диета для похудения на 14 дней

Впереди самая жаркая (и раздетая) пора. Если ты еще не готова показаться миру в купальнике, попробуй гречневую диету на 14 дней. К началу лета будешь худой!