• Armanda,
  • Armands,
  • Антон,
  • Вадим
Гороскоп
Поиск на BB.LV Поиск на BB.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! ЛЮБЛЮlife
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа Facebook Facebook


5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой

Размер текста Aa Aa
Люблю! / Отдых
Elle 19:40, 3 апреля, 2019

Весна вступила в свои права, а значит, самое время обновляться: изменить свои привычки, больше заботиться о своем теле, избавиться от негативных установок и обрести баланс. Мы выбрали самые лучшие книги по женской мотивации, которые вдохновляют на заботу о себе.



«КНИГА О ТЕЛЕ»

КЭМЕРОН ДИАС, САНДРА БАРК

Книга, попавшая в список бестселлеров по версии New York Times, написана от лица Кэмерон Диас простым и жизнеутверждающим языком. В ней нет тривиальных советов по питанию или спорту, которые можно встретить в любом журнале. Актриса делится своим личным опытом: рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу, научилась любить и уважать его. В книге много интересных фактов и описаний главных биологических процессов в организме, что помогает лучше понять его работу. Кэмерон уверяет, что именно красивое и здоровое тело поможет достичь успехов во всех сферах жизни: в карьере, любви и творчестве. Редактором книги выступила Сандра Барк, известный публицист и подруга актрисы.

Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина.

Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и своей красоте.

Когда вы живете активно, вы и чувствуете себя активной. И это помогает вам идти вперед.

«ПАРИЖСКИЙ ШИК»

ТИШ ДЖЕТ

О секретах французского стиля изданы десятки книг, но произведение Тиш Джет рассказывает о самом главном феномене француженок — их стройности и внутреннем магнетизме. Книга написана редактором Elle, которая переехала из Нью-Йорка в Париж, а позже осталась там жить, выйдя замуж за француза. Тиш подробно рассказывает о французских секретах подачи себя, их пищевых привычках, а также об умении выглядеть естественно и элегантно. Писательница подробно описывает воспитание французских девочек и объясняет, почему они вырастают такими неотразимыми. По словам литературных критиков, в книге заложена мудрость, которая пригодится любой женщине.

Француженки не так озабочены тем, чтобы всем нравиться, и отлично знают, какие чудеса может творить пелена загадочности.

Секрет француженок — в любви к здоровому питанию. Каждый день они сервируют стол и уставляют его простыми питательными блюдами. Совершенно особые отношения складываются у них с рынком, на который они отправляются три раза в неделю.

Мамы тщательно следят за тем, как и что ребенок пьет. На столе не увидишь бутылки с кока-колой или с ледяным молоком. Пищу принято запивать обычной водой. Маленьких девочек приучают правильно выбирать продукты и готовить здоровые и полезные блюда. К восьми или десяти годам многие уже могут самостоятельно приготовить яблочный пирог.

«ЗДОРОВАЯ, СЧАСТЛИВАЯ, СЕКСУАЛЬНАЯ. МУДРОСТЬ АЮРВЕДЫ ДЛЯ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН»

КЭЙТИ СИЛКОКС

Книга написана известным учителем йоги, которая долгое время работала в крупной компании, но потом поняла, что корпоративная жизнь Америки ее угнетает. Получив диплом инструктора по йоге и обучившись на врача аюрведы, Кэйти стала востребованным специалистом по женскому здоровью. В этой книге она собрала воедино все древние методы сбалансирования организма, а также медитации и советы по питанию. Это настоящее пособие по женскому здоровью, проверенное тысячелетней историей, — от сияющей кожи и волос до сексуальной жизни и гармонии духа. По словам писательницы, внутреннее равновесие и покой возможны только благодаря принятию себя.

Начав жить по аюрведе, мы учимся лучше понимать, что действительно приносит нам радость (глубокий сон, здоровая еда, теплые взаимоотношения), и избавляемся от того, что приносит временное удовольствие, но в конце концов истощает нас (двойной эспрессо, фастфуд и секс без любви).

Здоровое состояние организма в аюрведе описывается словом «свастха», что означает «укоренившийся в духе».

Применяйте те рекомендации, которые глубже всего отзываются в вас, в вашем сердце. И вы будете бесконечно благодарны себе за это.

«ПРОСТО БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ»

КЕЙТ ХАДСОН

Голливудская звезда на сегодняшний день имеет за плечами десятки ролей в кино, большую семью и толпы поклонников. Но в своих интервью она часто говорит о том, что ведет обычный образ жизни и имеет те же проблемы, что и миллионы женщин. У нее много работы, двое детей, и при этом ей необходимо заботиться не только о близких, но и о себе. В своей книге, сразу попавшей в списки бестселлеров, Кейт решила поделиться своими принципами, которые помогают ей сохранять эмоциональную ясность, не переедать и вести активный образ жизни. Актриса дает читателям правильные установки, которые позволят изменить свой образ жизни, не теряя индивидуальности.

Прекратите осуждать себя. Перестаньте сравнивать себя с другими. Будьте благодарны за то, что у вас есть.

Создать позитивные отношения с собой — значит уважать себя, принимать свои недостатки и признавать свое прошлое. Это значит принимать свою силу и слабость и относиться к себе спокойнее, чтобы не сражаться против того, кто и что ты есть.

Словно маяк на краю океана, ваше тело посылает информационные сигналы о том, как себя чувствует, и показывает, куда нужно двигаться. Когда мы научимся обращать внимание на сигналы, посылаемые нашим телом, у нас появится шанс сделать более здоровый выбор по части того, чем мы питаемся и чем занимаемся, и не подпустить к себе еду и привычки, которые лишают нас сил.

«ЧТО СДЕЛАЛА БЫ ГРЕЙС?»

ДЖИНА МАККИНОН

Имя Грейс Келли для многих является воплощением утонченного стиля, безупречных манер и элегантности. Любимица ведущих модельеров своей эпохи, она до сих пор вызывает восхищение, и ей до сих пор пытаются подражать. Английская писательница Джина Маккинон написала необычную биографическую книгу о принцессе Монако: автор совместила рассказ о жизни Грейс с советами на все случаи жизни. Как сохранять чувство собственного достоинства в любых ситуациях? Что надеть на первое свидание? О чем говорить на вечеринках? Как найти свой персональный стиль? Что делать, когда опускаются руки? Книга наполнена понятными и жизненными рекомендациями, которые основаны на взлетах и падениях выдающейся женщины.

Время от времени пробуйте что-то новое. Ведь никогда не знаешь, что понравится! И кто знает, какие скрытые таланты вы сможете в себе обнаружить.

Грейс не показывает все, что умеет, в первые пять секунд. Некоторые девушки тут же выдают вам все козыри, и потом им больше нечем удивить. Но Грейс словно калейдоскоп: один поворот — и вы видите совершенно новую грань.

Наша жизнь диктует выбор определенного гардероба.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 13 мест, где можно познакомиться с мужчиной, кроме интернета

В интернете, конечно, знакомиться проще всего — к твоим услугам все соцсети и сайты знакомств. Но иногда полезно вылезти из виртуальной реальности, отложить гаджеты и выйти, наконец, в мир.

Люблю! Началась продажа билетов на юбилейный фестиваль Summertime

Началась продажа билетов на концерты 15-ого, юбилейного, международного музыкального фестиваля «Summertime 2019 — приглашает Инесса Галанте», который пройдет с 5 по 11 августа в Юрмале. На сцене концертного зала Дзинтарипо традиции соберутся ярчайшие исполнители джаза, рок-н-ролла, балканской и классической музыки, подарив всем гостям фестиваля феерический праздник музыки.

Люблю! Еще чашечку? Как (и какой) чай пьют в разных странах

Кто сказал, что в чае разбираются только в Англии и Китае?

Люблю! 9 причин, почему путешествия делают нас счастливее

Что первым приходит на ум, когда вы произносите слово «путешествие»? Покупка выгодных билетов на самолет? Незабываемые инстаграм-закаты? Горные переходы с тяжеленными рюкзаками? Любое путешествие может быть захватывающим, волнующим и богатым на приключения — и это гораздо больше, чем просто потягивать «Маргариту» на залитом солнцем пляже.

Люблю! Пять фильмов Франсуа Озона: не верится, что все это создал один режиссёр

Комедия, мюзикл, триллер, драма. Режиссёр-хамелеон, как часто называют французского режиссёра Франсуа Озона, за всю свою карьеру снял фильмы, пожалуй, во всех жанрах — он ловко варьирует от комедий до эротического триллера.

Люблю! Винодельня Abavas стала лауреатом международного конкурса Cider World 2019

30 марта в немецком городе Франкфурте прошел один из важнейших в мире конкурсов яблочных напитков, в котором, как и в предыдущие годы, отличилась латвийская винодельня Abavas.

Люблю! 8 поводов поехать в отпуск без своего мужчины

Ты строила планы на отпуск весь год. И в самый последний момент твой спутник жизни объявляет, что его планы изменились. Он на рыбалку, а ты, дорогая, куда хочешь.

Люблю! 11 исторических сериалов, которые скрасят тебе вечер (или ночь)

В них прекрасно все: от роскошных костюмов до пронзительных историй любви. А сюжет так захватывает, что ты не сразу возвращаешься в реальность и еще долго мечтаешь, чтобы машина времени перенесла тебя в прошлое.